體(ti)力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)是指(zhi)以人體(ti)肌肉與(yu)(yu)骨骼的(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)(dong)為主(zhu)，以大(da)腦和其他生理(li)系統的(de)(de)(de)勞(lao)(lao)動(dong)(dong)為輔的(de)(de)(de)人類勞(lao)(lao)動(dong)(dong)。從事體(ti)力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)人會消(xiao)耗掉大(da)部分(fen)精力，因工作(zuo)環境與(yu)(yu)強(qiang)度的(de)(de)(de)不同，在飲食方(fang)面需要注意營(ying)養(yang)的(de)(de)(de)合理(li)搭(da)配與(yu)(yu)攝取，滿足(zu)身體(ti)對各(ge)種營(ying)養(yang)素(su)的(de)(de)(de)需求，補充(chong)因體(ti)力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)而(er)消(xiao)耗的(de)(de)(de)能量。今(jin)天(tian)Maigoo小編(bian)就(jiu)給大(da)家帶來一些(xie)有關(guan)體(ti)力勞(lao)(lao)動(dong)(dong)者的(de)(de)(de)食譜(pu)，一起(qi)來學習(xi)下吧！

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