一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝(gan)明(ming)(ming)目、清(qing)熱祛火(huo)、降脂降壓、潤腸排毒、緩(huan)解(jie)眼(yan)(yan)睛干澀以(yi)及視疲勞。適用于(yu)肝(gan)火(huo)旺盛引起(qi)的(de)(de)(de)(de)易怒、焦躁等癥，對(dui)電腦(nao)輻射有(you)(you)緩(huan)解(jie)的(de)(de)(de)(de)功效，是(shi)(shi)上班族(zu)(zu)、電腦(nao)族(zu)(zu)、手機族(zu)(zu)必備的(de)(de)(de)(de)茶飲。菊(ju)花和(he)枸(gou)(gou)杞(qi)都是(shi)(shi)護(hu)眼(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)藥材，對(dui)緩(huan)解(jie)眼(yan)(yan)睛疲勞、視力(li)模糊有(you)(you)有(you)(you)很好的(de)(de)(de)(de)療效。現代醫學(xue)研究證明(ming)(ming)：枸(gou)(gou)杞(qi)有(you)(you)免疫調節、抗氧(yang)(yang)化、抗衰老、 抗腫(zhong)瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bu)腎、保肝(gan)、明(ming)(ming)目、養顏、健腦(nao)、 排毒、保護(hu)生殖系(xi)統、抗輻射損傷等十六項功能(neng)(neng)。另外，還能(neng)(neng)起(qi)到美(mei)白作(zuo)用，這(zhe)是(shi)(shi)因為枸(gou)(gou)杞(qi)子可以(yi)提高皮膚吸收氧(yang)(yang)分的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)力(li)。菊(ju)花可清(qing)肝(gan)明(ming)(ming)目。兩者配合在一(yi)起(qi)，一(yi)清(qing)一(yi)補(bu)，標本兼顧，對(dui)眼(yan)(yan)睛有(you)(you)明(ming)(ming)顯的(de)(de)(de)(de)保護(hu)作(zuo)用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花(hua)茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著(zhu)這些不同(tong)的說法，那(nei)么(me)哪種才是正確(que)的呢(ni)？菊(ju)花枸杞茶到底怎(zen)么(me)喝才正確(que)呢(ni)？

有(you)醫生(sheng)建議，晚上最好(hao)不要喝，建議在早(zao)上起床1小時后，飯后要隔半(ban)小時喝(he)，因(yin)為菊(ju)(ju)花屬涼性，枸(gou)杞生血，晚上喝(he)會造成(cheng)睡眠不好。另外，枸(gou)杞菊(ju)(ju)花茶的(de)最佳喝(he)法是，五(wu)六(liu)朵(duo)菊(ju)(ju)花，五(wu)六(liu)顆(ke)枸(gou)杞，用沸水沖泡(pao)，一周2～3次(ci)。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞茶是一(yi)種養生(sheng)保健茶，一(yi)周只(zhi)能(neng)喝(he)兩到三次，而不能(neng)天天喝(he)呢？

原因很簡(jian)單，那(nei)就是菊(ju)花(hua)枸杞茶性寒(han)，天(tian)天(tian)喝的話(hua)，會傷胃(wei)；若部分(fen)體寒(han)的女生喝的話(hua)，會讓體內寒(han)氣(qi)加重；若經(jing)期女性飲(yin)用(yong)的話(hua)，會導(dao)(dao)致痛經(jing)；若孕婦天(tian)天(tian)飲(yin)用(yong)的話(hua)，將有(you)可能導(dao)(dao)致流(liu)產。

綜上所述，菊(ju)花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能(neng)在晚上喝，對于經期或者孕(yun)婦(fu)更不能(neng)喝。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性涼，枸(gou)杞中含有植(zhi)物激素會影(ying)響內分泌，所以(yi)下面幾類(lei)人(ren)最好(hao)不(bu)要喝：胃寒(han)的人(ren)、月經(jing)期(qi)的女性及孕(yun)婦、體虛腹瀉的人(ren)和18歲以(yi)下的。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨(sui)泡隨(sui)飲，不要隔(ge)夜(ye)

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現(xian)泡現(xian)飲，不宜久放。

2、別放冰(bing)糖

對體寒體虛的(de)人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性(xing)，但體熱者(zhe)千萬別加冰糖，加冰糖會減弱菊花茶清熱的(de)功(gong)效，不過建議(yi)可以(yi)用(yong)果干代(dai)替冰糖。

3、學會科學搭(da)配

現在菊花有(you)分很多種，但(dan)無論是哪種菊花，性偏寒，平時怕冷和脾(pi)胃虛寒者(zhe)建(jian)議可以用秋桑、枸杞、果干等組合搭配，清肝明目的效(xiao)果更佳;加桑葉，能疏散風熱、清肝明目、同時還可預防感冒(mao)引起(qi)的發(fa)熱、頭痛(tong)等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用(yong)熱水沖泡開；

2、加入適量的枸(gou)杞，等待1分鐘左右即可飲(yin)用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是(shi)透明的(de)(de)玻(bo)璃(li)杯(bei)，這樣沖泡的(de)(de)話(hua)，能(neng)全程的(de)(de)觀(guan)賞枸杞菊(ju)花茶的(de)(de)沖泡過程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取(qu)枸杞(qi)10克，白(bai)菊(ju)花(hua)3克，將枸杞(qi)與菊花放入有蓋杯的杯子(zi)中(zhong)，然后加入開水(shui)進行沖(chong)泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用(yong)，這狂花茶能有效的降壓降脂(zhi)，清肝瀉火(huo)，養陰明目(mu)。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然(ran)后(hou)用開水沖泡10分鐘左右即(ji)可飲(yin)用，這款花茶口感酸甜清香，經常飲(yin)用可促進(jin)消化、清熱降火、美容養顏(yan)。