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調經茶飲用價值

月經是(shi)(shi)每個女(nv)性都要經歷的(de)生理過程，伴隨著青春(chun)期的(de)到來，體內雌激素(su)的(de)影響下女(nv)性子(zi)宮(gong)卵巢開始發育(yu)，規律的(de)月經是(shi)(shi)生殖功能成(cheng)熟的(de)重(zhong)要標(biao)志，也是(shi)(shi)生育(yu)期婦女(nv)重(zhong)要的(de)生理現象。

大多數女性(xing)的月(yue)經(jing)(jing)是(shi)沒有明(ming)顯(xian)癥狀的，有的人會因為盆腔充血或者是(shi)前列(lie)腺激素(su)的影響，出(chu)現小腹部腫痛或者是(shi)腰(yao)髓部下(xia)墜，這個時候會出(chu)現子宮收(shou)縮疼，經(jing)(jing)期(qi)喝茶(cha)可以(yi)減輕疲勞(lao)，促進人體(ti)(ti)的新陳代謝(xie)，維(wei)持人體(ti)(ti)的正(zheng)常生理功(gong)能。茶(cha)葉中(zhong)有多種微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，月(yue)經(jing)(jing)期(qi)是(shi)慢(man)性(xing)失血的過(guo)程(cheng)，有可能丟(diu)失微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，經(jing)(jing)期(qi)喝茶(cha)可以(yi)及時補充人體(ti)(ti)的微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，還可以(yi)興奮中(zhong)樞神經(jing)(jing)，對于經(jing)(jing)期(qi)情緒穩(wen)定的女性(xing)，喝茶(cha)可以(yi)有提(ti)神的功(gong)效。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用。【詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具有清熱去濕、活血(xue)、止血(xue)的作(zuo)用(yong)，月經量多的女性可以飲用(yong)。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用。【詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢。【詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草(cao)具有(you)調經(jing)活血，緩解痛經(jing)的作用(yong)，適合月經(jing)量少，月經(jing)排出不(bu)暢的女性飲用(yong)。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用。【詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生(sheng)活中(zhong)要養(yang)成良好的飲(yin)食規(gui)律，避免暴飲(yin)暴食。可(ke)以多(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)富含(han)高蛋(dan)(dan)白類的食物(wu)，比如雞蛋(dan)(dan)、豆(dou)腐(fu)等(deng)。也(ye)可(ke)以多(duo)吃一(yi)(yi)些(xie)富含(han)鐵元(yuan)素(su)的食物(wu)，比如黑(hei)木耳、動物(wu)內臟等(deng)。

2、調整情緒

建議養成良好(hao)心態，保(bao)持心情愉悅。精神壓力過大(da)時，要(yao)及(ji)時向朋友(you)和家人傾訴，必要(yao)時咨(zi)詢心理醫生。

3、注意保暖

平時要(yao)注意腹部(bu)、腰部(bu)、雙腳的保暖，能夠促進(jin)局(ju)部(bu)血(xue)液(ye)循環，加速血(xue)液(ye)流通。

4、口服藥物

如(ru)(ru)果是內分泌失調(diao)引起(qi)的，可(ke)以在醫(yi)生指導(dao)下(xia)(xia)服用黃體酮(tong)膠(jiao)囊(nang)、地屈孕酮(tong)片、烏(wu)雞(ji)白鳳丸等(deng)(deng)藥物治療。如(ru)(ru)果是盆(pen)腔炎、子宮(gong)內膜炎等(deng)(deng)婦(fu)科炎癥引起(qi)的，建(jian)議(yi)在醫(yi)生指導(dao)下(xia)(xia)服用抗生素治療疾病，常(chang)用藥物有頭(tou)孢(bao)拉(la)定膠(jiao)囊(nang)、頭(tou)孢(bao)克(ke)肟膠(jiao)囊(nang)、奧硝唑片等(deng)(deng)。

5、手術治療

如果是比較嚴重(zhong)的子宮肌(ji)瘤引(yin)起的月經(jing)失調，建議在專業(ye)醫生(sheng)的操作下通過(guo)子宮肌(ji)瘤切除術治療(liao)，改善(shan)月經(jing)失調引(yin)起的腹(fu)部(bu)疼(teng)痛、月經(jing)紊亂等現象。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經是困(kun)擾不少女性的問(wen)題，可以通過食療的方(fang)式緩解(jie)，對身體更有好處，也更有助(zhu)于身體的恢復，月經期(qi)可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻(ying)桃、葡萄、無花果、草莓、桃子(zi)、甘蔗、桑葚、李子(zi)、榴蓮。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀。【詳細 >>】