1.準備主料食材；

2.紅棗洗凈；

3.南瓜去(qu)皮，去(qu)籽切(qie)塊；

4.鮮百合去(qu)根掰成一片(pian)一片(pian)，洗(xi)凈(jing)待(dai)用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加入適量(liang)的清水，

大火煮(zhu)沸轉小(xiao)火煮(zhu)20分鐘；

6.放入百(bai)合(he)煮5分鐘；

7.最后加(jia)入適量的冰糖(tang)，稍煮片刻待糖(tang)溶化即(ji)可。