1、加(jia)點純(chun)凈水,放在微波爐里微波一下吃。
2、直接當零食吃(chi)。
3、開袋以后(hou)(hou)上蒸鍋,蒸10分鐘,晾涼(liang)以后(hou)(hou)再吃。
1、牛肉干中含有(you)維(wei)生素B12,能促進(jin)支鏈氨基酸的(de)新陳代謝(xie),從而(er)供(gong)給(gei)身體所需的(de)能量。
2、鐵(tie)是造血所(suo)必需的(de)元素,而牛肉干中富含(han)大量的(de)鐵(tie),多(duo)食用(yong)牛肉有助于(yu)改善缺鐵(tie)性貧(pin)血。
3、牛(niu)肉(rou)(rou)干中的(de)肌(ji)氨酸含(han)量比其它食品都高,具有增長肌(ji)肉(rou)(rou)、增強(qiang)力(li)量的(de)作用。