【蓮子心茶】蓮子心茶的做法蓮子心茶的功效與作用

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導語：蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。

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蓮(lian)子心茶的做法(fa)：
【主料】蓮子
【輔料】水適量

步驟：

1.用小刀或剪刀在(zai)蓮子中(zhong)間橫劃一圈(quan)，使蓮子殼上出現清晰(xi)刀跡即(ji)可；

2.按掰開殼，露出蓮子；

3.用一根牙簽從蓮子中(zhong)間穿過，帶出蓮子心；

4.用涼開(kai)水清洗掉蓮(lian)子心上的粘液，陰干(gan)；

5.一次(ci)取2克泡茶即可。

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