一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量為(wei)371kcal/100g左右(you)。

山楂(zha)片是以山楂(zha)為主要(yao)(yao)材料，添加(jia)(jia)冰糖(tang)、淀粉和一些食品(pin)添加(jia)(jia)劑制成一種休閑零(ling)食。山楂(zha)片主要(yao)(yao)含(han)有(you)碳水化(hua)合物，每100g山楂(zha)片含(han)有(you)蛋白(bai)質(zhi)1.5g、碳水化(hua)合物92.6g和粗纖維(wei)0.9g，幾(ji)乎沒有(you)脂肪。山楂(zha)片含(han)糖(tang)量多，熱量較高，普通人要(yao)(yao)少吃或者不吃，不然容易導(dao)致糖(tang)分攝入(ru)過多。

過(guo)量(liang)的(de)食用山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)會(hui)造成(cheng)牙(ya)齒損(sun)傷(shang)，因為山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)中(zhong)含有較多(duo)的(de)植(zhi)物酸(suan)，食用后會(hui)對牙(ya)齒有較強的(de)腐蝕(shi)性(xing)，食用后要注(zhu)意及時漱口刷牙(ya)，以(yi)(yi)防傷(shang)害牙(ya)齒。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)制作過(guo)程中(zhong)添(tian)加有淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿(niao)病病人(ren)最好不吃山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)以(yi)(yi)免造成(cheng)血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下(xia)，吃(chi)山楂片(pian)是不能減肥的，適量食用能夠促進消化(hua)，市面上大部分的山楂片(pian)都(dou)是經過加(jia)工，含(han)糖量比較高，過量食用還可能會導(dao)致肥胖。另外，對于該食物有過敏癥狀的人不能進行(xing)(xing)食用。如果誤(wu)食，一定(ding)要(yao)及時去醫院進行(xing)(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐(feng)富的維生素(su)，適量(liang)吃山(shan)楂(zha)片在一定程(cheng)度(du)上能(neng)夠調節(jie)色(se)素(su)的代謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)楂(zha)片(pian)中含(han)有大量(liang)(liang)的糖，當過(guo)(guo)量(liang)(liang)食用山(shan)楂(zha)片(pian)時，會使(shi)得(de)進食的大卡(ka)增加(jia)，導致出現肥胖的情況。并(bing)且由于山(shan)楂(zha)片(pian)中植(zhi)物酸(suan)的含(han)量(liang)(liang)較高(gao)，過(guo)(guo)量(liang)(liang)食用會對腸胃(wei)造(zao)(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)的刺激，使(shi)得(de)胃(wei)酸(suan)分(fen)泌過(guo)(guo)多，從而(er)造(zao)(zao)成(cheng)胃(wei)部不(bu)適。