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烙包子的面怎么和

小(xiao)(xiao)(xiao)麥面(mian)(mian)(mian)粉和(he)30度左右溫水按照(zhao)一(yi)定比例揉成(cheng)面(mian)(mian)(mian)團。和(he)包子面(mian)(mian)(mian)采用醒發(fa)(fa)的(de)面(mian)(mian)(mian)，溫水適量(liang)，小(xiao)(xiao)(xiao)麥面(mian)(mian)(mian)粉適量(liang)，發(fa)(fa)酵粉適量(liang)，根(gen)據比例揉成(cheng)光潔的(de)面(mian)(mian)(mian)團，密封好，溫度高的(de)時(shi)候半個(ge)(ge)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)到(dao)一(yi)個(ge)(ge)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)即可發(fa)(fa)成(cheng)蜂窩狀的(de)面(mian)(mian)(mian)團。溫度低的(de)時(shi)候可能(neng)需要(yao)兩個(ge)(ge)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)到(dao)六個(ge)(ge)小(xiao)(xiao)(xiao)時(shi)才能(neng)和(he)好發(fa)(fa)面(mian)(mian)(mian)。

烙包子怎么做

1、電餅鐺刷少許油，預(yu)熱電餅鐺。

2、放入包(bao)子，小火煎，包(bao)子有時間的(de)時候多包(bao)一點，放冰箱冷凍(dong)，早(zao)上吃(chi)的(de)時候拿出(chu)來，省時方(fang)便。

3、底部(bu)焦黃后翻面繼續煎至正面焦黃即可。

烙包子的營養價值

包子的營(ying)養價(jia)值一(yi)般是比較高的，能夠為身體補(bu)充多項營(ying)養物質。

包子屬于(yu)日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活當中比較常(chang)(chang)見(jian)的一(yi)種主(zhu)食，主(zhu)要是用面(mian)粉(fen)制作成的，里(li)面(mian)也會(hui)放入(ru)一(yi)些餡，有豐富的維生(sheng)素(su)、微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)、礦物質、蛋白質、淀粉(fen)等(deng)，這些都(dou)屬于(yu)人體當中不可缺少營養元(yuan)素(su)，所(suo)以(yi)在平時吃一(yi)些能夠為身體補充(chong)能量(liang)，同時也可以(yi)緩(huan)解饑餓感。

在(zai)吃包(bao)子的(de)時(shi)候一定要注意用量，通常情況下(xia)是(shi)不可以(yi)暴飲暴食(shi)的(de)，主要是(shi)吃多之后很可能(neng)會增加(jia)腸(chang)胃的(de)負擔，出現(xian)消化不良(liang)癥狀表現(xian)，導致腹痛(tong)和腹脹。