月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)量少(shao)(shao)（月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)過少(shao)(shao)）月(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)周期基本正常，經(jing)(jing)(jing)(jing)量明顯減少(shao)(shao)，甚至點(dian)滴即凈；或經(jing)(jing)(jing)(jing)期縮短不足兩天(tian)，經(jing)(jing)(jing)(jing)量亦(yi)少(shao)(shao)者(zhe)，均稱為“月經(jing)過少”。屬月經(jing)病。月經(jing)過少常與(yu)月經(jing)后期并見，常伴體重增加(jia)。該病發(fa)生(sheng)于青春期和(he)育齡期者可(ke)發(fa)展(zhan)為閉經(jing)，發(fa)生(sheng)于更年期者則往往進入(ru)絕經(jing)。
月經量(liang)少的女性不(bu)宜進食生(sheng)冷、酸辣刺激性食物(wu)，可多喝水，多攝取富(fu)含膳食纖維(wei)的食物(wu)以(yi)保持(chi)大便通暢。多吃(chi)含鐵(tie)量(liang)豐(feng)富(fu)和滋補效果較好的食物(wu)，如牛奶、雞蛋、豆(dou)漿(jiang)、菠菜(cai)、烏骨雞、羊肉、魚子、動物(wu)內臟、黑豆(dou)、海參、胡桃仁等。來月經時可以(yi)喝紅(hong)糖水調(diao)理身(shen)體(ti)。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注(zhu)意保暖.建議(yi)您在日常生活中注意保暖，注意休息。
飲食(shi)上要(yao)做到(dao)三餐規(gui)律、均(jun)衡營(ying)養，尤其是(shi)在(zai)月(yue)經前(qian)或月(yue)經期忌(ji)食(shi)生冷寒(han)涼(liang)的(de)食(shi)物，影(ying)響內分泌(mi)，還(huan)可能導致痛經。另外，要(yao)多(duo)吃含有鐵和(he)滋補性(xing)的(de)食(shi)物，補充足夠(gou)的(de)鐵質，以(yi)免發生缺(que)鐵性(xing)貧(pin)血(xue)。
治療月經量(liang)少的根本方法，是滋補腎氣，調理(li)(li)氣血，活血化瘀。你可以吃吃氣血和膠(jiao)囊來調理(li)(li)月經，里面(mian)的中藥(yao)成分(fen)皆是疏肝達氣調理(li)(li)氣血的，對月經量(liang)少、月經不(bu)調的癥狀調理(li)(li)效果良(liang)好。
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