一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的(de)患者有食療作(zuo)用(yong)。記憶力(li)減退、失眠多(duo)夢、頭暈目眩、眼睛發(fa)黑甚(shen)至(zhi)患有癔(yi)癥，食百合后會(hui)得(de)到有效(xiao)的(de)治療。

2、清心除煩

有些(xie)人心(xin)陰虛，精神差，經(jing)常出現心(xin)跳(tiao)、驚慌、心(xin)煩、舌質發紅、心(xin)神不安，百合有寧心(xin)的功能，食(shi)之可以緩解癥狀。

3、補中益氣

有些(xie)(xie)人言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不(bu)振，經(jing)常(chang)處于(yu)萎靡狀態(tai)，這是中(zhong)氣(qi)不(bu)足的表現，如果多吃些(xie)(xie)百合，就(jiu)能緩解以(yi)上癥狀。

4、補陰退熱

有的婦女常(chang)伴低溫發(fa)燒癥(zheng)狀，實屬陰虛，百(bai)合可補陰并有消(xiao)炎作用(yong)，多(duo)吃百(bai)合，此癥(zheng)可消(xiao)。

5、潤膚防衰

百(bai)合中含有一定的潤(run)膚成分，所以多吃百(bai)合的人皮膚不干燥，臉上皺紋(wen)少，據有關(guan)資料反映，在歷(li)史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百(bai)合。

6、潤腸通便

百合柔滑(hua)，有通腸之功，有便(bian)秘的患者，常食(shi)可(ke)不(bu)藥(yao)而(er)通，尤其是燥癥，效(xiao)果更佳。

7、化痰止渴

百合具有清肺的功能(neng)，故能(neng)治療(liao)發熱咳嗽，或加(jia)強肺的呼(hu)吸功能(neng)，因此又能(neng)治肺結核，一切(qie)氣管病患者，食(shi)百合均(jun)有裨益。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷(shang)人，會使有些體(ti)弱(ruo)者(zhe)舌(she)干咽痛(tong)，干咳無(wu)痰，流涕淌淚，適量食(shi)用百合可以避(bi)免以上癥狀(zhuang)。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料(liao)：干百合5朵(duo)、西洋(yang)參1克、枸杞子(zi)3克、竹葉1克。

泡法(fa)：將(jiang)原(yuan)料混合后以沸水沖(chong)泡10分鐘即可。

功效：清熱潤肺、養(yang)心安神(shen)、養(yang)顏抗衰。

2、百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花(hua)3朵、綠茶(cha)1克(ke)、金銀花(hua)0.5克(ke)，薄荷(he)0.5克(ke)。

泡法：所有(you)原料混合(he)后用(yong)沸水沖泡5分(fen)鐘，代(dai)茶飲、每日一劑。

功效：清肝明目、利咽(yan)消腫，適用(yong)于內熱、咽(yan)喉腫痛、肝熱目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料(liao)：干百合2朵、蜂蜜(mi)10毫升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖泡10分鐘，飲用時加(jia)入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養顏(yan)。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜(yi)飲用(yong)，喝(he)了(le)容(rong)易拉肚子(zi)。

2、最好別(bie)跟別(bie)的(de)花混合在一起飲用(yong)，因為(wei)不(bu)同的(de)花有不(bu)同的(de)藥用(yong)價值，人(ren)體的(de)體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所(suo)以選(xuan)什么(me)花來飲用(yong)，用(yong)多少量，還需根據自身體質，或者(zhe)在專(zhuan)家的(de)指導(dao)下進行。

3、喝隔夜(ye)百合花(hua)茶(cha)，對腸(chang)胃(wei)不好，還會(hui)身體不舒服。

4、孕婦禁用，因為(wei)可能會影響到胎(tai)兒的(de)健康發育。

5、嬰幼兒(er)不宜飲(yin)用，因(yin)為(wei)寶寶的(de)消化系統還沒發育(yu)完全，飲(yin)用百(bai)合花茶(cha)的(de)話容易造成寶寶腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都(dou)會(hui)對人體(ti)造成一(yi)定的負荷，從(cong)而影響身體(ti)健康。