一、空刻意面的熱量高不高

空刻意(yi)(yi)面(mian)熱(re)量(liang)368大卡/100克(ke)（可(ke)食用部分），每(mei)100克(ke)空刻意(yi)(yi)面(mian)熱(re)量(liang)的(de)熱(re)量(liang)約占中國營養學會推薦(jian)的(de)普通成年(nian)人保持健(jian)康每(mei)天所需攝入總(zong)熱(re)量(liang)的(de)6.2%。

空刻意(yi)面(mian)(mian)采用硬(ying)質(zhi)杜(du)蘭小麥，熱量低，口感(gan)Q彈，面(mian)(mian)筋蛋白含(han)量高，是意(yi)大(da)利面(mian)(mian)最(zui)佳及最(zui)合適(shi)的(de)材料(liao)貼心的(de)一人份(fen)包裝。空刻意(yi)面(mian)(mian)有(you)反式脂肪根據查詢(xun)相(xiang)關公開信息顯示(shi)意(yi)面(mian)(mian)食(shi)材都含(han)有(you)一部分天然的(de)反式脂肪酸，意(yi)面(mian)(mian)一般指意(yi)大(da)利面(mian)(mian)意(yi)大(da)利面(mian)(mian)Pasta，也被(bei)稱為意(yi)粉，是西(xi)餐正餐中最(zui)接近中國(guo)人飲食(shi)習慣(guan)的(de)面(mian)(mian)點。

雖說意(yi)面多是由(you)(you)硬(ying)小麥制成的(de)，但是作為西餐它的(de)熱量(liang)還是有一丟丟的(de)高(gao)，不過(guo)由(you)(you)于面食本身就消化(hua)得快，番茄、牛(niu)奶能改善消化(hua)功能，促(cu)進(jin)食物的(de)消化(hua)，因此雖然(ran)理論上意(yi)大利面熱量(liang)高(gao)，但是不積(ji)聚熱量(liang)、也(ye)不增加脂肪，因此沒有增肥作用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)口感(gan)又很(hen)接近普通手搟面(mian)的(de)味道，一口下(xia)去簡直就是碳水星人的(de)大愛啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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