助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以(yi)吸收并分散人體壓力(li)，平躺時腰部不(bu)會懸空、側臥時不(bu)壓肩、俯臥時不(bu)壓胸，睡感舒適。

2、天(tian)然乳膠床墊(dian)

與(yu)身(shen)體的接觸面積更大(da)，可以(yi)根據人體不同(tong)重力分布，分別承托不同(tong)部位，貼合人體曲線，軟(ruan)而不塌，回彈力佳，不會輕(qing)易變形。

3、袋(dai)裝(zhuang)獨(du)立筒(tong)彈簧床墊

每個(ge)彈簧都能獨(du)(du)立運作，獨(du)(du)立支撐，夜晚(wan)伴(ban)侶翻身或(huo)起身時(shi)不會影響到自身的(de)睡眠。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力才能(neng)壓下去一拳深，然后很快又(you)彈起來(lai)的床墊，這樣的床墊會(hui)給人體(ti)很好的支撐力，可以人睡覺(jue)出現避免腰疼(teng)的情況。

2、獨(du)立袋裝彈簧(huang)床(chuang)墊(dian)是一個(ge)不錯的(de)選擇(ze)，因為床(chuang)墊(dian)里面是由一個(ge)個(ge)用小布袋單獨(du)包裝的(de)彈簧(huang)組成的(de)，床(chuang)墊(dian)的(de)一邊(bian)發生震動，另一邊(bian)是沒有感(gan)覺的(de)，非常適合雙人睡眠。

3、邊棱比較軟的(de)(de)(de)床(chuang)墊比較的(de)(de)(de)舒服，因(yin)為坐在床(chuang)邊不會有擱腿的(de)(de)(de)感覺，而(er)且床(chuang)墊的(de)(de)(de)立(li)面也不會發生變形的(de)(de)(de)情(qing)況。

4、表面(mian)有大棱的(de)(de)床墊，布料要(yao)帶(dai)有很(hen)多(duo)小(xiao)格或者小(xiao)棱的(de)(de)質感(gan)，這樣(yang)的(de)(de)床墊透氣性會比(bi)較的(de)(de)好，睡(shui)起來也比(bi)較的(de)(de)舒適。

5、布(bu)料質密的床墊(dian)，這樣的床墊(dian)會擁有很好的質感，而且是使(shi)用(yong)壽命(ming)會比較的長。