1、加點純凈水,放在微(wei)波爐里微(wei)波一下(xia)吃。
2、直接當零食吃。
3、開袋以(yi)后(hou)上(shang)蒸鍋,蒸10分鐘,晾涼以(yi)后(hou)再(zai)吃。
1、牛肉干(gan)中含有(you)維生素(su)B12,能(neng)促(cu)進支(zhi)鏈氨(an)基酸的新陳代謝,從而供給身體所需的能(neng)量。
2、鐵是造血(xue)(xue)所(suo)必需的元素(su),而(er)牛肉干中富(fu)含大量的鐵,多(duo)食(shi)用(yong)牛肉有(you)助于(yu)改(gai)善缺鐵性貧(pin)血(xue)(xue)。
3、牛肉干中(zhong)的肌氨(an)酸含量比(bi)其(qi)它(ta)食(shi)品都高(gao),具(ju)有增長(chang)肌肉、增強力量的作用。