月經(jing)(jing)(jing)量少(shao)（月經(jing)(jing)(jing)過少(shao)）月經(jing)(jing)(jing)周期(qi)基本正(zheng)常，經(jing)(jing)(jing)量明顯減(jian)少(shao)，甚(shen)至點滴即凈；或(huo)經(jing)(jing)(jing)期(qi)縮短不足兩天，經(jing)(jing)(jing)量亦少(shao)者(zhe)，均稱為(wei)“月經(jing)(jing)過少”。屬(shu)月經(jing)(jing)病。月經(jing)(jing)過少常與(yu)月經(jing)(jing)后期(qi)并(bing)見(jian)，常伴體重增加(jia)。該(gai)病發生于青(qing)春期(qi)和(he)育(yu)齡(ling)期(qi)者可發展為閉(bi)經(jing)(jing)，發生于更(geng)年(nian)期(qi)者則往往進入絕經(jing)(jing)。
月(yue)(yue)經(jing)量(liang)少的(de)女性不宜(yi)進食生冷、酸(suan)辣刺激性食物(wu)(wu)，可多喝水，多攝取富含(han)膳食纖維的(de)食物(wu)(wu)以(yi)保持大便通(tong)暢。多吃含(han)鐵量(liang)豐(feng)富和滋補效果(guo)較好(hao)的(de)食物(wu)(wu)，如牛奶(nai)、雞(ji)蛋、豆漿(jiang)、菠菜、烏骨雞(ji)、羊(yang)肉、魚子、動物(wu)(wu)內(nei)臟、黑豆、海(hai)參、胡(hu)桃仁(ren)等。來月(yue)(yue)經(jing)時可以(yi)喝紅糖水調(diao)理身體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意(yi)保暖.建議您在日常生活中注意保暖，注意休息。
飲食上要做到三餐規(gui)律、均衡營養(yang)，尤其是在月經(jing)前或月經(jing)期忌(ji)食生冷寒涼的食物，影響內分泌，還可能(neng)導(dao)致痛經(jing)。另外，要多吃(chi)含有鐵和滋補性(xing)的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺(que)鐵性(xing)貧血。
治療(liao)月(yue)經(jing)(jing)(jing)量(liang)少的(de)根本方法(fa)，是滋補(bu)腎氣(qi)(qi)，調(diao)理(li)(li)氣(qi)(qi)血，活血化瘀(yu)。你可以吃吃氣(qi)(qi)血和膠囊來調(diao)理(li)(li)月(yue)經(jing)(jing)(jing)，里面的(de)中藥成分皆是疏肝達氣(qi)(qi)調(diao)理(li)(li)氣(qi)(qi)血的(de)，對月(yue)經(jing)(jing)(jing)量(liang)少、月(yue)經(jing)(jing)(jing)不調(diao)的(de)癥狀調(diao)理(li)(li)效果良好。
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