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調經茶飲用價值

月(yue)經(jing)是每個女性(xing)都要經(jing)歷的(de)生(sheng)理(li)過程，伴隨著青春期的(de)到來，體內雌激素的(de)影響下女性(xing)子宮(gong)卵(luan)巢開始發育(yu)，規律的(de)月(yue)經(jing)是生(sheng)殖功能(neng)成熟的(de)重(zhong)要標志(zhi)，也是生(sheng)育(yu)期婦女重(zhong)要的(de)生(sheng)理(li)現象。

大(da)多(duo)數女性的(de)月經(jing)是(shi)沒有明顯癥(zheng)狀的(de)，有的(de)人會因(yin)為盆腔充血(xue)或者是(shi)前列(lie)腺激素(su)的(de)影響，出(chu)現小腹部(bu)腫痛或者是(shi)腰髓部(bu)下(xia)墜，這個(ge)時(shi)候會出(chu)現子宮收縮(suo)疼，經(jing)期喝茶可(ke)(ke)以(yi)(yi)減(jian)輕疲勞，促(cu)進(jin)人體(ti)的(de)新陳代謝，維持人體(ti)的(de)正(zheng)常生理功(gong)能。茶葉(xie)中有多(duo)種微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，月經(jing)期是(shi)慢性失(shi)血(xue)的(de)過(guo)程，有可(ke)(ke)能丟失(shi)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，經(jing)期喝茶可(ke)(ke)以(yi)(yi)及(ji)時(shi)補(bu)充人體(ti)的(de)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)興奮中樞(shu)神(shen)經(jing)，對(dui)于經(jing)期情(qing)緒(xu)穩定(ding)的(de)女性，喝茶可(ke)(ke)以(yi)(yi)有提神(shen)的(de)功(gong)效。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用。【詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具有清熱去濕、活血、止血的作用，月(yue)經量多的女(nv)性(xing)可以飲用。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用。【詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢。【詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草具有調經活(huo)血(xue)，緩解痛(tong)經的作用，適合月經量(liang)少(shao)，月經排出不暢的女性飲用。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用。【詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生活(huo)中要(yao)養成良(liang)好(hao)的飲食(shi)規律，避免暴飲暴食(shi)。可(ke)以(yi)(yi)多吃一些(xie)富(fu)含(han)高蛋白類的食(shi)物(wu)，比如雞蛋、豆腐等。也可(ke)以(yi)(yi)多吃一些(xie)富(fu)含(han)鐵元素(su)的食(shi)物(wu)，比如黑(hei)木耳、動物(wu)內臟等。

2、調整情緒

建議養成(cheng)良好心(xin)(xin)態，保持心(xin)(xin)情愉悅(yue)。精神(shen)壓力過大時，要及時向(xiang)朋友和家人傾訴，必要時咨詢心(xin)(xin)理醫生。

3、注意保暖

平時(shi)要注意腹部(bu)、腰部(bu)、雙腳的保暖，能夠(gou)促(cu)進局部(bu)血(xue)(xue)液循環(huan)，加速(su)血(xue)(xue)液流(liu)通。

4、口服藥物

如果是內分泌失調引起的，可以在醫生指導下服(fu)用(yong)(yong)黃體酮(tong)膠囊(nang)(nang)、地屈孕酮(tong)片、烏(wu)雞白鳳(feng)丸等藥物治療(liao)。如果是盆(pen)腔炎(yan)、子宮(gong)內膜炎(yan)等婦科炎(yan)癥(zheng)引起的，建議在醫生指導下服(fu)用(yong)(yong)抗生素治療(liao)疾病，常用(yong)(yong)藥物有頭孢拉定(ding)膠囊(nang)(nang)、頭孢克肟膠囊(nang)(nang)、奧硝唑(zuo)片等。

5、手術治療

如果是比(bi)較嚴重的(de)子宮肌(ji)瘤引(yin)起(qi)的(de)月(yue)經失調，建議在專(zhuan)業醫生的(de)操(cao)作下通過子宮肌(ji)瘤切除術治(zhi)療，改善(shan)月(yue)經失調引(yin)起(qi)的(de)腹部(bu)疼痛、月(yue)經紊亂等現象。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經(jing)是困擾不(bu)少女性的(de)問(wen)題，可以(yi)通過食(shi)療的(de)方式緩解，對身體更有(you)好處，也更有(you)助于身體的(de)恢復，月(yue)經(jing)期(qi)可以(yi)吃的(de)10種水果，分別是大(da)棗、櫻桃、葡(pu)萄、無花果、草莓、桃子(zi)、甘(gan)蔗、桑葚、李(li)子(zi)、榴蓮(lian)。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀。【詳細 >>】