一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶(ou)爾吃(chi)(chi)還是可以(yi)的(de)，但是如果常吃(chi)(chi)對身體還是有影響的(de)。

首先，豬肉脯脂肪含(han)量(liang)(liang)高即便是瘦(shou)肉含(han)量(liang)(liang)也(ye)在(zai)20%以上(shang)，所以食之過多(duo)(duo)便使人(ren)攝入了過多(duo)(duo)熱量(liang)(liang)，多(duo)(duo)余的熱量(liang)(liang)轉化為脂肪在(zai)人(ren)體內儲存就容易(yi)導致肥胖，肥胖則易(yi)發多(duo)(duo)種(zhong)疾病(bing)。

其次，豬肉膽固(gu)(gu)醇(chun)含量很高(gao)被稱作高(gao)膽固(gu)(gu)醇(chun)食物，經科學(xue)驗證高(gao)膽固(gu)(gu)醇(chun)食物攝(she)食過多會(hui)增加動脈硬化(hua)、高(gao)血壓病的(de)發生概(gai)率。

最后，豬肉(rou)脯(fu)是由(you)豬肉(rou)經(jing)(jing)過深加(jia)工，腌制、烘干、再烤制，其中還(huan)(huan)添(tian)加(jia)了(le)一些(xie)食(shi)用(yong)香料、防腐(fu)劑之類的化學物。這(zhe)些(xie)添(tian)加(jia)劑吃多了(le)對(dui)身體(ti)不(bu)利(li)，里面含有的亞硝(xiao)酸鈉，長期(qi)食(shi)用(yong)而容易致癌，盡管風味獨特也不(bu)適合經(jing)(jing)常(chang)吃，不(bu)管是拿來當(dang)做零食(shi)還(huan)(huan)是配菜(cai)，都(dou)不(bu)要經(jing)(jing)常(chang)食(shi)用(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃(chi)多了，可(ke)能會造成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉(rou)脯是經過腌制、烘烤等工(gong)藝制作而成，其中含(han)有大量(liang)的(de)添加劑，并且(qie)含(han)有大量(liang)的(de)鹽分(fen)，如果一次(ci)性吃太(tai)多，可能會(hui)加重胃(wei)腸道負擔，引起消(xiao)化不(bu)良，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉等不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯(fu)中含有大量的(de)脂肪和(he)糖分，如(ru)果過(guo)量食用，可能會導致身(shen)體內脂肪堆積，從而出現(xian)身(shen)體肥胖的(de)情況(kuang)。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種高(gao)嘌(piao)呤的食(shi)物，如果(guo)過(guo)量食(shi)用，可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)體內嘌(piao)呤含量升高(gao)，從而(er)誘發(fa)痛風，并出現關節疼痛、腫脹(zhang)等不(bu)適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯中含有(you)大量的脂肪和鹽(yan)分，如果過量食用(yong)，可(ke)能(neng)會導致體內的脂肪含量升(sheng)高(gao)，從(cong)而增加心腦血管疾病的發生概率(lv)。

5、其他壞處

如(ru)果經常吃豬肉脯，可能會導致口腔潰瘍(yang)、牙(ya)齦腫痛(tong)等上火(huo)癥狀。