一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾(er)吃(chi)還是可(ke)以(yi)的，但是如果常吃(chi)對身(shen)體還是有影(ying)響的。

首先，豬肉(rou)脯脂肪(fang)含(han)量(liang)(liang)高(gao)即便(bian)是瘦肉(rou)含(han)量(liang)(liang)也在20%以上，所以食之過多(duo)便(bian)使人(ren)攝入了過多(duo)熱量(liang)(liang)，多(duo)余的熱量(liang)(liang)轉化(hua)為脂肪(fang)在人(ren)體內儲存就容易(yi)導(dao)致肥胖，肥胖則(ze)易(yi)發多(duo)種(zhong)疾(ji)病(bing)。

其次，豬肉(rou)膽(dan)固(gu)醇(chun)含量很高(gao)(gao)被稱作高(gao)(gao)膽(dan)固(gu)醇(chun)食物(wu)，經科學驗證(zheng)高(gao)(gao)膽(dan)固(gu)醇(chun)食物(wu)攝(she)食過多會增加(jia)動脈(mo)硬化、高(gao)(gao)血(xue)壓病的(de)發生概率。

最后，豬(zhu)肉脯是(shi)由豬(zhu)肉經(jing)過深加工，腌(a)制(zhi)、烘干、再烤(kao)制(zhi)，其(qi)中(zhong)還添加了一些食(shi)用香料、防腐劑(ji)之類的(de)化(hua)學(xue)物(wu)。這些添加劑(ji)吃多了對身體不利(li)，里面含(han)有的(de)亞(ya)硝酸鈉，長期食(shi)用而容易致癌，盡管(guan)風味獨特也不適合經(jing)常(chang)吃，不管(guan)是(shi)拿(na)來當做(zuo)零食(shi)還是(shi)配菜，都不要經(jing)常(chang)食(shi)用。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯吃多了，可能會造成以下危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯(fu)是經(jing)過腌制、烘烤等工藝制作而成，其(qi)中(zhong)含(han)有大量的(de)添加(jia)劑，并且含(han)有大量的(de)鹽分，如(ru)果一次性吃太(tai)多，可能會加(jia)重胃腸道負擔，引起(qi)消化(hua)不(bu)良，從(cong)而出現腹脹、腹痛、腹瀉(xie)等不(bu)適癥狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯中含有大量(liang)的脂(zhi)肪(fang)和糖分，如果過量(liang)食(shi)用，可(ke)能會導致身(shen)體內脂(zhi)肪(fang)堆(dui)積，從而出(chu)現身(shen)體肥(fei)胖(pang)的情況(kuang)。

3、誘發痛風

豬肉脯屬于一種(zhong)高(gao)嘌呤的食物(wu)，如果過量食用，可能會(hui)導(dao)致體內嘌呤含量升(sheng)高(gao)，從而(er)誘發痛(tong)風，并出現(xian)關節疼痛(tong)、腫脹等不適癥(zheng)狀(zhuang)。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由(you)于豬肉(rou)脯中含有(you)大(da)量的(de)脂肪和鹽(yan)分(fen)，如果(guo)過(guo)量食用，可能會(hui)導致體內的(de)脂肪含量升高(gao)，從而(er)增加心(xin)腦血管疾(ji)病(bing)的(de)發生概率(lv)。

5、其他壞處

如(ru)果經(jing)常吃豬肉脯(fu)，可(ke)能會導致口腔(qiang)潰瘍、牙齦(yin)腫痛等上火癥狀(zhuang)。