喝(he)(he)老紅(hong)糖(tang)的最(zui)(zui)佳(jia)時(shi)(shi)間(jian)：上午9-11點沖泡(pao)，因為這(zhe)個時(shi)(shi)間(jian)段是(shi)(shi)脾經(jing)運行時(shi)(shi)間(jian)，中醫上講婦科走脾經(jing)。還有(you)經(jing)期(qi)可(ke)(ke)以(yi)喝(he)(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)，但喝(he)(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)最(zui)(zui)好的時(shi)(shi)間(jian)不是(shi)(shi)經(jing)期(qi)，而是(shi)(shi)經(jing)期(qi)后一周(zhou)。紅(hong)糖(tang)主調理，所以(yi)經(jing)期(qi)前后喝(he)(he)一些紅(hong)糖(tang)水(shui)會減輕經(jing)期(qi)帶來的不適癥狀。經(jing)期(qi)，量大的不建議(yi)喝(he)(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)，量小的可(ke)(ke)以(yi)喝(he)(he)，最(zui)(zui)好是(shi)(shi)在(zai)(zai)經(jing)期(qi)的第一二天喝(he)(he)。經(jing)后若感覺精(jing)神差，氣色不好，可(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)每天中餐前，喝(he)(he)一杯濃度約20%的紅(hong)糖(tang)水(shui)。

紅(hong)糖有(you)(you)促進血液循環(huan)和鎮痛，補(bu)血的(de)(de)功效，紅(hong)糖性熱，女生(sheng)常喝有(you)(you)利于美容及(ji)去斑作用，女性經(jing)期喝紅(hong)糖水有(you)(you)利于鎮糖排淤及(ji)補(bu)血，紅(hong)糖加生(sheng)姜湯(tang)可以(yi)去寒，如在著涼(liang)或(huo)淋雨后能(neng)起(qi)到(dao)顯著的(de)(de)防止(zhi)感冒的(de)(de)功能(neng)，夏天最好不宜多喝，以(yi)免引起(qi)上火(huo)。

早起時和下午：

1 紅(hong)糖(tang)中所含有的(de)(de)葡萄糖(tang)、果糖(tang)等多種單糖(tang)和多糖(tang)類能(neng)量物質，可(ke)加速皮膚(fu)細胞的(de)(de)代謝，為(wei)細胞提供能(neng)量。

2 紅糖(tang)中含有的(de)葉酸、微量物質(zhi)等(deng)可加速血(xue)液循(xun)環、增加血(xue)容量的(de)成分，刺激機(ji)體的(de)造血(xue)功能，擴充血(xue)容量，提高局部皮膚(fu)的(de)營養、氧氣、水(shui)分供應。