一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有可能會(hui)導致血(xue)糖升(sheng)高，食用(yong)時不(bu)宜過多。適量和少量的攝(she)入葵(kui)花(hua)籽(zi)一般對(dui)血(xue)糖影響不(bu)大，但吃大量的葵(kui)花(hua)籽(zi)，可能會(hui)導致血(xue)糖濃(nong)度升(sheng)高，尤(you)其是對(dui)于糖尿病(bing)患者來說，食用(yong)葵(kui)花(hua)籽(zi)后引起血(xue)糖的波動較明顯。

葵花籽里面含有大(da)量的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)以及豐富的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)，這是(shi)一種高熱量，高脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)食物(wu)，大(da)量的(de)吃葵花籽會引(yin)起(qi)體重上升，對血脂(zhi)(zhi)有影響，不(bu)利于(yu)血糖的(de)控制，間接地引(yin)起(qi)血糖上升。

糖(tang)(tang)尿病患者由于(yu)(yu)糖(tang)(tang)代(dai)謝異常，胰腺(xian)內分泌(mi)功能減退、胰島素抵抗等原因不能及時將(jiang)升(sheng)高(gao)的(de)血糖(tang)(tang)降下(xia)來，進食葵花(hua)籽(zi)(zi)后會(hui)導致血糖(tang)(tang)升(sheng)高(gao)。因此吃葵花(hua)籽(zi)(zi)的(de)時候一(yi)定(ding)要注意(yi)用量，最好不要吃太(tai)多，一(yi)般建議每次攝(she)入葵花(hua)籽(zi)(zi)不要高(gao)于(yu)(yu)10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)(kui)花(hua)籽對高血壓(ya)(ya)一般來(lai)說(shuo)是沒有影響的，前提是要適量食用，過量食用葵(kui)(kui)花(hua)籽會引起(qi)血脂異(yi)常造(zao)成血壓(ya)(ya)升(sheng)高。同時(shi)如果(guo)食用咸葵(kui)(kui)花(hua)籽會增加鹽分攝入，進而(er)引起(qi)血壓(ya)(ya)進一步升(sheng)高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的(de)過多，可能會升高血(xue)脂，增(zeng)加(jia)動脈硬化風(feng)險，誘發心腦血(xue)管疾病(bing)，不(bu)利(li)于高血(xue)壓的(de)控制。

引起(qi)血(xue)壓高的(de)(de)(de)因素比(bi)較(jiao)多，特別是不良的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)習慣，比(bi)如經常吃(chi)一(yi)些高鹽、腌(a)制類的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，容易(yi)引起(qi)血(xue)壓增高。或(huo)者是吃(chi)一(yi)些高脂肪的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，比(bi)如油(you)炸類的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)或(huo)者是吃(chi)一(yi)些動(dong)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)內臟等，所以高血(xue)壓的(de)(de)(de)患者在(zai)日(ri)常的(de)(de)(de)生活(huo)中一(yi)定(ding)要注意好(hao)自己的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)結(jie)構，最好(hao)保持低鹽低脂飲(yin)食(shi)(shi)，戒煙戒酒，注意監測自身血(xue)壓，必要時在(zai)醫生指導(dao)下進行藥物(wu)(wu)治療。