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蘋果醋有哪些功效作用

蘋果(guo)醋含有(you)豐(feng)富的果(guo)膠、有(you)機酸、維生(sheng)素、氨基酸等多種營(ying)養物質，其功(gong)效(xiao)與作(zuo)用(yong)主要有(you)促進消化，減輕疲勞，延緩衰老、護膚美白(bai)以及增強(qiang)免疫力和抗病毒能力，是(shi)一種不錯的飲品，但要注意不能多喝(he)。

蘋果醋可以減肥嗎

蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)醋(cu)能(neng)夠減肥，這(zhe)其(qi)中(zhong)(zhong)一個很(hen)重要的原因是因為發(fa)酵的蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)中(zhong)(zhong)含有大量的果(guo)(guo)(guo)膠成(cheng)(cheng)分，而(er)這(zhe)些(xie)(xie)果(guo)(guo)(guo)膠成(cheng)(cheng)分能(neng)有效幫助減低脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)含量，進入人體后能(neng)促使多余脂(zhi)迅速分解并(bing)排出體外。另外，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)醋(cu)中(zhong)(zhong)含有大量的醋(cu)酸成(cheng)(cheng)分，這(zhe)些(xie)(xie)醋(cu)酸抑制脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)在肝臟(zang)的合成(cheng)(cheng)的同時，還能(neng)促進體內(nei)多余脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)的燃燒和分解。

蘋果醋的做法

蘋果用鹽水洗干凈，洗好的蘋果切片。準備一個密封罐，熱水燙后自然晾干，底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果，最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果，蓋上蓋子密封三個月，然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。

蘋果醋怎么喝才正確

蘋果(guo)醋(cu)(cu)最好(hao)在飯(fan)前半(ban)小(xiao)時左(zuo)右喝(he)，可以(yi)用(yong)白開水或(huo)者果(guo)汁稀釋一(yi)下再喝(he)，這(zhe)樣可以(yi)防止損傷牙齒，也能起(qi)到幫助消(xiao)化，降(jiang)低脂肪的(de)攝入的(de)作用(yong)。注意蘋果(guo)醋(cu)(cu)別空(kong)腹喝(he)，尤其是處于饑(ji)餓狀況的(de)人，蘋果(guo)醋(cu)(cu)中的(de)酸性物質會損壞傷胃壁。

蘋果醋一天喝多少最好

蘋(pin)果醋不宜過量飲用(yong)，每天(tian)就(jiu)喝(he)一小杯就(jiu)行，大(da)概在30-60毫升最(zui)好，過量的(de)飲用(yong)會(hui)給身體(ti)帶來(lai)一些不好的(de)影響。