雖然咖(ka)啡(fei)提神、醒腦、沒有(you)(you)明顯的(de)禁忌(ji)人(ren)群，但是(shi)它(ta)的(de)咖(ka)啡(fei)因卻對經期女性(xing)有(you)(you)著不容(rong)小覷的(de)危害(hai)。其原因在(zai)于女性(xing)在(zai)月經來(lai)潮之前，機體的(de)內環境會發(fa)生(sheng)一定(ding)程度的(de)變化，過多的(de)咖(ka)啡(fei)因，就會阻礙人(ren)體糖類(lei)的(de)新(xin)陳代謝，使(shi)乳(ru)房(fang)產生(sheng)水腫(zhong)，出現(xian)脹(zhang)痛。

咖啡是中性偏熱的(de)食(shi)物，不(bu)偏寒，月經期間飲(yin)用不(bu)會造成生冷的(de)刺激(ji)。

女(nv)性長期過(guo)多飲咖啡容(rong)易患(huan)心肌梗塞(sai)，月(yue)經前喝咖啡會會使乳(ru)房脹痛，引起焦慮、易怒(nu)與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他(ta)命B，因此破壞(huai)了碳水(shui)化合物的新陳代(dai)謝。

咖(ka)(ka)啡會(hui)(hui)增加(jia)體(ti)內(nei)的(de)雌性荷爾蒙，使一些婦(fu)科疾病加(jia)重，比如子宮(gong)內(nei)膜異位以及乳房(fang)腫脹(zhang)等，更為重要的(de)是還(huan)會(hui)(hui)影(ying)響生育。經期(qi)喝咖(ka)(ka)啡會(hui)(hui)使體(ti)內(nei)雌性荷爾蒙明顯上(shang)升，影(ying)響卵巢內(nei)卵子的(de)數量(liang)，使卵巢老化，也會(hui)(hui)加(jia)快人體(ti)所(suo)有機能(neng)老化。

女孩在月(yue)經期，由于身體(ti)比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對(dui)身體(ti)有著很大的危害，同時也不宜在月(yue)經前期食用。

我們都知道(dao)，女性在(zai)月經期(qi)間(jian)必須(xu)保證(zheng)一個良好的心(xin)情(qing)與睡眠(mian)(mian)，如果這個期(qi)間(jian)喝咖(ka)啡(fei)，咖(ka)啡(fei)里面含有的咖(ka)啡(fei)因(yin)就會刺激大腦，反而不利(li)于睡眠(mian)(mian)。

喝咖(ka)啡要選對(dui)時間(jian)，女(nv)性月經(jing)前(qian)喝咖(ka)啡，有可(ke)能(neng)導致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不(bu)穩定，而且會消耗體(ti)內的維生素，會破壞體(ti)內碳水化(hua)合物(wu)的代謝。