芒果视频下载

黃瓜西芹汁食用價值

1、清熱利尿

黃瓜芹菜汁的(de)(de)主要原(yuan)材料有黃瓜和(he)芹菜，口感清淡(dan)，富(fu)含(han)豐富(fu)的(de)(de)維生素，能夠達到清熱瀉(xie)火的(de)(de)功效，同時也能夠補充身體所(suo)需要的(de)(de)水分(fen)，促(cu)進尿液排出。

2、減肥瘦身

黃瓜和芹菜都屬(shu)于(yu)低(di)熱(re)量的蔬菜，通過榨汁(zhi)能(neng)夠(gou)清熱(re)解(jie)暑，同(tong)時也(ye)有利于(yu)減肥瘦身，能(neng)夠(gou)防止體內的熱(re)量堆積，還可以清理腸胃，幫助清除宿便(bian)，緩(huan)解(jie)便(bian)秘情況。

3、平穩血糖

黃瓜芹菜(cai)汁對血(xue)糖(tang)(tang)有一定的(de)調理作用(yong)，能夠有效的(de)防(fang)止(zhi)血(xue)漿(jiang)中的(de)葡萄糖(tang)(tang)水平升高，適合于(yu)控糖(tang)(tang)患者。

黃瓜西芹汁制作方法

用料：黃瓜、芹(qin)菜、蜂蜜(mi)、冰(bing)塊

做法：

1、將黃瓜洗(xi)凈切塊，西芹(qin)去葉洗(xi)凈切段。

2、將黃瓜塊和芹菜段放入(ru)榨汁(zhi)機中，加入(ru)適(shi)量的冰水榨成汁(zhi)。

3、將榨好的(de)汁導入杯中(zhong)，加入適量的(de)蜂蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻(yun)即可飲用。

黃瓜西芹汁制作須知

1、西芹容易吸(xi)光，避免(mian)曬太陽(yang)，西芹盡量挑嫩點，處于偏中(zhong)心(xin)的。

2、攪拌完過濾一下，冷藏味道更佳。

3、可(ke)以把蜂(feng)蜜換成鹽花，味道也很不錯。