一、云腿月餅熱量高嗎

云腿月餅外表酥軟，里面的(de)餡料是比較高級(ji)的(de)火腿，所(suo)以味道特別的(de)鮮美，是近年來備受大(da)家推崇(chong)的(de)月(yue)餅。

云腿(tui)月(yue)餅的(de)熱(re)量(liang)是比(bi)較高的(de)，每100克(ke)的(de)云腿(tui)月(yue)餅的(de)熱(re)量(liang)大約為(wei)421大卡，需要慢跑62.8分鐘(zhong)才能消(xiao)耗完(wan)。并且每100克(ke)云腿(tui)月(yue)餅中含有(you)碳水化合(he)物68.91克(ke)、脂肪12.92克(ke)、蛋白質(zhi)9.46克(ke)，所以(yi)在吃云腿(tui)月(yue)餅的(de)時候要適量(liang)食(shi)用(yong)，不然會發胖。

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二、孕婦能吃云腿月餅嗎

孕婦能(neng)吃(chi)云腿(tui)(tui)月(yue)餅(bing)，但要(yao)少吃(chi)。云腿(tui)(tui)月(yue)餅(bing)里面都添(tian)加了肉食，能(neng)補(bu)(bu)充人體所(suo)需(xu)要(yao)的蛋白(bai)質，也能(neng)補(bu)(bu)充鈣(gai)。云腿(tui)(tui)月(yue)餅(bing)比較抗(kang)餓，如果在孕期(qi)(qi)經常食欲不(bu)(bu)振，不(bu)(bu)吃(chi)東西，那么適當的吃(chi)點云腿(tui)(tui)月(yue)餅(bing)就可以(yi)補(bu)(bu)充能(neng)量，也能(neng)改善饑餓。不(bu)(bu)過云腿(tui)(tui)月(yue)餅(bing)比較油膩，所(suo)以(yi)在孕期(qi)(qi)不(bu)(bu)建議吃(chi)太多(duo)，以(yi)免影響(xiang)腸胃消化。

三、云腿月餅的正確食用

吃云腿月餅時若(ruo)佐(zuo)以(yi)清(qing)茶(cha)，一(yi)則可解油膩、助(zhu)消化(hua)，二則可細(xi)嚼慢咽，增味(wei)助(zhu)興。一(yi)般(ban)來說，吃(chi)咸月餅(bing)以(yi)喝烏龍(long)茶(cha)為(wei)好(hao)，吃(chi)甜(tian)月餅(bing)以(yi)飲花茶(cha)為(wei)佳。