現在智能產品發展(zhan)迅速(su),無論是生活還(huan)是辦(ban)公我們都(dou)離不開手機、電(dian)腦(nao),由(you)此低(di)頭族也(ye)越來越多,而頸(jing)椎(zhui)勞損(sun)也(ye)是當代年輕人常(chang)見的亞(ya)健(jian)康問題。脖子部位(wei)如果過度(du)勞累(lei),或者外傷都(dou)可能會(hui)引起(qi)肩(jian)頸(jing)的局(ju)部酸脹和(he)疼痛感。有哪(na)些方(fang)法和(he)產品可以緩(huan)解(jie)肩(jian)頸(jing)疼痛呢?日常(chang)常(chang)見的頸(jing)椎(zhui)按摩器、按摩披肩(jian)、頸(jing)椎(zhui)枕、頸(jing)椎(zhui)牽引器等(deng)對頸(jing)椎(zhui)痛有一定的作用(yong)。下面一起(qi)來詳細了解(jie)吧!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩(huan)解肌肉軟組織的(de)疲(pi)勞,促進血液(ye)循環,改(gai)善這種疼痛的(de)癥狀。Maigoo小編提醒如果頸椎疼痛,同(tong)時(shi)周(zhou)圍的血(xue)管以及神經伴有(you)壓(ya)迫(po)的癥狀,應該謹慎使用按摩器,小心按摩器會對神經和血(xue)管產生強烈的刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩膀即(ji)可(ke),可(ke)以緩(huan)解(jie)肩膀的酸(suan)痛情況(kuang)。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸(jing)椎退變、頸(jing)椎生理曲度改變等情況的(de)發(fa)生和發(fa)展(zhan),對緩解頸(jing)椎疼痛(tong)有一定好處。所以可以每天睡(shui)前30分鐘使用(yong),長(chang)期使用(yong)有助于舒緩肩頸(jing)疼痛(tong)。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功(gong)效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸椎(zhui)病是(shi)有輔助作(zuo)用,但(dan)是(shi)需(xu)要(yao)注意不(bu)要(yao)經常使(shi)用,不(bu)要(yao)過度地依賴(lai)這種頸椎(zhui)牽(qian)引(yin)(yin)器(qi),長(chang)期(qi)使(shi)用還會(hui)有反作(zuo)用。MA_IGOO小編建(jian)議如(ru)果平時低頭工(gong)作(zuo)、玩手機多,脖子不(bu)舒服,想按摩牽(qian)引(yin)(yin)放松(song)的朋友(you),只(zhi)需(xu)要(yao)選基礎牽(qian)引(yin)(yin)款(kuan)就夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀(yu)的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到對局部活(huo)血化(hua)瘀、消腫(zhong)止痛、通(tong)經活(huo)絡(luo)的作用,對頸(jing)椎疼痛有(you)一(yi)(yi)定的(de)緩(huan)解作用。但是(shi)需要(yao)指出的(de)是(shi)頸(jing)椎病這(zhe)種疾病需要(yao)綜合全程的(de)治療(liao),貼膏藥(yao)僅僅是(shi)一(yi)(yi)種輔助(zhu)治療(liao)的(de)形式,千萬不能夠(gou)以(yi)偏概全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層(ceng)筋膜,能起到減少局部組織(zhi)張力(li)、促(cu)進血液循(xun)環(huan)、緩解肌肉疼(teng)痛(tong)的作(zuo)用(yong)。筋膜(mo)炎疼痛(tong)的話(hua),患者可以也是用這個來進行治療。如果是頸椎疼痛(tong),能起到一定的效果,但不能用來治療頸椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲(shen)透,深入(ru)皮層,發揮(hui)作(zuo)用,能有效緩(huan)解頸椎部(bu)位的酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。