夏季氣(qi)溫高(gao)容易上(shang)火，為了避暑氣(qi)日常(chang)就(jiu)要(yao)多(duo)吃一些具(ju)有(you)(you)清(qing)(qing)熱降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)火功效(xiao)(xiao)的食物，而生活中就(jiu)有(you)(you)很多(duo)水果具(ju)有(you)(you)清(qing)(qing)熱降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)火的功效(xiao)(xiao)的水果，會使人頓(dun)覺清(qing)(qing)爽舒適。那么(me)，夏天上(shang)火吃什么(me)水果降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)火呢？下面為大(da)家介紹8降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)火的水果。
草(cao)莓酸酸甜甜，十分(fen)好(hao)吃，還具有很(hen)好(hao)的降(jiang)火功效(xiao)。中醫認(ren)為吃草(cao)莓可(ke)以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可(ke)以選擇吃草(cao)莓來降(jiang)火。
夏季引起“上火(huo)”的(de)(de)(de)原因有(you)很多(duo)(duo)，大家上火(huo)了(le)除了(le)吃一(yi)些清涼(liang)敗火(huo)的(de)(de)(de)食(shi)物，多(duo)(duo)喝水(shui)，多(duo)(duo)吃瓜果(guo)，必(bi)要(yao)時(shi)可以服(fu)用降火(huo)藥。親們還(huan)需要(yao)保持(chi)規律的(de)(de)(de)作息時(shi)間，避免熬夜喔，做到勞逸結(jie)合。最后祝大家身(shen)體健康！
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