一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于(yu)神(shen)經衰弱的(de)患(huan)者有(you)食療(liao)作用。記憶力減(jian)退、失眠多夢(meng)、頭暈(yun)目眩、眼睛(jing)發黑甚至(zhi)患(huan)有(you)癔癥，食百合后會得到有(you)效的(de)治(zhi)療(liao)。

2、清心除煩

有(you)(you)些(xie)人心(xin)陰虛(xu)，精(jing)神差，經常出(chu)現心(xin)跳、驚慌、心(xin)煩、舌(she)質發紅、心(xin)神不安(an)，百合有(you)(you)寧心(xin)的(de)功能(neng)，食之(zhi)可(ke)以緩(huan)解(jie)癥狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低(di)沉(chen)，呼(hu)吸微弱(ruo)，舌干口苦(ku)，食欲不振，經常處于萎靡狀(zhuang)態，這是中氣不足的表現(xian)，如(ru)果多吃些(xie)百(bai)合，就(jiu)能緩(huan)解以上癥狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有(you)(you)的婦女(nv)常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合(he)可(ke)(ke)補陰并有(you)(you)消炎作用，多吃百合(he)，此癥可(ke)(ke)消。

5、潤膚防衰

百合(he)中含有(you)一定的(de)潤膚成分，所(suo)以多(duo)吃(chi)百合(he)的(de)人(ren)皮膚不干燥，臉上皺紋少，據有(you)關資料反映，在歷史(shi)上一些女壽(shou)星中，不少人(ren)是大量地(di)食用(yong)了百合(he)。

6、潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者(zhe)，常食可不藥而通，尤其(qi)是燥(zao)癥，效果更(geng)佳。

7、化痰止渴

百合具有清肺(fei)的功能(neng)，故能(neng)治療發熱咳(ke)嗽，或加強肺(fei)的呼吸(xi)功能(neng)，因此又能(neng)治肺(fei)結核(he)，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(hui)使有些體弱者(zhe)舌(she)干(gan)咽(yan)痛，干(gan)咳無痰，流涕淌淚，適量食(shi)用百合可以避免(mian)以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡法：將原料混(hun)合后以沸水沖泡10分(fen)鐘即可。

功(gong)效(xiao)：清(qing)熱潤肺(fei)、養(yang)(yang)心安神、養(yang)(yang)顏抗衰(shuai)。

2、百合金菊茶

材(cai)料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有原料(liao)混合后用(yong)沸水沖泡5分鐘，代(dai)茶(cha)飲、每日一(yi)劑。

功效：清肝明目(mu)、利咽(yan)消腫(zhong)，適用于內熱、咽(yan)喉腫(zhong)痛、肝熱目(mu)赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材(cai)料：干(gan)百合(he)2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用(yong)時(shi)加入蜂(feng)蜜即可。

功效：排(pai)毒、美容養顏(yan)。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒(han)、腹(fu)瀉的人不宜飲用，喝了(le)容易拉肚子(zi)。

2、最好別跟別的(de)(de)花(hua)混合(he)在(zai)一(yi)起飲用(yong)(yong)，因為不同(tong)的(de)(de)花(hua)有不同(tong)的(de)(de)藥用(yong)(yong)價(jia)值，人體(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)質有個體(ti)(ti)差異，有虛實寒(han)熱之分，所以(yi)選什么(me)花(hua)來飲用(yong)(yong)，用(yong)(yong)多(duo)少量(liang)，還(huan)需根據自身體(ti)(ti)質，或者在(zai)專家的(de)(de)指(zhi)導下進行。

3、喝隔(ge)夜百合花茶，對腸(chang)胃不好(hao)，還(huan)會身體不舒(shu)服。

4、孕婦禁用，因為可能會影(ying)響到胎兒的健(jian)康發育。

5、嬰幼兒不宜飲用，因為寶(bao)寶(bao)的消化系統還沒發育完(wan)全(quan)，飲用百合花茶的話容易造成(cheng)寶(bao)寶(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大(da)量(liang)飲(yin)用，都會對人體造成一定的負荷，從而影響身體健康。