甜薯奶主要由大米和紅薯做成,制作(zuo)方法如下:
1、把大米放(fang)在水里浸泡(pao)后,磨成粉漿。
2、把(ba)甜薯去(qu)皮,磨成糊狀,把(ba)兩種原料混合在(zai)一起,充(chong)分攪(jiao)拌后,放在(zai)一邊待(dai)用。
3、鍋里(li)(li)水燒開后(hou),左手抓起一團(tuan)原料,握拳狀,輕輕一擠(ji),再(zai)將球狀糊漿刮到(dao)滾(gun)水里(li)(li)。
4、煮(zhu)熟(shu)以后,就可以加(jia)(jia)調料了(le)。喜歡(huan)甜(tian)口的甜(tian)薯奶加(jia)(jia)紅糖和(he)生姜片(pian),喜歡(huan)咸(xian)口的加(jia)(jia)芝麻、香油、鮮(xian)蝦醬(jiang)和(he)辣(la)椒油即可。
甜薯奶(nai)主要(yao)原料是紅薯和大米(mi),能(neng)(neng)夠能(neng)(neng)夠促(cu)進(jin)消化,預防(fang)和治療便秘;幫助(zhu)減(jian)脂(zhi)塑形,能(neng)(neng)夠預防(fang)肥(fei)胖和減(jian)輕體(ti)重;紅薯還能(neng)(neng)夠為機體(ti)提供基本的能(neng)(neng)量。