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紅糖姜棗茶怎么做

用(yong)料：大棗300g、紅糖300g、生姜(jiang)半(ban)塊(kuai)。

做法步驟：

1、紅棗(zao)去(qu)核，生姜(jiang)洗凈切片(pian)；

2、紅棗、生姜放(fang)入干凈的(de)鍋中(zhong)小火翻(fan)炒(chao)兩(liang)分鐘，要一直翻(fan)炒(chao)，防止糊鍋；

3、盛出晾涼放入攪碎機打(da)碎；

4、盛入(ru)鍋中加(jia)紅糖，小火加(jia)熱并不停攪動；

5、攪拌(ban)加熱成醬狀就可以關(guan)火了；

6、盛入無水(shui)無油的容器保(bao)存，因為沒有(you)加水(shui)所以是(shi)比較干干的狀態，也不用放(fang)冰箱，常溫保(bao)存就可(ke)以。

7、隨吃隨取，挖(wa)一勺用開(kai)水泡開(kai)就可以(yi)。

紅糖姜棗茶的功效與作用

1、祛風(feng)散寒(han)：紅糖姜(jiang)棗茶(cha)含(han)有生姜(jiang)成分，具有祛風(feng)散寒(han)的功效。紅糖性質溫熱，可(ke)增強(qiang)生姜(jiang)的功效，通常(chang)用于(yu)預防和(he)治療(liao)風(feng)寒(han)感冒，癥見微(wei)惡(e)風(feng)寒(han)及鼻(bi)塞流(liu)清涕等。

2、溫(wen)(wen)經(jing)止痛(tong)：紅(hong)糖(tang)姜棗茶溫(wen)(wen)經(jing)止痛(tong)的作用較為明(ming)顯，對(dui)宮寒導致的痛(tong)經(jing)效果較好。紅(hong)糖(tang)本身(shen)就有溫(wen)(wen)經(jing)活血的功效，生姜可驅寒，紅(hong)棗能補血，三者結合可溫(wen)(wen)經(jing)通絡，緩解(jie)痛(tong)經(jing)癥狀(zhuang)。

3、止嘔(ou)：紅糖和紅棗皆可補(bu)益(yi)脾(pi)胃(wei)(wei)，生姜能溫中止嘔(ou)，三者結(jie)合作用可相互(hu)協同，補(bu)益(yi)脾(pi)氣暖胃(wei)(wei)的同時(shi)也能改(gai)善胃(wei)(wei)寒導致的惡(e)心和嘔(ou)吐(tu)。

4、養顏(yan)：生姜(jiang)中含有多種(zhong)氨基酸成分(fen)，紅糖含有多糖成分(fen)，紅棗中的(de)鐵(tie)元素豐(feng)富。三者(zhe)結合可起到美(mei)容(rong)養顏(yan)的(de)作(zuo)用，使膚色更加紅潤(run)。

紅糖姜棗茶來月經可以喝嗎

來月經是否可以喝紅糖(tang)姜(jiang)棗(zao)(zao)茶(cha)，要根據體質(zhi)而(er)定(ding)：寒性體質(zhi)的女(nv)性來月經可適(shi)當飲用紅糖(tang)姜(jiang)棗(zao)(zao)茶(cha)；熱(re)性體質(zhi)的女(nv)性，最(zui)好不要在月經期間喝紅糖(tang)姜(jiang)棗(zao)(zao)茶(cha)。

寒(han)(han)性(xing)體質的(de)女性(xing)主要(yao)表(biao)現為日常怕冷、四肢冰冷、小腹冰涼、經血紫黑和腰腹疼痛(tong)等情況。寒(han)(han)性(xing)體質的(de)女性(xing)如果出現痛(tong)經，建議適量(liang)飲(yin)用紅糖姜(jiang)棗茶，活血化(hua)瘀，減(jian)輕經期疼痛(tong)。紅糖益(yi)氣(qi)養(yang)血，祛(qu)風散(san)寒(han)(han)；生(sheng)姜(jiang)辛熱，解表(biao)散(san)寒(han)(han)。所以，紅糖姜(jiang)棗茶暖宮活血，尤其適合體質偏(pian)寒(han)(han)的(de)女性(xing)，方便(bian)有效，值得向女性(xing)朋友推廣(guang)。

女性如果體質偏熱(re)，還經(jing)常便秘、怕熱(re)，平時月(yue)經(jing)量偏大，那么(me)不(bu)建議經(jing)期喝紅糖姜(jiang)棗茶，否則(ze)可能會使經(jing)血(xue)更多，適得其(qi)反。

所以，經期進補的(de)時候，最好先結合自身體質，理性(xing)選(xuan)擇適(shi)合自己的(de)補品和營養品，才能(neng)起到(dao)養生保健的(de)效果。

紅糖姜棗茶男人能喝么

男(nan)人也可(ke)以喝的(de)(de)(de)(de)，紅糖姜茶(cha)有養(yang)血溫經散寒止痛的(de)(de)(de)(de)作用，紅糖和(he)生姜都(dou)是溫熱的(de)(de)(de)(de)藥(yao)性，偏于溫補(bu)，紅糖姜茶(cha)可(ke)以加快體內血液循環，可(ke)以預防(fang)風寒感(gan)冒。這種效果是不(bu)分性別的(de)(de)(de)(de)，所以男(nan)性也是推薦喝紅糖姜茶(cha)的(de)(de)(de)(de)。