一、綠豆可以打豆漿嗎?

綠(lv)豆(dou)(dou)一(yi)般是可以(yi)打成豆(dou)(dou)漿喝的(de)，口感(gan)也比(bi)較好(hao)，另外也可以(yi)和其他的(de)豆(dou)(dou)類一(yi)起打成豆(dou)(dou)漿，比(bi)如黃(huang)豆(dou)(dou)，這樣也能夠使營(ying)養價(jia)值更加豐(feng)富。

綠豆一(yi)般可(ke)用于煲湯或者是(shi)制(zhi)作(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)沙，也可(ke)以(yi)(yi)(yi)制(zhi)作(zuo)成(cheng)(cheng)(cheng)豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，可(ke)單獨打成(cheng)(cheng)(cheng)豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，或者是(shi)和其(qi)他豆(dou)(dou)(dou)(dou)類一(yi)起制(zhi)作(zuo)，不(bu)僅不(bu)會(hui)影響綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)當中的(de)(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)(cheng)分，還能夠(gou)改(gai)善豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)的(de)(de)口感。綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)中含有(you)豐(feng)富的(de)(de)營養(yang)物(wu)(wu)質，主要(yao)包括人體(ti)所(suo)需(xu)要(yao)的(de)(de)膳食纖維(wei)、糖(tang)類、蛋(dan)白質，以(yi)(yi)(yi)及鐵、鈣(gai)等(deng)(deng)礦物(wu)(wu)質元素(su)，還含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)B2等(deng)(deng)維(wei)生(sheng)素(su)，所(suo)以(yi)(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)在(zai)早上(shang)的(de)(de)時(shi)候(hou)打一(yi)杯(bei)綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)豆(dou)(dou)(dou)(dou)漿(jiang)，對身體(ti)有(you)一(yi)定好處(chu)。但是(shi)綠(lv)豆(dou)(dou)(dou)(dou)性寒，在(zai)早上(shang)喝的(de)(de)時(shi)候(hou)盡量(liang)不(bu)要(yao)空腹，以(yi)(yi)(yi)免降低胃腸道(dao)的(de)(de)蠕動(dong)，甚至還會(hui)出(chu)現消化不(bu)良(liang)。

二、綠豆怎么打豆漿好喝

1、綠豆洗(xi)干凈，準(zhun)備(bei)冰(bing)糖。

2、把綠豆(dou)，冰糖放(fang)豆(dou)漿機中，加3碗水(shui)，開豆(dou)漿鍵(jian)。

3、等待25分(fen)鐘，綠豆豆漿就(jiu)打好(hao)了。

綠豆打成豆(dou)漿(jiang)后可以(yi)根(gen)據個(ge)人喜好加(jia)入少量的白(bai)(bai)糖或(huo)者是蜂(feng)蜜，可以(yi)改善口感。但對于血糖偏高的人群不(bu)可以(yi)加(jia)入白(bai)(bai)糖和(he)蜂(feng)蜜，以(yi)免引起血糖升(sheng)高。而且打成豆(dou)漿(jiang)后需要(yao)盡快(kuai)飲用完(wan)，不(bu)能夠長時間存(cun)放，以(yi)免滋生細菌。