泡法:把曬干的羅漢果對半切開,放到杯子中,再將燒好的開水沖入杯子中,浸泡10~15分鐘即可。
功效:羅漢果性涼、味甘,具有清火潤肺,利咽開音的功效,可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀,亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀,通常在羅漢果茶中適當加點陳皮,可使效果更佳。對羅漢果過敏者,應禁用。【詳細>>】
泡法:將(jiang)適量百合清(qing)洗去除(chu)雜(za)質后放入干(gan)凈的杯子里,用(yong)合適的水溫進行沖泡,可加(jia)入蜂蜜增加(jia)風味。
功效:百合花茶清火潤肺、清心安神,特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲,對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】
泡法:泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒菊花茶,蓋上蓋子,再用沸水沖泡2-3分鐘。
功效:菊花性甘、味苦,歸肺潤肺,以菊花為原料制成的菊花茶,具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效,在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶,否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】
泡法:煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下,之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中,然后加入清水煮沸,煮沸后再煮個3-5分鐘,最后關火倒出飲用即可。
功效:陳皮入脾、肺經,泡茶飲用可以調理肺部,達到潤肺養肺的效果,對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等,具有非常好的效果。【詳細>>】
泡法:桔梗、甘草共為粗末,和勻過篩,分包,每包10克。用時沸水沖泡,每次1包,代茶飲。
功效:桔梗(geng)和甘草均歸肺經,能(neng)止(zhi)咳化痰,對改善支氣(qi)管炎引(yin)起的(de)咳嗽有一定的(de)好處;桔梗(geng)性(xing)微(wei)寒,甘草性(xing)平,二者泡水飲(yin)用可以治療因上(shang)火(huo)引(yin)起的(de)口干舌(she)燥、咽喉腫痛等癥狀。
泡法:將玉竹、冰糖放入杯子中,沖入約120毫升沸水后,耐心(xin)等待3分鐘(zhong)左(zuo)右即可飲用。
功效:玉竹是一種(zhong)中(zhong)藥,和冰糖一起煮水(shui)代茶飲,具有(you)滋陰(yin)潤(run)肺(fei)、生津止渴(ke)的功效(xiao),通(tong)常用于(yu)治療肺(fei)燥干咳、陰(yin)虛火旺(wang)、熱病傷津、咽干口(kou)渴(ke)等癥狀。
1、桑葚蜂蜜茶
桑葚蜂蜜茶是一款富含維(wei)生素(su)C和(he)抗氧(yang)化劑(ji)的(de)茶飲,對于(yu)抽煙者和(he)經常飲酒(jiu)的(de)人群尤(you)其有(you)益。維(wei)生素C有助于強化免疫系(xi)(xi)統,減輕因(yin)吸煙(yan)和(he)酗酒(jiu)而(er)導(dao)致的身體(ti)疲勞感。同時,桑(sang)葚(shen)中的天然色素和(he)花青(qing)素有助于抗炎和(he)清除體(ti)內自(zi)由基(ji),保護呼吸系(xi)(xi)統和(he)肝臟(zang)。
2、夏枯草檸檬茶
夏(xia)枯草被傳統中醫認為具(ju)有清熱解(jie)毒(du)、潤(run)燥化痰(tan)的(de)功效(xiao)。這對于(yu)抽煙者來(lai)說尤為重要(yao),因為煙草可能導致體內痰(tan)濕。搭配檸檬(meng),不(bu)僅增添(tian)了茶飲的(de)口(kou)感(gan),還帶來(lai)了維生素C的補充(chong),有助(zhu)于促進(jin)抽煙者(zhe)身體內的排(pai)毒(du)過程。
3、紅棗枸杞茶
紅棗和(he)枸杞被傳統中醫視為滋補佳品,有助于(yu)(yu)提高人(ren)體(ti)的免疫力。這對(dui)于(yu)(yu)長(chang)期(qi)抽(chou)煙和(he)常飲酒(jiu)的老年(nian)人(ren)來說,可以(yi)幫助身體(ti)更好地抵抗外(wai)部(bu)環(huan)境和(he)內部(bu)刺激。此外(wai),紅棗還有助于(yu)(yu)補血養顏,對(dui)于(yu)(yu)老年(nian)人(ren)的整體(ti)健(jian)康有著積極的作(zuo)用。