一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于(yu)神經衰弱的患者有食(shi)(shi)療作(zuo)用。記憶力減退、失眠多夢、頭(tou)暈(yun)目眩、眼睛發黑(hei)甚至(zhi)患有癔癥，食(shi)(shi)百合后會得到(dao)有效的治療。

2、清心除煩

有些(xie)人心陰虛，精神差，經常出現心跳(tiao)、驚慌、心煩、舌(she)質發紅、心神不安(an)，百合有寧心的(de)功能(neng)，食(shi)之(zhi)可(ke)以緩(huan)解癥狀(zhuang)。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低沉，呼吸(xi)微弱，舌干口苦，食欲(yu)不振，經常處(chu)于(yu)萎靡狀態(tai)，這是中(zhong)氣不足的表現(xian)，如果多吃(chi)些(xie)百(bai)合，就能緩(huan)解(jie)以上癥(zheng)狀。

4、補陰退熱

有(you)的婦女常伴低溫發(fa)燒癥狀，實屬(shu)陰虛，百合(he)可補陰并有(you)消炎(yan)作用，多吃百合(he)，此(ci)癥可消。

5、潤膚防衰

百(bai)合(he)中含有一(yi)定的(de)潤膚成分，所以多吃百(bai)合(he)的(de)人皮(pi)膚不干燥，臉上(shang)(shang)皺(zhou)紋少(shao)，據有關(guan)資料反映，在歷史上(shang)(shang)一(yi)些(xie)女壽星中，不少(shao)人是大量地(di)食用了百(bai)合(he)。

6、潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功(gong)，有便秘(mi)的患(huan)者，常食可不藥而通，尤(you)其是燥癥，效(xiao)果更佳。

7、化痰止渴

百合具有清肺的(de)功(gong)能，故(gu)能治(zhi)療發(fa)熱咳嗽，或加強肺的(de)呼吸功(gong)能，因此又能治(zhi)肺結核，一切氣管病(bing)患(huan)者，食百合均(jun)有裨益。

8、防止秋燥

秋天(tian)，氣(qi)溫多變(bian)、燥氣(qi)傷人，會使有些(xie)體(ti)弱者舌(she)干咽痛，干咳(ke)無(wu)痰，流涕(ti)淌淚，適量食用(yong)百合可以(yi)避免以(yi)上癥狀(zhuang)。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西(xi)洋參1克(ke)、枸杞子3克(ke)、竹葉1克(ke)。

泡(pao)法(fa)：將原料(liao)混合后以沸水沖(chong)泡(pao)10分鐘即(ji)可。

功效：清(qing)熱潤肺、養(yang)心安神、養(yang)顏(yan)抗(kang)衰。

2、百合金菊茶

材(cai)料：干百合2朵(duo)、菊花3朵(duo)、綠(lv)茶1克(ke)、金銀花0.5克(ke)，薄荷0.5克(ke)。

泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分(fen)鐘(zhong)，代茶飲(yin)、每日一(yi)劑。

功效：清肝明目、利咽消腫，適用于內熱(re)、咽喉腫痛、肝熱(re)目赤等(deng)。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合(he)2朵(duo)、蜂(feng)蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖(chong)泡10分鐘，飲用時加(jia)入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容(rong)養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒(han)、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

2、最(zui)好(hao)別(bie)跟別(bie)的(de)(de)花混合在一起飲(yin)用，因為不同的(de)(de)花有(you)不同的(de)(de)藥用價值，人體(ti)的(de)(de)體(ti)質有(you)個(ge)體(ti)差異，有(you)虛實寒熱之分，所以選什么花來飲(yin)用，用多少量，還需(xu)根據自(zi)身體(ti)質，或(huo)者在專家的(de)(de)指導下進行。

3、喝隔夜百(bai)合花茶(cha)，對腸胃不(bu)(bu)好，還會身體不(bu)(bu)舒服(fu)。

4、孕婦禁用，因(yin)為可能會影響到胎兒的健康發育。

5、嬰幼兒(er)不宜飲用，因(yin)為(wei)寶寶的(de)消化系統還沒(mei)發(fa)育完(wan)全，飲用百合花(hua)茶的(de)話(hua)容易造(zao)成(cheng)寶寶腹瀉(xie)。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用(yong)，都(dou)會(hui)對人(ren)體造成一定的負(fu)荷，從(cong)而影響(xiang)身體健康(kang)。