【火龍(long)果汁(zhi)】火龍(long)果汁(zhi)的(de)營養(yang)做法 火龍(long)果汁(zhi)功(gong)效與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍(long)果140克，鳳梨140克，蜂蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊，鳳(feng)梨去皮切(qie)成(cheng)小(xiao)塊備用(yong)。將切(qie)好的火龍(long)果喝鳳(feng)梨塊放入(ru)料理機中(zhong)攪拌成(cheng)汁(zhi)。倒進杯子里加入(ru)適量的蜂(feng)蜜調味。

功效：富含(han)維生素(su)c，增(zeng)強身體抵抗力。

2、火龍果香蕉汁

原(yuan)料：火龍果一(yi)個，香蕉一(yi)根。

做法：將凍香蕉切段，火龍(long)果(guo)對切劃井字型備用。在料理杯(bei)(bei)中行放凍過的香蕉，再(zai)放火龍(long)果(guo)。將料理杯(bei)(bei)與杯(bei)(bei)體擰(ning)緊。按啟(qi)動(dong)鍵啟(qi)動(dong)即(ji)可(ke)倒入杯(bei)(bei)中飲用。

功效：潤腸通便(bian)，美容(rong)養顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法：胡蘿卜切成小塊(kuai)，火龍(long)果(guo)(guo)挖出果(guo)(guo)肉。將胡蘿卜、火龍(long)果(guo)(guo)放入料(liao)理機。加(jia)入適量水，攪打(da)四十(shi)秒左右。倒(dao)入杯中，加(jia)入適量蜂蜜，攪勻(yun)即可飲用。

功效(xiao)：清熱去火，養顏(yan)明目(mu)。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜(gua)800克(ke)，火(huo)龍果300克(ke)。

做法：將(jiang)火龍(long)果洗(xi)凈(jing)，切對半，取(qu)出(chu)果肉(rou)。將(jiang)西(xi)瓜(gua)洗(xi)凈(jing)，去皮，切塊。將(jiang)火龍(long)果肉(rou)和(he)西(xi)瓜(gua)肉(rou)放入(ru)攪(jiao)拌(ban)器中。蓋蓋，通電(dian)，攪(jiao)拌(ban)成(cheng)果汁，即可斷電(dian)。倒入(ru)杯子，就可美美享用啦。

功效：利尿消腫(zhong)，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料(liao)：草莓10顆，火龍果半個，蜂蜜水適量。

做法(fa)：草莓洗凈去葉，切(qie)成小塊(kuai)。火龍(long)果去皮(pi)切(qie)塊(kuai)。把準(zhun)備好的草莓火龍(long)果及蜂蜜(mi)水放入榨(zha)汁機(ji)，榨(zha)一分鐘即可(ke)。

功效：美容養顏，生津(jin)止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍(long)果(guo)汁(zhi)可以(yi)加熱(re)吃。火龍(long)果(guo)除了(le)糖分外(wai)，最有(you)價值的就(jiu)是花青(qing)素(su)(su)和(he)維(wei)生素(su)(su)C，如果(guo)一定要(yao)加熱(re)的話，溫度最好不要(yao)超過(guo)70度，否(fou)則花青(qing)素(su)(su)會有(you)較(jiao)多損失，而且最好不要(yao)用水加熱(re)，這樣(yang)維(wei)生素(su)(su)C會大量損失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐富的營養元(yuan)素和植物性(xing)白(bai)蛋白(bai)。它們會(hui)自動與人體(ti)內的重金屬離子(zi)結合，通過排(pai)泄(xie)系統(tong)排(pai)出體(ti)外，從而起到排(pai)毒(du)、解(jie)毒(du)的作用。

2、護胃

火龍果具有護胃(wei)養胃(wei)的(de)功效，原因同上。

3、抗衰老

火(huo)(huo)龍果中(zhong)含有(you)豐(feng)富的花青素，而(er)花青素是一種抗(kang)氧化劑(ji)。所以，常(chang)常(chang)食用火(huo)(huo)龍果，會抗(kang)衰老。相信這(zhe)個火(huo)(huo)龍果的功效(xiao)與作用，一定(ding)深(shen)得女性(xing)朋友喜愛。

4、抑制癡呆

火龍(long)果中的(de)對抗自由基因子(zi)和(he)花青(qing)素(su)會有效的(de)防止大腦產(chan)生病變，尤(you)其(qi)是對老年性癡呆(dai)有很好的(de)預防功效。

5、減肥

火龍(long)果富含美白皮膚的(de)維(wei)生素C及(ji)豐富的(de)具有減肥、降低血糖、潤(run)腸、預防大腸癌的(de)水溶性膳食(shi)纖維(wei)。因此，還(huan)在為減肥苦苦掙扎的(de)朋(peng)友們，不妨試試。