一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝明(ming)目(mu)(mu)、清(qing)熱(re)祛火、降(jiang)(jiang)脂降(jiang)(jiang)壓、潤腸排毒(du)、緩解(jie)眼(yan)睛干澀以(yi)及(ji)視疲(pi)(pi)(pi)勞。適用于(yu)肝火旺盛引起(qi)的(de)(de)易(yi)怒、焦躁等癥，對電腦(nao)輻(fu)(fu)射(she)(she)有(you)緩解(jie)的(de)(de)功效，是(shi)上(shang)班族、電腦(nao)族、手機族必備(bei)的(de)(de)茶飲。菊花(hua)和枸杞都是(shi)護(hu)眼(yan)的(de)(de)藥材(cai)，對緩解(jie)眼(yan)睛疲(pi)(pi)(pi)勞、視力(li)模糊有(you)有(you)很好(hao)的(de)(de)療(liao)效。現代醫學研究證(zheng)明(ming)：枸杞有(you)免疫(yi)調節、抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)、抗(kang)(kang)衰(shuai)老、 抗(kang)(kang)腫瘤、 抗(kang)(kang)疲(pi)(pi)(pi)勞、降(jiang)(jiang)血脂、降(jiang)(jiang)血糖、降(jiang)(jiang)血壓、補腎、保(bao)肝、明(ming)目(mu)(mu)、養顏、健腦(nao)、 排毒(du)、保(bao)護(hu)生殖(zhi)系統、抗(kang)(kang)輻(fu)(fu)射(she)(she)損(sun)傷等十六項功能(neng)。另外，還能(neng)起(qi)到美白作(zuo)(zuo)用，這是(shi)因為枸杞子(zi)可以(yi)提高皮膚吸收氧(yang)分(fen)的(de)(de)能(neng)力(li)。菊花(hua)可清(qing)肝明(ming)目(mu)(mu)。兩者(zhe)配合在一起(qi)，一清(qing)一補，標本兼顧，對眼(yan)睛有(you)明(ming)顯的(de)(de)保(bao)護(hu)作(zuo)(zuo)用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對(dui)著這些不同的(de)說(shuo)法，那么哪種才是(shi)正確(que)的(de)呢？菊花枸杞茶(cha)到底怎么喝才正確(que)呢？

有(you)醫生建議，晚上(shang)最好不要喝(he)，建議在早上(shang)起床1小(xiao)時(shi)后，飯后要隔半小(xiao)時(shi)喝，因為菊(ju)花(hua)屬涼性，枸(gou)(gou)杞生血，晚上喝會造成(cheng)睡眠(mian)不好。另外(wai)，枸(gou)(gou)杞菊(ju)花(hua)茶的最佳喝法是(shi)，五(wu)六朵菊(ju)花(hua)，五(wu)六顆(ke)枸(gou)(gou)杞，用沸水(shui)沖泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊(ju)花枸杞茶是一種養生(sheng)保健茶，一周只(zhi)能喝兩到三次，而不能天天喝呢(ni)？

原因很(hen)簡單，那就是(shi)菊花枸杞茶性寒(han)，天(tian)天(tian)喝(he)的話，會(hui)傷(shang)胃；若(ruo)部分體寒(han)的女生喝(he)的話，會(hui)讓體內(nei)寒(han)氣加重(zhong)；若(ruo)經期女性飲用的話，會(hui)導(dao)致痛經；若(ruo)孕婦天(tian)天(tian)飲用的話，將(jiang)有可(ke)能導(dao)致流產。

綜上所(suo)述(shu)，菊花枸杞茶(cha)最(zui)好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對于經期(qi)或者孕(yun)婦更不能喝。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)涼(liang)，枸(gou)杞中含有植物激素會影響內分泌，所以下面幾類人最好(hao)不(bu)要喝(he)：胃(wei)寒的(de)人、月經期的(de)女性(xing)及孕婦、體(ti)虛腹瀉的(de)人和18歲(sui)以下的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔(ge)夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現泡現飲，不(bu)宜久放。

2、別放冰糖

對體寒體虛的(de)人來說，菊花茶中加(jia)些冰(bing)糖(tang)，能稍微減(jian)弱(ruo)一下寒性，但(dan)體熱者千萬別加(jia)冰(bing)糖(tang)，加(jia)冰(bing)糖(tang)會減(jian)弱(ruo)菊花茶清(qing)熱的(de)功(gong)效，不過(guo)建議可以用果干代替冰(bing)糖(tang)。

3、學會科學搭配(pei)

現(xian)在菊花(hua)有(you)分很多種，但無論是哪種菊花(hua)，性偏(pian)寒，平時怕(pa)冷(leng)和脾胃虛寒者建議可以用秋桑、枸杞、果(guo)干等組合(he)搭配(pei)，清肝明(ming)目的效果(guo)更佳;加桑葉，能(neng)疏散(san)風熱、清肝(gan)明目(mu)、同(tong)時還(huan)可(ke)預(yu)防感冒引(yin)起的發熱、頭(tou)痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水沖泡開；

2、加入適量的(de)枸杞(qi)，等(deng)待1分鐘左(zuo)右即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是(shi)透明的玻璃杯，這樣沖(chong)泡(pao)的話，能全程(cheng)(cheng)的觀賞枸(gou)杞菊花茶的沖(chong)泡(pao)過程(cheng)(cheng)。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸(gou)杞10克，白菊花3克(ke)，將枸(gou)杞與(yu)菊花放(fang)入有蓋杯(bei)的杯(bei)子中(zhong)，然后加入開水進(jin)行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用，這狂花(hua)茶能有效(xiao)的降壓(ya)降脂(zhi)，清(qing)肝瀉火，養陰明(ming)目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克(ke)，然(ran)后用(yong)開水沖泡10分鐘左右即(ji)可飲(yin)用(yong)，這款花茶口感酸甜清香，經常飲(yin)用(yong)可促進(jin)消(xiao)化(hua)、清熱降火、美容(rong)養顏。