除(chu)了(le)早上(shang)空(kong)腹不(bu)能喝(he)(he)紅(hong)糖水，隨時(shi)都可以(yi)喝(he)(he)，喝(he)(he)時(shi)加上(shang)幾顆紅(hong)棗那(nei)就(jiu)更好了(le)，會使臉色更紅(hong)潤哦(e)。

喝(he)紅(hong)糖水的(de)好(hao)處：

1、暖胃(wei)：紅糖水(shui)和(he)姜茶一樣，是性質比較(jiao)偏(pian)熱一點的飲料，長期喝紅糖水(shui)，能(neng)夠起到(dao)暖胃(wei)保健的作用(yong)。

2、補血：喝紅糖(tang)水能(neng)夠(gou)增加體內(nei)的鐵元素含量，起到(dao)補血的益處(chu)，對(dui)于因為血氣虧損而造(zao)成的面色暗黃、月經不(bu)調起到(dao)輔助治療(liao)的作用。

3、美(mei)容：一(yi)些女(nv)性(xing)面(mian)色(se)(se)暗黃、蒼白、沒有血色(se)(se)，可以(yi)通(tong)過和紅糖(tang)水來補充保(bao)養，能(neng)夠使得(de)面(mian)色(se)(se)紅潤(run)有光澤，且皮膚的彈性(xing)也會(hui)有較(jiao)大的提高。

4、驅寒：很多人和寒氣(qi)非常重要(yao)，表現為手腳(jiao)皮發冷，經常，通過和紅糖水，可以有效驅寒祛濕，起到一個平衡的(de)療效。

5、防低(di)血糖(tang)：常(chang)(chang)喝(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)，可以起到調(diao)節(jie)體內(nei)血糖(tang)含(han)量的作用，一些女性長(chang)期低(di)血糖(tang)，頭暈(yun)、眼花非常(chang)(chang)難受(shou)，那(nei)么，就可以通過常(chang)(chang)喝(he)紅(hong)糖(tang)水(shui)來(lai)調(diao)理(li)。

紅糖水(shui)是女(nv)性緩解痛經(jing)常(chang)用的(de)方法。痛經(jing)是很多女(nv)性都(dou)碰(peng)到的(de)一個問題，有些人(ren)表(biao)現(xian)的(de)比較輕微，有些人(ren)卻表(biao)現(xian)得(de)非常(chang)嚴重(zhong)，說到底，主(zhu)要是由于(yu)宮(gong)寒造成的(de)經(jing)血不暢(chang)的(de)原因。治療痛經(jing)應該從(cong)保(bao)暖，暖宮(gong)方面入手。先治本，在(zai)痛經(jing)的(de)時候，可以用熱(re)水(shui)袋熱(re)敷小腹，多喝紅糖水(shui)，注(zhu)意穿衣保(bao)暖等(deng)。