蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)醋(cu)是一種酸(suan)性比較(jiao)強的(de)醋(cu)酸(suan)飲品，如果(guo)長期直接飲用(yong)蘋果(guo)醋(cu)，很容(rong)易會損傷牙(ya)齒的(de)琺(fa)瑯質和喉組織。想要喝蘋果(guo)醋(cu)保健又(you)想呵(he)護牙(ya)齒?大(da)家可以用(yong)白開(kai)水或(huo)者是果(guo)汁將蘋果(guo)醋(cu)稀(xi)釋后再喝，喝完后最(zui)好要漱(shu)口(kou)或(huo)刷牙(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果(guo)醋會導(dao)致人體鉀元素含量(liang)的減少(shao)，導(dao)致骨(gu)骼(ge)密(mi)度(du)降(jiang)低，容易出現骨(gu)質疏(shu)(shu)松情況。需(xu)要注意的是，有骨(gu)質疏(shu)(shu)松癥(zheng)的人群，一定要謹慎飲用蘋果(guo)醋。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)酸(suan)性比(bi)較強，對胃有刺(ci)激作用，胃酸(suan)過多的人如果長期喝蘋果醋(cu)，很可能(neng)會導致(zhi)胃反酸(suan)、胃灼燒、燒心現象(xiang)出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者服用(yong)蘋(pin)果(guo)醋應當遵醫囑，因為蘋(pin)果(guo)醋中還含有鉻，這(zhe)是(shi)一種會左右胰島素分(fen)泌的(de)物質。

2、腸胃病患者

由(you)于果醋的酸性較高，長期飲用會對胃(wei)(wei)黏(nian)膜(mo)產生腐蝕作用。因此，腸胃(wei)(wei)不好的人，尤其是已經患有胃(wei)(wei)潰瘍的人應(ying)該少喝(he)或(huo)不喝(he)果醋。

3、低血壓患者

低(di)血壓的(de)病人食用果醋會(hui)導(dao)致血壓更低(di)，出現頭(tou)痛、頭(tou)暈等(deng)不良反(fan)應(ying)。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也是一種醋，可(ke)能導致身體出現過(guo)敏反應(ying)，因此對(dui)醋有不適應(ying)者應(ying)謹慎食(shi)用。

5、骨折患者

果(guo)醋能(neng)夠軟化骨(gu)骼和脫鈣，因此(ci)骨(gu)折(zhe)患者不宜飲(yin)用(yong)否則會(hui)影響骨(gu)折(zhe)愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有(you)酸性成分(fen)，醋可以殺傷腸(chang)(chang)道中的葡萄球菌、大腸(chang)(chang)桿菌、有(you)效痢疾病(bing)，增強人體(ti)的免疫和抗病(bing)毒能力。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋中含(han)有(you)豐富的(de)(de)有(you)機酸，可以促進人體內糖(tang)代謝，使肌肉中的(de)(de)疲勞(lao)物質乳酸和(he)丙酮等被分解，從而(er)消(xiao)除疲勞(lao)。對(dui)于經過(guo)長時間勞(lao)動(dong)的(de)(de)上(shang)(shang)班族和(he)劇烈運動(dong)員(yuan)上(shang)(shang)班族來說，蘋果(guo)醋是(shi)能夠消(xiao)除疲勞(lao)的(de)(de)最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人體能(neng)夠(gou)起到快速(su)分解脂肪的作用(yong)，不僅(jin)如此它還(huan)可(ke)以(yi)起到軟化血管，增加(jia)血管彈性的作用(yong)，可(ke)以(yi)幫助我們不費力就減肥瘦身成功。

4、促進消化

蘋(pin)果(guo)(guo)醋有開胃的作用，吃太飽(bao)的時(shi)候，也可以喝上一小口蘋(pin)果(guo)(guo)醋，幫助消化(hua)渠道，但最(zui)好不要空腹飲(yin)用。