一、紅棗枸杞菊花茶的科學配比

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。那么在泡的時候，紅棗枸杞菊花茶的科學配比是多少呢？

如果肝火(huo)重(zhong)時(shi)(shi)用菊花十朵，紅棗(zao)(zao)三粒(li)(li)，枸杞子(zi)(zi)十粒(li)(li)泡水喝(he)，肝火(huo)重(zhong)表現為(wei)眼干(gan)，癢，澀，模糊等。如果平時(shi)(shi)喝(he)，紅棗(zao)(zao)五粒(li)(li)去核，菊花二朵，枸杞子(zi)(zi)十粒(li)(li)。

1、枸杞

性(xing)味甘平，入肝、腎(shen)經(jing)，能補腎(shen)益精(jing)，養肝明目，因而治療(liao)(liao)目干。而在古代就(jiu)認為枸杞(qi)能消渴，也就(jiu)是說，它(ta)還有治療(liao)(liao)口渴的功(gong)效。

2、紅棗

甘(gan)平，能補血，而血屬陰，所以對于(yu)陰血不足的眼(yan)干口干都有(you)療效(xiao)。

3、菊花

對(dui)治療眼(yan)睛(jing)疲勞、視力模糊有很好的療效(xiao)，國人(ren)自古就知(zhi)道菊花有保護眼(yan)睛(jing)的作(zuo)用。除了涂(tu)抹(mo)眼(yan)睛(jing)可(ke)消(xiao)除浮(fu)腫(zhong)之外，平常就可(ke)以(yi)泡(pao)一杯(bei)菊花茶來(lai)喝(he)，能使眼(yan)睛(jing)疲勞的癥狀消(xiao)退，如果每天喝(he)三到四杯(bei)的菊花茶，對(dui)恢(hui)復視力也有幫助。

二、紅棗枸杞菊花茶怎么煮

前文已(yi)經簡單了(le)解(jie)了(le)紅(hong)棗枸杞(qi)菊(ju)花的科(ke)學(xue)配比，那(nei)么在準(zhun)備好材料后，紅(hong)棗枸杞(qi)菊(ju)花怎么煮呢？

1、簡易做法

食枸杞(qi)、紅棗、菊花放漏網中小心沖(chong)洗干凈，用沸水(shui)沖(chong)泡即可

2、復雜做法

枸杞、紅棗、放漏網中(zhong)小(xiao)心沖洗干凈，將枸杞、紅棗加(jia)水1200cc，大火(huo)煮(zhu)沸(fei)，轉小(xiao)火(huo)燉煮(zhu)10分鐘(zhong)，再將菊花放入，大火(huo)煮(zhu)沸(fei)后熄火(huo)五(wu)分鐘(zhong)，加(jia)入適(shi)量冰糖調味(wei)即可。