飛行員從不吃哪種食物

1、不能吃大魚大肉

飛行員的體重必須保持在一個合理范圍內，不能太重也不能太輕，要是每天吃大魚大肉、山珍海味，想吃什么吃什么，那么體重肯定會增加不少。肉類可以吃但要適量，吃太多的肉，脂肪含量較高導致不消化，飛行員升空時可能引起胃部不適，影響飛行狀態。

2、不吃容易排氣的食物

飛行員每(mei)天的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)中，沒有(you)豆制品等高蛋白食(shi)物(wu)(wu)(wu)，大蒜(suan)、韭菜等刺激性食(shi)物(wu)(wu)(wu)，這(zhe)類食(shi)物(wu)(wu)(wu)吃(chi)過(guo)之后會(hui)讓人經常排(pai)氣。試想在狹小、密閉，空氣無法(fa)流通(tong)的(de)機艙內，有(you)人經常排(pai)氣，難聞的(de)味道(dao)在機艙內久(jiu)(jiu)久(jiu)(jiu)揮之不去(qu)，大家肯(ken)定都難以忍受。

3、不吃高纖維食物

不(bu)能吃一(yi)些不(bu)易消化的(de)高脂肪和高纖維食物，比如肥肉(rou)和芹菜、韭菜之(zhi)類的(de)，因為(wei)這樣容易導致飛行員(yuan)便(bian)秘，拉(la)不(bu)出(chu)便(bian)便(bian)是非常影(ying)響戰斗力的(de)。

4、不喝液體飲品

像是(shi)牛奶、啤酒這些(xie)液體飲品也(ye)是(shi)不能大量飲用的，因為飛機上上廁所實在是(shi)不方便(bian)(bian)，那個簡易的小便(bian)(bian)袋(dai)能不用盡量不用吧。

飛行員為什么要吃巧克力

飛(fei)(fei)(fei)行(xing)員(yuan)空(kong)中(zhong)(zhong)飛(fei)(fei)(fei)行(xing)時(shi)精力高度集中(zhong)(zhong)，精神高度緊張，體力消(xiao)耗(hao)快，同時(shi)，缺氧、低壓、超負荷(he)等因(yin)素對飛(fei)(fei)(fei)行(xing)員(yuan)的(de)消(xiao)化(hua)功能和(he)營(ying)養代(dai)謝(xie)有較大影(ying)響，因(yin)此，飛(fei)(fei)(fei)行(xing)員(yuan)飛(fei)(fei)(fei)行(xing)時(shi)不宜過飽也不宜太餓，空(kong)腹不能超過3小時。

飛行員吃巧克力可不是因為巧克力好吃，主要是因為高空中非常寒冷，飛行員在空中飛行的時候要消耗大量的能量來御寒。而巧克力可以快速補充能量，幫助飛行員恢復體力。飛行員吃的巧克力能量非常高，巧克力單條含量約50克，內含(han)7顆巧(qiao)克力丸(wan)，可提供300千(qian)卡的熱量，這樣(yang)的巧克力，完全(quan)可以(yi)滿足飛行員的能(neng)力需求了。