【山楂片(pian)(pian)】山楂片(pian)(pian)可(ke)以減肥嗎 山楂片(pian)(pian)的功效與作用(yong)

山楂片可以減肥嗎

山(shan)楂(zha)片含(han)有枸櫞(yuan)酸、蘋(pin)果(guo)(guo)酸、抗壞血酸等能促進腸胃消化，其含(han)有的(de)果(guo)(guo)膠是可(ke)溶性膳食纖維，能降低(di)膽(dan)固(gu)醇，用山(shan)楂(zha)片泡(pao)水(shui)能起到刮(gua)油降脂的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。山(shan)楂(zha)除了直接用沸水(shui)泡(pao)之(zhi)外，加(jia)入(ru)一(yi)些材(cai)料如麥芽、陳(chen)皮、藿香等能加(jia)強(qiang)消除脂肪(fang)效(xiao)果(guo)(guo)。其實(shi)山(shan)楂(zha)也曾被評為(wei)最(zui)佳的(de)刮(gua)油食物，一(yi)起看(kan)看(kan)怎么泡(pao)山(shan)楂(zha)片能起到巨高的(de)減脂效(xiao)果(guo)(guo)。

山楂消脂茶

原料：山楂20克(ke)，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯(fu)苓(ling)、草決明、陳皮、六(liu)神(shen)曲(qu)、夏枯草各7克(ke)。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清(qing)水煎(jian)煮，之后過濾掉茶渣即可飲用，每日(ri)1次(ci)。

山楂沖銀菊

原料(liao)：山(shan)楂、銀花、菊花。（各(ge)10g）

做法：山(shan)楂洗凈(jing)切(qie)開(kai)或者弄碎，放入(ru)杯中，加入(ru)適量的(de)開(kai)水，再(zai)放入(ru)銀花、菊花沖開(kai)。每日飲1次即(ji)可。

山楂片的功效與作用

山(shan)楂經過烘(hong)干或曬干后得到(dao)山(shan)楂片，能起(qi)到(dao)強心(xin)、活血、減(jian)肥、降血脂等(deng)功效(xiao)。山(shan)楂片一般用來泡水，和不同(tong)的材料沖泡其功效(xiao)也不僅相(xiang)同(tong)。一起(qi)感受山(shan)楂片的神奇功效(xiao)，透露一點(dian)，山(shan)楂片有6大功效(xiao)呢(ni)。

山(shan)楂(zha)片具有抗氧化的(de)(de)效果。用山(shan)楂(zha)片泡水能起到(dao)抗氧化效果，是女性(xing)的(de)(de)一大福(fu)利品，在也不擔心陽光把臉上的(de)(de)皺(zhou)紋和(he)斑點照出來了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參、枸杞等(deng)一起泡水能去起到破(po)除淤血的(de)功(gong)效，下次(ci)大姨(yi)媽來了也(ye)不怕會痛到極致(zhi)了。

山楂片預防(fang)心腦血(xue)(xue)管疾病。山楂片具有增加冠(guan)脈血(xue)(xue)流量、改善心臟(zang)活力、興奮(fen)中樞神經(jing)系統、降低血(xue)(xue)壓和膽固醇(chun)、軟化血(xue)(xue)管及利(li)尿和鎮靜作(zuo)用，能(neng)防(fang)治動脈硬化，還能(neng)強心，很(hen)適合老(lao)年人(ren)泡(pao)茶喝。

山(shan)楂(zha)片能(neng)防(fang)癌(ai)抗癌(ai)。山(shan)楂(zha)片中含(han)有(you)牡荊素等化合物具有(you)抗癌(ai)的(de)功效。

山楂(zha)片(pian)能降(jiang)(jiang)壓。山楂(zha)片(pian)中含有山萜類及黃銅(tong)類等藥物成分，具有顯(xian)著的擴張血管(guan)及降(jiang)(jiang)壓作用，和(he)調節血脂和(he)降(jiang)(jiang)低膽固醇。

山(shan)(shan)楂片能(neng)健脾消積。山(shan)(shan)楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗(kang)壞(huai)血(xue)(xue)酸、酶和蛋(dan)白質、碳水化合(he)物，有降血(xue)(xue)壓、促進胃腸消化的(de)作用。

山楂片怎么泡水

山(shan)楂(zha)片(pian)具有良好的(de)消化作(zuo)用這是眾(zhong)人皆知，但(dan)是如何(he)將山(shan)楂(zha)片(pian)的(de)功(gong)效發揮(hui)到(dao)最大(da)需(xu)要一些技巧。用山(shan)楂(zha)片(pian)泡(pao)水(shui)是最為健康的(de)，而(er)且(qie)還能(neng)起(qi)到(dao)如活血(xue)調(diao)經、強心、通便的(de)作(zuo)用，但(dan)是單(dan)單(dan)用山(shan)楂(zha)片(pian)泡(pao)水(shui)是不夠的(de)，需(xu)要加(jia)入其它材料(liao)一起(qi)沖，一起(qi)看(kan)看(kan)山(shan)楂(zha)片(pian)應該怎么巧妙的(de)泡(pao)水(shui)。

無論是用什么材(cai)料搭配，沖(chong)山(shan)楂(zha)片(pian)的(de)水(shui)一定是沸水(shui)。如果想(xiang)要取得降血脂的(de)功(gong)效，山(shan)楂(zha)片(pian)應(ying)該這樣(yang)泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法(fa)：將上(shang)述幾味放入鍋中一起煎熬(ao)。

如果想要(yao)取得通(tong)便寬腸(chang)的(de)功(gong)效(xiao)，需要(yao)這樣泡：

原料：山楂片15克(ke)、菊花10克(ke)、草決(jue)明子(zi)15克(ke)。

做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

如果想要破瘀(yu)血、清心火，可以這樣(yang)泡(pao)：

原料：山(shan)楂250克、丹參500克、枸(gou)杞(qi)子(zi)250克、蜂(feng)蜜、冰糖。

做法(fa)：將上述幾味(wei)放入鍋(guo)中一(yi)起煎(jian)熬。

山楂片泡水的副作用

山(shan)楂片(pian)泡水(shui)(shui)喝也有一定的講究，除(chu)了選(xuan)擇不同的材料沖泡之外，還需要注(zhu)意(yi)不能(neng)在空腹的情況下飲(yin)用(yong)山(shan)楂水(shui)(shui)，尤其在早上(shang)(shang)起來后(hou)，不要馬(ma)上(shang)(shang)喝山(shan)楂片(pian)水(shui)(shui)，因為山(shan)楂片(pian)含(han)有鞣(rou)酸，鞣(rou)酸會刺激胃粘膜，容(rong)易誘發(fa)胃石癥。山(shan)楂中富含(han)果膠(jiao)和(he)鞣(rou)酸，但是這兩者在胃酸的作(zuo)用(yong)下，會有這樣一個(ge)過程(cheng)：柔(rou)軟(ruan)(ruan)和(he)胃酸結合形成(cheng)柔(rou)軟(ruan)(ruan)蛋(dan)(dan)白，難溶于水(shui)(shui)，而山(shan)楂片(pian)中含(han)有的果膠(jiao)會和(he)鞣(rou)酸蛋(dan)(dan)白凝結成(cheng)塊(kuai)，那就是胃石。

如果(guo)經(jing)常(chang)在(zai)空腹的情(qing)況下應(ying)用(yong)(yong)山楂茶飲(yin)，引(yin)起惡(e)心、嘔吐(tu)等(deng)，情(qing)況嚴重(zhong)的需要到(dao)醫院檢查，因(yin)為胃(wei)石(shi)也會(hui)引(yin)起并發癥，有可能(neng)導致胃(wei)穿孔。因(yin)此(ci)山楂片(pian)茶飲(yin)在(zai)不當(dang)的時候(hou)飲(yin)用(yong)(yong)不僅不能(neng)降血脂、助(zhu)消化，反而會(hui)連(lian)累(lei)胃(wei)部，因(yin)此(ci)建議在(zai)飯后飲(yin)用(yong)(yong)山楂片(pian)茶飲(yin)，不在(zai)飯后間隔2-3小時飲(yin)用(yong)(yong)。

除了(le)用(yong)山楂片(pian)泡水要在合(he)適的(de)(de)時(shi)候喝之外，食(shi)(shi)用(yong)新鮮山楂時(shi)也(ye)需要確保(bao)肚子有“料”再食(shi)(shi)用(yong)。此(ci)外，用(yong)山楂制成的(de)(de)各種(zhong)甜(tian)食(shi)(shi)，由于糖分(fen)含量高，小孩不能(neng)多吃(chi)，有蟲牙以及(ji)脾(pi)胃虛(xu)弱的(de)(de)人都不建議食(shi)(shi)用(yong)。

自制山楂片

山楂(zha)(zha)片(pian)的(de)(de)(de)制作還是十(shi)分簡(jian)單(dan)的(de)(de)(de)，但是在挑(tiao)出籽的(de)(de)(de)過(guo)程需要特別的(de)(de)(de)耐心，如(ru)果覺得步驟(zou)麻煩(fan)，也可以直接在外面(mian)買(mai)山楂(zha)(zha)片(pian)。用山楂(zha)(zha)片(pian)泡(pao)水(shui)喝(he)是食用山楂(zha)(zha)最健康(kang)的(de)(de)(de)方法，選用焦山楂(zha)(zha)泡(pao)水(shui)喝(he)是機智的(de)(de)(de)選擇。雖說自制山楂(zha)(zha)不難，也一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)泡(pao)水(shui)的(de)(de)(de)山楂(zha)(zha)片(pian)是怎么做的(de)(de)(de)吧。今天，將直接吃的(de)(de)(de)甜食山楂(zha)(zha)片(pian)的(de)(de)(de)做法也一并奉上，有興(xing)趣(qu)的(de)(de)(de)朋(peng)友默默往下看(kan)(kan)吧。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將(jiang)新(xin)鮮是山楂洗凈，瀝干。

2、用刀子(zi)環(huan)繞山楂的(de)腰(yao)部切一圈(quan)，然后在扭轉，將(jiang)它的(de)籽(zi)拿出。

3、山(shan)楂肉曬(shai)干或(huo)者烘干。

4、曬好的(de)山楂干就可以(yi)用來(lai)泡水喝了，加入菊花(hua)或者(zhe)枸杞都是不錯的(de)。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料(liao)：山楂、白砂糖。

做法：

1、新鮮山楂洗凈去核，放(fang)入裝有白糖的罐子里腌制一晚上。

2、將(jiang)腌白糖的山楂放在蒸(zheng)鍋上大火(huo)蒸(zheng)15-25分鐘。

3、取出蒸好的山楂，加(jia)入(ru)檸(ning)檬(meng)汁(zhi)以及白糖調味，攪拌均(jun)勻(yun)。

4、最后待山楂泥冷(leng)卻后，捏或切成(cheng)所(suo)愛的形狀就可以(yi)開吃了。

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