助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收并分散(san)人(ren)體壓力，平(ping)躺時(shi)腰部不會(hui)懸空、側臥時(shi)不壓肩、俯臥時(shi)不壓胸(xiong)，睡感舒(shu)適(shi)。

2、天然乳膠床墊(dian)

與(yu)身體的接觸面積更大，可以根據人體不同(tong)重(zhong)力(li)分布，分別(bie)承托不同(tong)部位，貼合人體曲線，軟而不塌，回彈力(li)佳(jia)，不會輕易(yi)變形。

3、袋裝(zhuang)獨立筒彈簧床墊

每個(ge)彈(dan)簧都能獨立運作(zuo)，獨立支撐，夜晚伴(ban)侶翻身(shen)(shen)或起身(shen)(shen)時不會影響(xiang)到自身(shen)(shen)的睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力(li)才能壓(ya)下(xia)去(qu)一(yi)拳深，然后很(hen)快又彈(dan)起(qi)來的床墊，這樣的床墊會(hui)給人(ren)體很(hen)好的支撐力(li)，可(ke)以人(ren)睡覺出(chu)現避免腰疼(teng)的情(qing)況(kuang)。

2、獨(du)立袋裝彈簧(huang)床墊(dian)是一(yi)個(ge)不錯(cuo)的(de)選擇(ze)，因為床墊(dian)里面是由(you)一(yi)個(ge)個(ge)用小布袋單獨(du)包(bao)裝的(de)彈簧(huang)組成的(de)，床墊(dian)的(de)一(yi)邊發(fa)生震動，另一(yi)邊是沒(mei)有感覺的(de)，非常適合雙人睡眠。

3、邊(bian)棱比較軟的(de)床墊比較的(de)舒服，因為坐在床邊(bian)不會有擱腿(tui)的(de)感(gan)覺(jue)，而且床墊的(de)立(li)面也(ye)不會發(fa)生(sheng)變形的(de)情況。

4、表(biao)面有大棱(leng)(leng)的(de)床墊(dian)，布料要帶(dai)有很多(duo)小格或(huo)者小棱(leng)(leng)的(de)質感(gan)，這樣的(de)床墊(dian)透(tou)氣(qi)性會比較(jiao)的(de)好，睡起來也比較(jiao)的(de)舒(shu)適。

5、布料質密的床墊，這樣的床墊會(hui)擁(yong)有很好的質感，而且(qie)是使(shi)用壽命會(hui)比較的長。