一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目(mu)前，蘑菇被人(ren)們(men)賦(fu)予了(le)獨一(yi)無二的(de)肉(rou)食風味(wei)和完(wan)美(mei)的(de)緊致口感，做成美(mei)味(wei)的(de)即食蘑菇湯。這為素(su)食愛好(hao)者、愛美(mei)人(ren)群和具有規避肉(rou)類(lei)食物攝入過量需求的(de)人(ren)群提供了(le)更好(hao)的(de)零食解決方案。

即食蘑菇湯的熱(re)量比較低，每100毫升(sheng)，22大(da)卡。蘑菇被認為是可以替代肉類的低熱(re)和無脂食材，而且包含(han)足夠的蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、膳食纖維(wei)和重要(yao)的營養素，包括(kuo)維(wei)生素D、鉀、鈣、硒、麥角(jiao)硫(liu)因、煙酸、泛(fan)酸、銅、核黃素等。另外，蘑菇還能(neng)改變菜肴的質(zhi)(zhi)感，增加體積，降低肉類的用(yong)量，同(tong)時還帶來(lai)“多肉的/鮮味的/開胃(wei)的”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如(ru)果(guo)是在飯(fan)前吃就更不(bu)容易長胖了，飯(fan)前喝湯有助于(yu)增加(jia)飽(bao)腹感，飯(fan)前喝湯可以使其他飲食攝(she)入(ru)減少，從(cong)而(er)可以避免體內營養物質攝(she)入(ru)過剩，能夠減少體內的熱量轉化成脂肪(fang)，有助于(yu)幫助減肥。

喜歡(huan)吃植物(wu)的食客們一(yi)直在尋(xun)找當下非常流行的骨頭湯的取代產(chan)品(pin)，即食蘑菇湯成為他們的理想選擇。