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羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中，浸泡10~15分鐘即可(ke)。

功效：羅漢果性涼、味甘，具有清火潤肺，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀，亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮，可使效果更佳。對羅漢果過敏者，應禁用。【詳細>>】

百合花茶

泡法：將適量百合清洗去除雜(za)質后(hou)放入干(gan)凈的杯子里，用(yong)合適的水(shui)溫進行(xing)沖泡，可加入蜂(feng)蜜增(zeng)加風(feng)味。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分鐘。

功效：菊花性甘、味苦，歸肺潤肺，以菊花為原料制成的菊花茶，具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶，否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中，然后加入清水煮沸，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關火倒出(chu)飲用即可。

功效：陳皮入脾、肺經，泡茶飲用可以調理肺部，達到潤肺養肺的效果，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等，具有非常好的效果。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末，和勻過篩，分包，每包10克。用時沸水沖(chong)泡(pao)，每次(ci)1包，代茶飲。

功效：桔梗和甘草(cao)均歸肺經，能止咳化痰，對改(gai)善支氣管炎引起的咳嗽有一定的好(hao)處；桔梗性(xing)微寒(han)，甘草(cao)性(xing)平，二(er)者泡水飲用可以治(zhi)療因(yin)上(shang)火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹、冰糖放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐(nai)心等待3分鐘左右即可飲用。

功效：玉竹是(shi)一(yi)種中(zhong)藥，和冰(bing)糖(tang)一(yi)起(qi)煮水(shui)代茶飲(yin)，具(ju)有滋(zi)陰潤肺(fei)、生津止(zhi)渴(ke)(ke)的功效，通常用于(yu)治療肺(fei)燥(zao)干(gan)咳(ke)、陰虛(xu)火旺、熱病傷津、咽(yan)干(gan)口渴(ke)(ke)等癥狀。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑葚蜂蜜茶是一款富含維(wei)生素C和抗氧化劑的茶飲，對于抽煙者(zhe)和經常飲酒的人群尤(you)其有益。維生素C有(you)助(zhu)于強化免疫系(xi)統(tong)，減輕因吸煙和(he)酗(xu)酒而導致(zhi)的(de)(de)身體疲勞感。同(tong)時(shi)，桑葚中(zhong)的(de)(de)天(tian)然色(se)素和(he)花(hua)青素有(you)助(zhu)于抗炎和(he)清除體內自由基，保護呼吸系(xi)統(tong)和(he)肝(gan)臟。

2、夏枯草檸檬茶

夏枯草被傳統中醫認(ren)為具有清熱(re)解毒、潤燥化痰(tan)的(de)功效。這對于抽煙者來說(shuo)尤(you)為重要，因為煙草可(ke)能導致體(ti)內痰(tan)濕。搭配(pei)檸檬，不僅增添了(le)茶(cha)飲的(de)口感(gan)，還(huan)帶(dai)來了(le)維生(sheng)素(su)C的補充，有(you)助于促進抽(chou)煙者身(shen)體內(nei)的排毒過(guo)程。

3、紅棗枸杞茶

紅(hong)棗(zao)和(he)枸杞被傳統(tong)中(zhong)醫視為滋補(bu)佳(jia)品，有(you)助(zhu)于提高人(ren)體的(de)免(mian)疫力。這對(dui)于長期抽(chou)煙和(he)常飲酒的(de)老(lao)年人(ren)來說，可以幫助(zhu)身體更好地(di)抵抗外(wai)部環境和(he)內部刺(ci)激。此外(wai)，紅(hong)棗(zao)還(huan)有(you)助(zhu)于補(bu)血養顏，對(dui)于老(lao)年人(ren)的(de)整體健康有(you)著積極(ji)的(de)作(zuo)用。