除了早上空腹不能喝紅糖水，隨時都可以喝，喝時加上幾顆紅棗那就更好了，會使臉色更紅潤哦。

喝紅(hong)糖水的好處：

1、暖胃：紅(hong)糖(tang)水和姜茶(cha)一(yi)樣，是性質比較偏熱(re)一(yi)點(dian)的飲料，長期喝紅(hong)糖(tang)水，能(neng)夠起到暖胃保健的作用。

2、補血(xue)(xue)：喝紅糖水能夠增(zeng)加體內的鐵元素含量，起(qi)到補血(xue)(xue)的益(yi)處，對(dui)于因(yin)為血(xue)(xue)氣虧(kui)損而造成的面色暗(an)黃、月經不調起(qi)到輔助(zhu)治療(liao)的作用(yong)。

3、美容：一些女性面色暗(an)黃(huang)、蒼白、沒有血色，可(ke)以通過和(he)紅(hong)糖水來補充(chong)保養，能夠使得面色紅(hong)潤有光(guang)澤，且皮膚的彈(dan)性也會有較大的提高(gao)。

4、驅(qu)寒：很多(duo)人和寒氣(qi)非常重(zhong)要，表現為手(shou)腳皮發冷，經常，通過和紅糖水，可以有(you)效驅(qu)寒祛濕，起到(dao)一個平(ping)衡(heng)的療(liao)效。

5、防低血糖：常(chang)喝紅糖水，可(ke)以(yi)起到(dao)調(diao)節體(ti)內血糖含量的作用，一些女性(xing)長期低血糖，頭(tou)暈(yun)、眼花非(fei)常(chang)難受，那么(me)，就可(ke)以(yi)通過常(chang)喝紅糖水來調(diao)理。

紅糖(tang)水是女性緩解痛(tong)經常(chang)(chang)用(yong)的(de)(de)方(fang)法。痛(tong)經是很(hen)多女性都碰到的(de)(de)一個(ge)問題(ti)，有些人表現的(de)(de)比較(jiao)輕微，有些人卻表現得非常(chang)(chang)嚴重，說到底，主(zhu)要是由于宮(gong)寒造成的(de)(de)經血不(bu)暢的(de)(de)原因。治(zhi)療痛(tong)經應該從保(bao)暖(nuan)，暖(nuan)宮(gong)方(fang)面入手。先(xian)治(zhi)本(ben)，在痛(tong)經的(de)(de)時候，可以用(yong)熱水袋(dai)熱敷小腹，多喝(he)紅糖(tang)水，注(zhu)意穿衣保(bao)暖(nuan)等。