蘋果醋片的功效與作用有哪些

1、排毒養顏

蘋(pin)果(guo)醋片(pian)中(zhong)蘊含豐富的(de)果(guo)膠(jiao)、礦(kuang)物(wu)質及(ji)(ji)酵(jiao)素(su)成(cheng)分，其酸性(xing)成(cheng)分能(neng)疏通軟化血(xue)管，幫助(zhu)排除(chu)人體(ti)血(xue)管及(ji)(ji)內臟器官的(de)毒(du)素(su)，同時還能(neng)起到(dao)殺滅腸(chang)內不(bu)良(liang)細(xi)菌(jun)，幫助(zhu)有益細(xi)菌(jun)繁殖的(de)作(zuo)用；另外，蘋(pin)果(guo)醋片(pian)中(zhong)大量(liang)的(de)維(wei)他命成(cheng)分可以抑(yi)制皮膚色(se)素(su)的(de)形成(cheng)，淡化去(qu)除(chu)色(se)斑等黑色(se)素(su)沉淀，從而起到(dao)美(mei)容養顏、抗衰老功效(xiao)。

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2、減肥瘦身

蘋(pin)果醋(cu)片(pian)中的(de)(de)醋(cu)酸成(cheng)分能(neng)抑制(zhi)脂肪在肝(gan)臟(zang)的(de)(de)合成(cheng)，同時(shi)促(cu)進體內多余(yu)脂肪的(de)(de)燃(ran)燒和分解，達到減(jian)肥瘦身(shen)功效(xiao)(xiao)。另外，服用蘋(pin)果醋(cu)片(pian)還能(neng)加快人體糖和蛋白質的(de)(de)代謝、促(cu)進排泄，即使不能(neng)在短時(shi)間(jian)內達到瘦身(shen)效(xiao)(xiao)果，也能(neng)起到保持體形(xing)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)。

3、增強抵抗力

蘋果醋(cu)片中果醋(cu)含有(you)的(de)多糖(tang)、鉀離子、酒石酸(suan)等懲罰呢，能(neng)降(jiang)低(di)人體(ti)酸(suan)性，從而緩解肌肉酸(suan)痛疲勞，增強抵抗力(li)。蘋果醋(cu)片內含的(de)鋅元素，還具有(you)幫助增強記(ji)憶(yi)力(li)的(de)功能(neng)。

4、益壽

蘋果醋(cu)果酸中(zhong)本來(lai)就含有人(ren)體所(suo)需的多種氨基酸成分，以及多種微量元素鉀、鈣(gai)、鋅、鎂、鈉(na)、銅等，制作成蘋果醋(cu)片(pian)后這(zhe)些成分能更好被人(ren)體所(suo)吸收，起(qi)到軟化血管降低膽(dan)固醇、增強新陳代謝作用，老年(nian)人(ren)常吃對延年(nian)益壽有一定作用。

怎么吃蘋果醋片比較好

我們應按(an)照蘋(pin)(pin)果(guo)醋片的(de)說明書要(yao)求(qiu)來服(fu)(fu)(fu)用(yong)，一(yi)般來說，每次2片，每日2次，隨餐食(shi)用(yong)即可。將(jiang)藥物或其他可食(shi)性東西一(yi)起服(fu)(fu)(fu)用(yong)，或者(zhe)在(zai)用(yong)餐過后(hou)服(fu)(fu)(fu)用(yong)問題(ti)都不(bu)大。另外(wai)，為(wei)了亞鐵(tie)離子更(geng)好(hao)地(di)被吸收(shou)，建(jian)議(yi)在(zai)睡(shui)前(qian)十五(wu)分鐘吃(chi)，不(bu)過如果(guo)你有蛀牙(ya)的(de)話，不(bu)建(jian)議(yi)過多(duo)食(shi)用(yong)，早上(shang)出(chu)門前(qian)吃(chi)也(ye)可以防口(kou)臭。服(fu)(fu)(fu)用(yong)蘋(pin)(pin)果(guo)醋片有一(yi)定的(de)減(jian)肥效果(guo)，但是(shi)千萬不(bu)要(yao)為(wei)了減(jian)肥，而過量(liang)服(fu)(fu)(fu)用(yong)。總之別把它當(dang)成糖果(guo)吃(chi)，不(bu)能吃(chi)太多(duo)。