月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木(mu)瓜(gua)是民(min)間第一豐(feng)胸圣果，其中含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)木(mu)瓜(gua)酵(jiao)素和維生素A，是促進胸部(bu)細胞發育的(de)天(tian)然(ran)荷爾蒙。木(mu)瓜(gua)富(fu)含(han)的(de)蛋白(bai)酶(mei)還能促進身(shen)體對蛋白(bai)質的(de)吸收，讓(rang)肌膚的(de)新陳代(dai)謝(xie)正常，充滿彈性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加(jia)熱5分鐘也可以，但要(yao)確(que)保牛奶已經煮沸(fei)一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)。

女明星的私人(ren)營養餐單里，每日必不可少(shao)便是這道既(ji)豐胸又美膚的可口甜點。

2、酒釀雞蛋

酒釀雞蛋(dan)是(shi)非(fei)(fei)常傳統的(de)(de)(de)豐(feng)(feng)胸食品(pin)，媽媽輩(bei)和奶(nai)奶(nai)輩(bei)都(dou)會使用這種方(fang)法保持胸部(bu)堅實。酒釀發酵產生的(de)(de)(de)酶(mei)類、活性物質(zhi)和B族維生素非(fei)(fei)常有利于乳腺(xian)發育，而(er)微量的(de)(de)(de)酒精成分又能(neng)改善(shan)(shan)胸部(bu)的(de)(de)(de)血液循環，如果和蛋(dan)白質(zhi)豐(feng)(feng)富的(de)(de)(de)雞蛋(dan)一起烹(peng)飪，不(bu)僅可以讓胸部(bu)變得豐(feng)(feng)滿起來，對膚質(zhi)也(ye)有很大(da)的(de)(de)(de)改善(shan)(shan)。

酒(jiu)釀雞(ji)蛋(dan)有很(hen)多(duo)種做法，比較普遍(bian)而可(ke)口的是(shi)將(jiang)雞(ji)蛋(dan)煮熟，剝(bo)殼放入酒(jiu)釀中(zhong)，加(jia)入紅糖和(he)適量水，到微波爐里加(jia)熱2分鐘(zhong)即(ji)可(ke)。在月經(jing)前早晚食(shi)用一次，對胸(xiong)部的豐滿效(xiao)果更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨(li)(li)(li)盛產于臺灣，又叫鱷(e)梨(li)(li)(li)，在超市(shi)的(de)進口水果架(jia)上就有。酪梨(li)(li)(li)中富含不飽和脂(zhi)肪酸，能增加胸部組織的(de)彈性，其豐(feng)富的(de)維生素A能促進女性荷爾蒙的(de)分泌，讓胸部的(de)脂(zhi)肪始終(zhong)維持(chi)在飽滿的(de)狀態。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一(yi)美女(nv)蕭薔公開(kai)透露，她的豐(feng)胸秘訣(jue)就是這(zhe)種蜂蜜酪梨汁(zhi)。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女(nv)生月經開始日(ri)(ri)算起(qi)，第(di)(di)11、12、13日(ri)(ri)，以(yi)及第(di)(di)18-24日(ri)(ri)都是豐胸的黃(huang)金時機。

第(di)11-13日(ri)為(wei)豐(feng)胸最(zui)佳(jia)時(shi)期(qi)，第(di)18日(ri)之(zhi)后7天(tian)為(wei)次(ci)佳(jia)期(qi)。在這10天(tian)之(zhi)中，影(ying)響胸部(bu)(bu)豐(feng)滿(man)度的激(ji)素分泌達到高峰，此時(shi)進行(xing)相應(ying)的運動、食補和按摩，可(ke)以(yi)激(ji)發胸部(bu)(bu)脂肪迅速(su)增厚，令胸部(bu)(bu)顯著豐(feng)滿(man)。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯bra讓胸(xiong)(xiong)部變形，也(ye)許很多MM自己都(dou)沒有意識到。因為胸(xiong)(xiong)部內大部分都(dou)是脂肪(fang)，過(guo)緊或者過(guo)松的bra都(dou)會讓胸(xiong)(xiong)部加速老化，下垂(chui)甚(shen)至變形。

過緊的(de)(de)(de)bra會(hui)(hui)阻(zu)礙胸部(bu)的(de)(de)(de)血液循環，不利于胸部(bu)脂肪的(de)(de)(de)正常代謝和(he)發育，過松的(de)(de)(de)bra因(yin)為無法起(qi)到良(liang)性承托的(de)(de)(de)作用，會(hui)(hui)很容(rong)易導致(zhi)胸部(bu)的(de)(de)(de)外擴和(he)下垂。在選購bra之(zhi)前建議先量好胸部(bu)正確的(de)(de)(de)尺寸，選擇完全適(shi)合自己胸形的(de)(de)(de)帶鋼托bra，并且每(mei)隔兩個月重新量，如果根據(ju)以(yi)上方法已經讓(rang)胸部(bu)順(shun)利升CUP，記(ji)得要及時更換適(shi)合的(de)(de)(de)bra哦。

穿(chuan)戴bra也有講究，背(bei)部應該微微向(xiang)前傾，讓乳房自然下垂，bra的(de)底邊貼近乳房的(de)下緣，將(jiang)整個乳房都放入bra，再直起背(bei)部調整肩帶和(he)橫背(bei)帶。這樣才能保證(zheng)乳房完(wan)全妥帖(tie)地受到良(liang)好(hao)承托。