1、清熱利尿
黃(huang)瓜芹菜汁的(de)(de)主要原材料有黃(huang)瓜和芹菜,口感清淡,富含(han)豐(feng)富的(de)(de)維生素,能夠達到清熱瀉(xie)火的(de)(de)功效,同(tong)時也能夠補充身(shen)體所需要的(de)(de)水(shui)分,促進尿液(ye)排出。
2、減肥瘦身
黃(huang)瓜和(he)芹菜(cai)都屬于低熱量的蔬菜(cai),通(tong)過榨汁能(neng)夠清熱解暑,同(tong)時也有利于減肥瘦(shou)身,能(neng)夠防(fang)止體(ti)內的熱量堆積(ji),還可(ke)以清理腸(chang)胃(wei),幫助(zhu)清除宿便(bian),緩解便(bian)秘情(qing)況。
3、平穩血糖
黃瓜芹菜汁對(dui)血糖有一定的調理作用,能夠有效的防止血漿中的葡萄糖水平(ping)升高,適合(he)于(yu)控糖患者。
用料:黃瓜、芹菜、蜂蜜、冰(bing)塊(kuai)
做法:
1、將黃瓜洗凈切塊,西芹去(qu)葉洗凈切段。
2、將(jiang)黃(huang)瓜塊和芹菜段(duan)放入(ru)榨(zha)汁機中,加入(ru)適量(liang)的冰(bing)水榨(zha)成汁。
3、將榨(zha)好的(de)汁導入杯中,加入適量的(de)蜂蜜,攪拌均勻即(ji)可飲(yin)用。
1、西(xi)芹(qin)(qin)容易吸光,避免曬太陽(yang),西(xi)芹(qin)(qin)盡量(liang)挑嫩點,處于偏(pian)中心的。
2、攪拌(ban)完(wan)過濾(lv)一下,冷藏(zang)味道(dao)更佳。
3、可(ke)以把蜂蜜換成鹽花,味道(dao)也(ye)很不錯。