1、獼(mi)猴(hou)桃薄荷汁主(zhu)要原(yuan)料是(shi)獼(mi)猴(hou)桃、蘋果和薄荷,獼(mi)猴(hou)桃富含鈣(gai)、磷(lin)、鐵、胡蘿(luo)卜素和多(duo)種維生(sheng)素,具(ju)有開(kai)胃健脾、助消化(hua)、生(sheng)津解熱、止渴(ke)利尿、提高(gao)免疫(yi)力、美容養顏、抗衰老、軟化(hua)血管、防止便(bian)秘的功能。
2、蘋果含(han)有多種維生素(su)和豐富的果膠,具有美(mei)容護(hu)膚(fu),補心益氣(qi)、生津止渴的功效(xiao)。
2、薄(bo)荷氣味可興奮大腦(nao)(nao)、提神解郁,疏(shu)散(san)風(feng)熱、促進血液循環,緩解感冒頭痛(tong),開胃消食,有(you)生(sheng)津的作用,對于提神醒腦(nao)(nao)散(san)熱有(you)好處,而且也可以(yi)補充豐富的維(wei)生(sheng)素和礦物質。
4、獼猴桃、蘋果和薄荷搭配榨汁飲用(yong),可以有預防便秘軟化(hua)血管(guan)的功效(xiao),同(tong)時也可以有抗衰的作用(yong),日常生活中可以飲用(yong)這樣(yang)的飲品。
用料:獼猴桃、蘋果、薄荷葉
做法:
1、材料(liao)洗凈,獼猴桃削皮、切(qie)成四塊,蘋果不必(bi)削皮,去(qu)核切(qie)塊。
2、薄(bo)荷(he)葉放(fang)入果(guo)汁機中打碎,再加入獼(mi)猴(hou)桃、蘋果(guo)一起打成汁。
3、攪(jiao)拌(ban)均勻后,室溫下(xia)飲用或依個(ge)人喜好冷(leng)藏后飲用。
1、適宜(yi)人群(qun):消化不良、上班族(zu)等人群(qun)。
2、禁忌人群:血糖(tang)(tang)控制不(bu)佳的糖(tang)(tang)尿病患者(zhe)。