茶是中國傳統飲品，最開始是以解毒藥的身份出現，為藥茶，現早已成為許多人的養生飲品。那么在寒冷又干燥的冬天喝什么茶好呢？不少人立馬想到了紅茶，其性溫熱，可養人體陽氣，除此之外黑茶、烏龍茶、姜茶、枸杞茶、紅棗茶等，這些冬季養生茶都很不錯。本文Maigoo小編就為大家盤點了十種適合冬天喝的茶飲，一起來看看吧。
最(zui)適(shi)合(he)冬(dong)天喝的(de)十(shi)種茶飲
最適合(he)冬天喝的(de)10種茶飲榜(bang)單中，Maigoo小編主要(yao)依據該茶的(de)知名度、營養成分、泡法、功效(xiao)和作用、網(wang)絡(luo)關注指數以及與榜(bang)單主題的(de)契合(he)度，并綜合(he)參考互聯(lian)網(wang)相關排(pai)行(xing)榜(bang)進行(xing)總(zong)結(jie)。榜(bang)單僅(jin)供參考，如有疑問，歡迎(ying)在末尾評論/交流(liu)。
冬天喝什么茶好？毫無疑問排在榜首的肯定是紅茶。紅茶屬全發酵茶，其性溫熱，有很好的暖胃生熱的效果，是最適合冬季喝的茶飲。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。冬天喝紅茶還可以預防流感的發生，其所含的茶黃素具有使流感病毒失去傳染力的抗菌作用。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入牛奶或者生姜，都可養胃、去油膩、緩解疲憊、增強人體的抗寒能力等，是冬季最受歡迎的茶。
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黑茶為六大茶類之一，屬后發酵茶，是現在市面上比較常見的一種保健茶。要說冬天喝什么茶對人身體好？黑茶就不錯。其性溫，含有豐富的營養物質，可以有效地提高身體的抵抗力，在秋冬季節，有助御寒、降血糖、降血脂的功效，適合虛寒體質者喝。像安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶這幾種黑茶，都是很適宜冬天飲用的好茶。
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烏龍茶屬半發酵茶，性質溫和，介于綠、紅茶之間，既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香，色澤青褐，因此又得名“青茶”。烏龍茶有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，對減肥也有一定的功效，普及度很高，是適合冬天的茶飲。冬天里室內大多空氣干燥，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，泡杯烏龍茶喝下，可以緩解干燥的苦惱，還可降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。
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冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調節來增加熱量。而沖泡一些養生茶，則是愛茶人最愛的方式之一。在寒冷的冬季可以通過服用姜茶來達到一定的驅寒效果，不僅可以預防和治療感冒，還能起到一定的活血化瘀的功能，比較適合脾胃虛寒的人服用，是最適合的冬季養生茶飲。
冬天適合喝什么養生茶？那就不得不提及枸杞茶了。枸杞是一種祛濕溫補的食材，可以增強免疫力、補腎益精、養肝明目、調節月經失調、抗衰老、抗腫瘤等，對于體質虛寒、脾胃虛弱、便秘、失眠、低血壓、掉發等多種氣虛引起的疾病都有很好的治療效果，長期服用也不會有副作用。人們常常用枸杞來泡茶，保溫杯加枸杞早已成為養生標配了，是冬季里最為常見的一種養生茶。
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紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，或者將紅棗切開，放在茶杯中飲用。大多數女性很喜歡泡紅棗茶，其實男女老少都適合喝。而且紅棗含糖量高，產生熱量大，因此紅棗茶特別適合冬季飲用。紅棗茶具有補脾和胃、益氣生津、止咳潤肺、鎮靜安神、補血活血、調經止痛、增強人體免疫力的功效，是最適合的冬季滋補茶飲。
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桂花有很好的藥用價值，其性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。秋季采摘桂花后，把它制作成桂花茶，味道可口，香味馥郁持久，湯色綠而明亮，為大眾所喜愛。經常喝桂花茶，不僅有很好的暖胃功效，還可以起到降血壓的作用，很適合在冬天飲用。
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老白茶指的是存放一定年限的白茶，在多年的存放過程中，茶葉內部成分緩慢地發生著變化，香氣成分逐漸揮發、湯色逐漸變紅、滋味變得醇和，茶性也逐漸由涼轉溫。因此老白茶性溫，而且相當耐泡，在普通泡法下可達二十余次，具有的祛風散寒，補血益氣功效，長期飲用養生效果明顯。寒冷的冬季喝點老白茶再好不過，是冬季最好的養生茶之一。
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冬天適合用什么泡水喝？陳皮就不錯。陳皮也稱橘皮、柑皮，性溫，具有理氣調中、燥濕化痰的功效。陳皮茶就是將小塊橘子皮，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，即可飲用。往陳皮茶里加入少量的糖，可以預防感冒，增強身體的免疫力；加入少量的姜汁，可以治療嘔吐；加入少量的紅糖，可以治療或者緩解胃痛。
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決明子是一種養生作用非常好的中藥材，其含有大黃酚以及決明素，具有非常好的降脂降壓、降低膽固醇的作用。在生活中我們往往都是把決明子用來泡茶喝，可以清肝明目、潤腸通便、降低血脂和膽固醇等。冬季可以適當的喝些決明子茶，對于冬季干燥造成的便秘、眼睛干澀等有一定的治療作用。不過決明子茶不宜脾胃虛弱、脾虛泄瀉的人飲用，避免造成泄瀉加重。
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菊花味甘苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。根據記載，從唐朝開始便有喝菊花茶的習慣。冬季氣溫較為干躁、易上火，因此喝點菊花茶可清目降火。對于口干、火旺、目澀或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效。要說冬季泡什么茶喝比較好？具有多重保健功能的菊花茶絕對榜上有名。
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