一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目(mu)前，蘑菇(gu)被(bei)人們賦予了獨一無二的肉食(shi)(shi)風(feng)味和完美的緊致口感(gan)，做成美味的即食(shi)(shi)蘑菇(gu)湯。這為素食(shi)(shi)愛(ai)好(hao)者、愛(ai)美人群和具(ju)有規避肉類食(shi)(shi)物攝入過量需(xu)求的人群提(ti)供了更好(hao)的零食(shi)(shi)解決(jue)方案。

即食蘑菇湯的(de)熱量比較低(di)(di)，每100毫(hao)升，22大(da)卡(ka)。蘑菇被認為是可以替(ti)代肉類(lei)的(de)低(di)(di)熱和無脂食(shi)材，而且包(bao)含足(zu)夠(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、膳食(shi)纖維和重要的(de)營(ying)養(yang)素，包(bao)括維生素D、鉀、鈣、硒、麥(mai)角(jiao)硫因、煙酸(suan)、泛酸(suan)、銅、核黃素等。另外(wai)，蘑菇還(huan)能(neng)改(gai)變菜肴的(de)質(zhi)(zhi)感(gan)，增加(jia)體積，降(jiang)低(di)(di)肉類(lei)的(de)用量，同時還(huan)帶來“多(duo)肉的(de)/鮮(xian)味的(de)/開胃(wei)的(de)”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯(fan)(fan)前(qian)吃就更不(bu)容易長胖了，飯(fan)(fan)前(qian)喝湯(tang)有(you)助于增加飽腹感，飯(fan)(fan)前(qian)喝湯(tang)可以(yi)使其他飲食攝入減(jian)少，從而(er)可以(yi)避(bi)免體(ti)內(nei)營(ying)養物(wu)質攝入過剩(sheng)，能夠(gou)減(jian)少體(ti)內(nei)的熱量轉(zhuan)化成脂肪，有(you)助于幫(bang)助減(jian)肥(fei)。

喜歡吃植物的(de)食客(ke)們(men)一直在尋(xun)找當下非常流行的(de)骨(gu)頭湯的(de)取代產品，即(ji)食蘑菇湯成為他們(men)的(de)理想選擇。