一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)是以山(shan)楂(zha)(zha)為(wei)主要(yao)材料，添加(jia)(jia)冰糖、淀粉(fen)和一(yi)些食品添加(jia)(jia)劑制成一(yi)種休閑零食。山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)主要(yao)含有碳水化合物，每100g山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)含有蛋(dan)白質1.5g、碳水化合物92.6g和粗纖維(wei)0.9g，幾乎沒有脂(zhi)肪。山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)含糖量(liang)多，熱(re)量(liang)較高，普(pu)通(tong)人要(yao)少吃(chi)或者(zhe)不吃(chi)，不然容易導致糖分攝入過多。

過量的食用山(shan)楂(zha)片會造(zao)成牙(ya)齒損傷(shang)，因為山(shan)楂(zha)片中(zhong)含(han)有(you)(you)較多的植物酸，食用后(hou)會對牙(ya)齒有(you)(you)較強的腐蝕性，食用后(hou)要注意及時漱口刷(shua)牙(ya)，以防(fang)傷(shang)害(hai)牙(ya)齒。山(shan)楂(zha)片制作過程中(zhong)添加有(you)(you)淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿(niao)病病人(ren)最(zui)好不吃山(shan)楂(zha)片以免造(zao)成血糖(tang)波動(dong)。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般(ban)情況下(xia)，吃山(shan)楂片(pian)是不(bu)(bu)能減肥的，適量食(shi)用(yong)能夠促進(jin)消化，市面上大部分的山(shan)楂片(pian)都是經過(guo)加工，含糖量比(bi)較高，過(guo)量食(shi)用(yong)還可能會導致(zhi)肥胖。另(ling)外，對于該食(shi)物有過(guo)敏癥狀的人不(bu)(bu)能進(jin)行食(shi)用(yong)。如果(guo)誤(wu)食(shi)，一(yi)定(ding)要及時去醫院進(jin)行處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維生素，適量吃山(shan)楂片在一(yi)定程度上能夠(gou)調(diao)節色素的(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山楂片中含有(you)大量(liang)(liang)的(de)糖(tang)，當(dang)過量(liang)(liang)食用山楂片時，會使得進食的(de)大卡增(zeng)加，導致出現肥胖的(de)情況。并且由(you)于山楂片中植(zhi)物酸(suan)的(de)含量(liang)(liang)較高，過量(liang)(liang)食用會對腸胃造(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)刺激，使得胃酸(suan)分泌過多(duo)，從(cong)而造(zao)成(cheng)胃部(bu)不適。