山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中含(han)有(you)(you)一(yi)種叫(jiao)牡(mu)荊素的(de)化合物，具有(you)(you)抗癌(ai)的(de)作用。若(ruo)出現消(xiao)化不良時也(ye)可用山楂粉、大米一(yi)起煮粥(zhou)食用，這(zhe)樣既可助消(xiao)化，又可起到輔助抗癌(ai)的(de)作用。

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2、降低血脂

平時人們多(duo)吃山(shan)楂(zha)粉(fen)能吸收(shou)(shou)豐富營養，而且能加快身體內脂(zhi)肪(fang)分(fen)解和代謝，也(ye)能抑制人體對脂(zhi)肪(fang)的(de)吸收(shou)(shou)，它(ta)還能凈化血液(ye)，清理血液(ye)中的(de)甘油三酯和膽固(gu)醇(chun)，能降(jiang)(jiang)低血液(ye)粘稠度，促進血液(ye)循環，可讓人類過高的(de)血脂(zhi)指(zhi)數降(jiang)(jiang)下來(lai)，也(ye)能防止人體因(yin)高血脂(zhi)出現動脈(mo)硬化和血栓。

3、治冠心病

山楂(zha)(zha)粉所含黃酮類能(neng)擴(kuo)張冠(guan)狀動脈、增加冠(guan)狀動脈的血(xue)流量，因此(ci)，冠(guan)心病患者(zhe)(包(bao)括心絞痛者(zhe))，宜常飲山楂(zha)(zha)粉白糖水。

4、治療痛經(jing)、月經(jing)不調

中醫(yi)認為(wei)山楂粉具有活血化(hua)淤(yu)的作用，是(shi)血淤(yu)型痛經(jing)患者(zhe)的食療佳品。山楂粉也適合月經(jing)不調、中醫(yi)辨證為(wei)血淤(yu)者(zhe)。

5、減肥

山楂粉含的解(jie)脂酶能促進脂肪類(lei)食物的消化(hua)，把體(ti)內的讓你長肥肉的食物通通刮掉另外(wai)，山楂粉還(huan)可以促進胃液(ye)分泌和增加胃內酶素等功能。

6、活血化瘀

活血(xue)化瘀是山(shan)楂(zha)粉最重要的(de)(de)功效(xiao)，平時(shi)人們因外傷(shang)導致(zhi)體內(nei)出現淤(yu)血(xue)時(shi)，及時(shi)吃些山(shan)楂(zha)粉，就能讓(rang)(rang)身體內(nei)的(de)(de)淤(yu)血(xue)消散，能讓(rang)(rang)淤(yu)血(xue)導致(zhi)的(de)(de)疼痛很快緩(huan)解，另(ling)外人們出現跌(die)打損傷(shang)引發淤(yu)血(xue)腫(zhong)痛時(shi)，多使用一些山(shan)楂(zha)粉也能讓(rang)(rang)癥(zheng)狀減(jian)輕(qing)。

7、健胃消食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和(he)膳食纖(xian)維等(deng)營(ying)養(yang)成分(fen)，有利于(yu)促(cu)(cu)進胃(wei)液和(he)消(xiao)化液的分(fen)泌，促(cu)(cu)進胃(wei)腸蠕動，可用于(yu)治療消(xiao)化不良、食積等(deng)癥(zheng)狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量食用山楂粉

山(shan)楂(zha)粉中所含大(da)量(liang)的(de)鞣(rou)酸與(yu)胃(wei)(wei)(wei)酸相結合容易形(xing)成胃(wei)(wei)(wei)石，很難消化掉(diao)。如果胃(wei)(wei)(wei)石長時間沉(chen)積在體內就會引起胃(wei)(wei)(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)(wei)(wei)出血甚至胃(wei)(wei)(wei)穿孔(kong)。因(yin)此(ci)，小編建(jian)議大(da)家應適(shi)量(liang)食用山(shan)楂(zha)粉。胃(wei)(wei)(wei)腸功能比較弱的(de)人應謹慎食用。

2、山楂(zha)粉(fen)不能空腹吃

由于含有(you)大量的(de)果酸、有(you)機酸、山楂(zha)酸等，空(kong)腹食(shi)用(yong)，會使胃酸猛增，從而(er)對胃黏膜造成不良**，使胃發(fa)脹滿(man)、泛(fan)酸，若(ruo)在空(kong)腹時食(shi)用(yong)還會增強饑餓感并加重原有(you)的(de)胃痛。

3、禁吃山楂(zha)粉(fen)的人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮山楂(zha)(zha)和山楂(zha)(zha)粉效果差(cha)不多，但(dan)是新(xin)鮮的(de)山楂(zha)(zha)用(yong)量要(yao)比干(gan)的(de)量大(da)，新(xin)鮮的(de)含維(wei)生素C更多些，用(yong)水泡山楂(zha)(zha)是可以的(de)，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山楂粉一天適合吃多少

山楂粉(fen)建(jian)議每(mei)天9~12克(ke)為好，每(mei)日兩(liang)次。雖然山楂粉(fen)有一(yi)定的藥用(yong)(yong)價值，具有消(xiao)食(shi)健胃、行氣散結、活血消(xiao)腫之功(gong)效(xiao)(xiao)，適(shi)用(yong)(yong)于脾胃積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血阻滯、產后(hou)瘀血病。食(shi)用(yong)(yong)山楂粉(fen)還可(ke)通腸、消(xiao)脂(zhi)、常食(shi)，還有一(yi)定減肥功(gong)效(xiao)(xiao),可(ke)有效(xiao)(xiao)預防肥胖，但必須適(shi)量，不(bu)可(ke)過量食(shi)用(yong)(yong)，大量食(shi)用(yong)(yong)會引起腹瀉，也對胃不(bu)好。

2、山楂粉什(shen)么時候(hou)吃

山(shan)楂具有(you)健胃(wei)消食的(de)作用，所以很(hen)受人們(men)喜愛(ai)，但是(shi)因為(wei)其味(wei)道的(de)酸(suan)澀，所以一般建議在飯(fan)后服用，這樣能減(jian)少對于胃(wei)腸道的(de)刺激，同時對于胃(wei)酸(suan)分泌(mi)過(guo)多的(de)人，不宜多服。