月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木(mu)瓜(gua)是民間第一豐(feng)胸圣果，其中含(han)有豐(feng)富(fu)的木(mu)瓜(gua)酵素和(he)維生素A，是促進胸部細胞(bao)發育的天然荷(he)爾(er)蒙(meng)。木(mu)瓜(gua)富(fu)含(han)的蛋(dan)白(bai)酶還能促進身體(ti)對蛋(dan)白(bai)質(zhi)的吸收，讓肌膚(fu)的新陳(chen)代謝正常，充滿彈性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加(jia)熱5分(fen)鐘也可以，但要確保牛奶已經煮沸一段時間。

女明星(xing)的(de)(de)私人營養餐(can)單里，每日(ri)必不可(ke)少便是這道既豐(feng)胸又美膚的(de)(de)可(ke)口(kou)甜點。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)(jiu)釀雞蛋(dan)是(shi)非常傳統的豐(feng)胸(xiong)食品，媽(ma)媽(ma)輩(bei)和(he)(he)奶奶輩(bei)都會使用這種方法保(bao)持胸(xiong)部堅(jian)實。酒(jiu)(jiu)釀發酵(jiao)產生的酶類、活性物質和(he)(he)B族維生素(su)非常有(you)利于乳(ru)腺發育，而微量的酒(jiu)(jiu)精成(cheng)分又能改(gai)善(shan)胸(xiong)部的血液循環，如(ru)果和(he)(he)蛋(dan)白(bai)質豐(feng)富(fu)的雞蛋(dan)一起烹飪，不僅可以讓胸(xiong)部變得豐(feng)滿起來，對膚質也有(you)很(hen)大的改(gai)善(shan)。

酒(jiu)釀(niang)雞(ji)蛋有很多種做法，比較普遍而可(ke)(ke)口的是將雞(ji)蛋煮熟，剝殼放入酒(jiu)釀(niang)中，加(jia)入紅糖和適(shi)量水，到微(wei)波爐(lu)里加(jia)熱(re)2分鐘即可(ke)(ke)。在月經前早(zao)晚食用一次，對胸部(bu)的豐滿效果(guo)更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨(li)盛(sheng)產(chan)于臺灣，又叫鱷梨(li)，在(zai)(zai)超市的進(jin)口水果架上就有。酪梨(li)中富(fu)含不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，能增加(jia)胸部(bu)組(zu)織的彈性(xing)，其豐(feng)富(fu)的維(wei)生素A能促進(jin)女(nv)性(xing)荷爾(er)蒙(meng)的分泌，讓(rang)胸部(bu)的脂(zhi)肪始終維(wei)持在(zai)(zai)飽(bao)滿(man)的狀態。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲(yin)用。臺(tai)灣第一(yi)美女蕭薔公(gong)開透露，她的豐胸秘訣(jue)就是這種蜂蜜(mi)酪梨汁。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從(cong)女生月經(jing)開(kai)始(shi)日算(suan)起，第11、12、13日，以及第18-24日都是(shi)豐胸的黃金時機(ji)。

第11-13日為豐胸(xiong)(xiong)最佳時期(qi)，第18日之后(hou)7天為次佳期(qi)。在這10天之中(zhong)，影響(xiang)胸(xiong)(xiong)部豐滿(man)度的(de)激素分泌達到高峰(feng)，此時進(jin)行相應的(de)運動、食補和按摩(mo)，可以激發胸(xiong)(xiong)部脂肪迅速增厚，令胸(xiong)(xiong)部顯著豐滿(man)。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿(chuan)錯(cuo)bra讓胸部(bu)變形，也(ye)許很多MM自己都沒有(you)意識(shi)到。因為胸部(bu)內大部(bu)分都是脂肪，過(guo)(guo)緊或者過(guo)(guo)松的bra都會(hui)讓胸部(bu)加(jia)速老化，下垂甚至(zhi)變形。

過緊的(de)bra會(hui)阻礙(ai)胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)的(de)血液(ye)循環，不(bu)利(li)于(yu)胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)脂肪的(de)正(zheng)常代謝和(he)發育，過松的(de)bra因為無法(fa)起到良(liang)性承托的(de)作用，會(hui)很容易(yi)導致胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)的(de)外(wai)擴和(he)下垂。在(zai)選購bra之前建(jian)議先量好胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)正(zheng)確的(de)尺寸，選擇完(wan)全適合自(zi)己胸(xiong)形(xing)的(de)帶鋼托bra，并(bing)且每隔兩(liang)個月(yue)重新量，如果(guo)根據(ju)以上方法(fa)已(yi)經(jing)讓胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)順(shun)利(li)升CUP，記得要及時更換適合的(de)bra哦。

穿戴bra也有講(jiang)究，背部(bu)應(ying)該微微向(xiang)前(qian)傾(qing)，讓乳(ru)房(fang)(fang)自然下(xia)垂(chui)，bra的底(di)邊貼近乳(ru)房(fang)(fang)的下(xia)緣，將整個乳(ru)房(fang)(fang)都放入bra，再直(zhi)起背部(bu)調整肩帶(dai)和(he)橫背帶(dai)。這樣才能保證乳(ru)房(fang)(fang)完全(quan)妥帖地受到良好承托。