一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山(shan)楂片(pian)是以(yi)山(shan)楂為主(zhu)要(yao)(yao)材料，添加冰糖(tang)、淀粉(fen)和(he)一些食品添加劑制成一種休閑零食。山(shan)楂片(pian)主(zhu)要(yao)(yao)含有(you)碳水化合(he)物，每100g山(shan)楂片(pian)含有(you)蛋白質1.5g、碳水化合(he)物92.6g和(he)粗纖維0.9g，幾乎沒有(you)脂(zhi)肪。山(shan)楂片(pian)含糖(tang)量多(duo)，熱量較高，普通人要(yao)(yao)少吃或者不吃，不然容易導致(zhi)糖(tang)分攝入過多(duo)。

過量的食(shi)用(yong)山(shan)楂片會造成牙齒損(sun)傷，因為山(shan)楂片中含有(you)較多的植物酸，食(shi)用(yong)后會對牙齒有(you)較強(qiang)的腐(fu)蝕(shi)性，食(shi)用(yong)后要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。山(shan)楂片制作過程中添加有(you)淀粉、冰糖等，糖尿病(bing)病(bing)人(ren)最(zui)好不吃山(shan)楂片以免造成血糖波動(dong)。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下(xia)，吃山楂片是(shi)不能(neng)減(jian)肥的(de)，適量(liang)食用(yong)能(neng)夠促進消化，市面上大(da)部(bu)分的(de)山楂片都是(shi)經過加工，含(han)糖量(liang)比較高，過量(liang)食用(yong)還可(ke)能(neng)會導致肥胖。另外(wai)，對于該食物有(you)過敏癥(zheng)狀的(de)人不能(neng)進行(xing)食用(yong)。如果誤食，一定要(yao)及時去醫院進行(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較(jiao)為豐富(fu)的維(wei)生素(su)(su)，適量吃山楂片在一定程度(du)上能夠調節色素(su)(su)的代(dai)謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)楂片(pian)中含有大(da)量(liang)的(de)(de)(de)糖，當過(guo)量(liang)食(shi)用山(shan)楂片(pian)時，會(hui)使得進食(shi)的(de)(de)(de)大(da)卡(ka)增加，導致出現肥胖的(de)(de)(de)情況(kuang)。并且由(you)于山(shan)楂片(pian)中植(zhi)物(wu)酸的(de)(de)(de)含量(liang)較(jiao)高(gao)，過(guo)量(liang)食(shi)用會(hui)對腸(chang)胃造成一(yi)定的(de)(de)(de)刺激(ji)，使得胃酸分泌過(guo)多，從而造成胃部不(bu)適。