1.準備主料(liao)食材(cai)；

2.紅棗洗凈；

3.南(nan)瓜(gua)去(qu)皮，去(qu)籽切塊；

4.鮮百(bai)合去根掰成一(yi)片一(yi)片，洗凈待(dai)用；

5.將南瓜、紅棗放入鍋中，加(jia)入適量的清(qing)水(shui)，

大火煮(zhu)(zhu)沸轉小火煮(zhu)(zhu)20分鐘；

6.放入百合(he)煮(zhu)5分鐘；

7.最后(hou)加入適(shi)量(liang)的冰糖(tang)，稍煮片刻(ke)待糖(tang)溶化即可。