金花茶的作用和功效

1、清熱(re)止渴：金(jin)花茶性涼，有清熱(re)解毒、生津止渴的功效，并且金(jin)花茶中含(han)有總皂苷成分，能夠(gou)強心、抗疲勞(lao)、排膿消腫、利咽止痛(tong)、解熱(re)鎮痛(tong)，適合在夏(xia)季酷暑、虛勞(lao)、消渴時飲用。

2、潤(run)(run)肺(fei)止(zhi)(zhi)咳：金花茶(cha)含有(you)的(de)黃酮，是金花茶(cha)中(zhong)特(te)有(you)的(de)成分，有(you)抗(kang)菌(jun)消炎、潤(run)(run)肺(fei)止(zhi)(zhi)咳、化痰消腫的(de)功(gong)效(xiao)，可用于肺(fei)熱咳嗽、咳喘有(you)痰等癥狀。

3、降低血(xue)脂：金(jin)花(hua)茶(cha)中含有(you)茶(cha)多(duo)酚(fen)和釩元(yuan)素(su)，茶(cha)多(duo)酚(fen)能夠(gou)(gou)抗血(xue)管(guan)內壁脂肪沉積(ji)，增強脂質代謝(xie)，預(yu)防(fang)動脈粥樣(yang)硬化(hua)，釩元(yuan)素(su)能夠(gou)(gou)改進造血(xue)機能，增強脂類(lei)及膽(dan)固(gu)(gu)醇的(de)代謝(xie)，顯(xian)著降低血(xue)漿膽(dan)固(gu)(gu)醇。

4、降(jiang)(jiang)低血糖(tang)：金(jin)花(hua)茶中含(han)有豐富的多糖(tang)物質以及(ji)茶色素、多糖(tang)，能有效控制餐后血糖(tang)上升幅度(du)及(ji)改(gai)善葡萄糖(tang)耐量，并可改(gai)善脂類(lei)代謝(xie)紊亂，茶色素能夠減少(shao)胰島素抵抗，達(da)到一定(ding)程度(du)降(jiang)(jiang)血糖(tang)的效果。

5、美(mei)容(rong)護膚(fu)：金花茶中含有豐(feng)富維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C成(cheng)分，能夠抗氧化、抗黑色素(su)形成(cheng)，幫助皮膚(fu)抵抗日光損害，促進皮膚(fu)細(xi)胞(bao)再(zai)生(sheng)(sheng)，從而改善(shan)皮膚(fu)粗糙、美(mei)白肌膚(fu)，有一定(ding)美(mei)容(rong)護膚(fu)的功效。

金花茶的正確泡法

將2至(zhi)3片金花(hua)茶(cha)花(hua)瓣(ban)放入杯(bei)子(zi)，加入200毫升左右的開(kai)水，蓋上(shang)杯(bei)蓋，燜泡2至(zhi)3分鐘后即(ji)可飲用。

除了單獨泡之外，金花茶還可以和紅棗、桂圓、枸杞和冰糖搭配著泡花茶，具有清熱止渴、增(zeng)強(qiang)免疫、美容養顏等功效(xiao)。