【五谷養生糊的做法】怎么做五谷養生糊五谷養生糊的家常做法

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導語：五谷養生糊，是由五谷雜糧為基礎原材料，輔以藥食同源的各類食材，低溫烘焙熟后磨制成粉，經熱水沖泡而成的養生糊，與黑芝麻糊相比，五谷養生糊沒有經過膨化處理，也沒有添加任何速溶劑、防腐劑，而且最大程度地保留了五谷和各類食材的養生效果，是日常調理的養生佳品。

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五谷養(yang)生糊的做法：
【主料】薏米、紅豆、黃豆、核桃仁、紅棗、胡蘿卜(適量)
【輔料】冰糖、清水適量

步驟：

1.將(jiang)黃豆(dou)、紅豆(dou)、薏米(mi)泡在(zai)水中，靜置一晚；

2.去(qu)除紅棗中的棗核；

3.紅(hong)蘿卜切(qie)片(pian)備用；

4.將(jiang)準(zhun)備好的食材放入攪拌機，再加(jia)入適量的水；

5.攪拌成糊后倒入鍋中加熱，煮開后即可。

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