喝(he)(he)(he)老紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)的(de)最(zui)佳時間(jian)：上午9-11點沖泡，因為這個時間(jian)段(duan)是脾經(jing)(jing)運(yun)行時間(jian)，中(zhong)醫上講婦科(ke)走脾經(jing)(jing)。還有經(jing)(jing)期(qi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)，但(dan)喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)最(zui)好的(de)時間(jian)不是經(jing)(jing)期(qi)，而是經(jing)(jing)期(qi)后一周。紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)主(zhu)調(diao)理，所以(yi)(yi)(yi)經(jing)(jing)期(qi)前后喝(he)(he)(he)一些紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)會減(jian)輕經(jing)(jing)期(qi)帶(dai)來的(de)不適癥(zheng)狀。經(jing)(jing)期(qi)，量(liang)(liang)大的(de)不建議喝(he)(he)(he)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)，量(liang)(liang)小的(de)可(ke)以(yi)(yi)(yi)喝(he)(he)(he)，最(zui)好是在(zai)(zai)經(jing)(jing)期(qi)的(de)第一二天(tian)喝(he)(he)(he)。經(jing)(jing)后若感覺精神差，氣色(se)不好，可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)每天(tian)中(zhong)餐前，喝(he)(he)(he)一杯濃度約20%的(de)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水(shui)。

紅(hong)(hong)糖(tang)有促進血(xue)液循環和鎮痛，補(bu)血(xue)的功效，紅(hong)(hong)糖(tang)性(xing)熱，女生常喝(he)有利(li)(li)于(yu)美(mei)容及去斑作用(yong)，女性(xing)經期喝(he)紅(hong)(hong)糖(tang)水(shui)有利(li)(li)于(yu)鎮糖(tang)排(pai)淤及補(bu)血(xue)，紅(hong)(hong)糖(tang)加(jia)生姜湯可以(yi)去寒，如(ru)在(zai)著(zhu)(zhu)涼(liang)或(huo)淋雨(yu)后能(neng)起到顯著(zhu)(zhu)的防止感冒的功能(neng)，夏(xia)天最好不宜(yi)多喝(he)，以(yi)免引起上火(huo)。

早起時和下午：

1 紅糖中所含有(you)的葡萄糖、果糖等多種(zhong)單糖和多糖類能量物質(zhi)，可加速皮(pi)膚細(xi)胞的代謝(xie)，為細(xi)胞提供能量。

2 紅糖中含(han)有的(de)(de)葉(xie)酸、微量物質(zhi)等(deng)可加速血(xue)(xue)液循環(huan)、增加血(xue)(xue)容(rong)量的(de)(de)成分(fen)，刺激機體的(de)(de)造血(xue)(xue)功能，擴(kuo)充血(xue)(xue)容(rong)量，提高局部(bu)皮膚的(de)(de)營(ying)養(yang)、氧氣(qi)、水分(fen)供應。