一、山楂條含糖量高嗎

山楂條里面含糖(tang)量(liang)是(shi)非(fei)常高(gao)的(de)，山楂(zha)本身就屬于一(yi)種(zhong)糖(tang)分(fen)較高(gao)的(de)水果，在加上山楂(zha)條是(shi)經過加工的(de)，里面有額外添加了(le)糖(tang)和淀粉等(deng)，因此(ci)山楂(zha)條糖(tang)分(fen)是(shi)較高(gao)的(de)。

山楂(zha)條中的含糖量(liang)為(wei)85%，還原糖含量(liang)為(wei)9%，總酸(suan)為(wei)1%。此外，5%還富含蛋白質(zhi)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素(su)C等營養成分(fen)。

所(suo)以在(zai)吃完(wan)之后就不容易有饑餓感，會影響(xiang)到(dao)食欲，如(ru)果長(chang)時間吃山(shan)楂片就容易會造成(cheng)營養不良，也會有明顯的貧血(xue)現(xian)象。首先山(shan)楂條(tiao)里面的糖分大概在(zai)25%左右，所(suo)以如(ru)果經常性吃山(shan)楂片就會導致血(xue)糖處(chu)于波動的狀態，所(suo)以我(wo)們(men)要(yao)適量(liang)食用山(shan)楂條(tiao)。

二、糖尿病人能不能吃山楂條

如(ru)果自身(shen)血糖控制較好，糖尿病患(huan)者一般(ban)可以適當吃山楂條，但是(shi)不能吃太多(duo)，如(ru)果血糖控制不佳，則(ze)建議避免食用。

山(shan)楂的含(han)糖(tang)(tang)量(liang)(liang)相對較高(gao)，但(dan)生糖(tang)(tang)指數較低，因(yin)此糖(tang)(tang)尿病人可(ke)以少(shao)吃山(shan)楂。山(shan)楂的含(han)糖(tang)(tang)量(liang)(liang)在(zai)25%左右，屬(shu)于高(gao)糖(tang)(tang)水(shui)果，但(dan)山(shan)楂的生糖(tang)(tang)指數在(zai)46%左右，屬(shu)于低生糖(tang)(tang)指數食物。

生(sheng)(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數是反映(ying)食物食物被(bei)人體消(xiao)化吸收(shou)后引起(qi)血糖(tang)(tang)升高(gao)程(cheng)度的指(zhi)標，是糖(tang)(tang)尿病(bing)人選擇(ze)糖(tang)(tang)類食物的參考依(yi)據之(zhi)一。山楂的含糖(tang)(tang)量(liang)較高(gao)，但屬(shu)于低生(sheng)(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數食物，因此糖(tang)(tang)尿病(bing)人可以在(zai)專業醫生(sheng)(sheng)的指(zhi)導下適(shi)量(liang)吃山楂。

不過對于山楂條，糖尿病人最好還是不要吃或者在吃山楂條之前就應(ying)該檢測血糖，這一點是非常重要的。因為山楂條(tiao)經過加(jia)工額外(wai)有糖分加(jia)入，大量的吃(chi)山楂條(tiao)不僅會(hui)導致血糖上(shang)升(sheng)，還容(rong)易會(hui)出現胃食管反流，又(you)或者是胃潰瘍(yang)等現象，所(suo)以(yi)一定要引起注意(yi)。

山楂(zha)條里面所含(han)有(you)的糖分非(fei)常的高，對(dui)于(yu)個人(ren)的健(jian)康也會產生影(ying)(ying)響，建議糖尿(niao)病(bing)患者盡可(ke)能(neng)減少吃(chi)山楂(zha)條，如果必須要吃(chi)山楂(zha)條，也可(ke)以掌握一些注(zhu)意事(shi)項，比如減少主食(shi)又或者放在(zai)溫水(shui)中浸泡，能(neng)夠避(bi)免對(dui)于(yu)健(jian)康所造成影(ying)(ying)響。

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