一、黑芝麻丸有什么功效和作用

黑芝(zhi)麻丸具有養心安神、健脾胃以及烏發等功效。

1、養心安神

黑芝麻(ma)丸(wan)能起到比(bi)(bi)較(jiao)好的(de)養(yang)心安(an)神(shen)效果(guo)，里面原料主要是(shi)黑芝麻(ma)，營養(yang)的(de)價(jia)值(zhi)比(bi)(bi)較(jiao)高，可以(yi)入人的(de)腎精，能起到比(bi)(bi)較(jiao)好的(de)安(an)神(shen)效果(guo)，適用(yong)于(yu)睡眠障礙人群。

2、健脾胃

黑芝麻丸還能起到(dao)比較好(hao)的健脾(pi)胃效果，可(ke)以應用于(yu)脾(pi)胃功能不(bu)好(hao)的人群，對于(yu)脾(pi)胃功能不(bu)好(hao)所(suo)引(yin)起的腹痛(tong)等癥狀，能起到(dao)緩(huan)解的效果。

3、烏發

黑(hei)芝麻(ma)丸里面含有的營養價值(zhi)比較高，通常情況還能起到輔助的烏(wu)發效果，改善頭(tou)發狀況。

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二、黑芝麻丸一天吃幾顆

黑芝麻丸一天吃2-3顆為宜。黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料，經(jing)過研磨成(cheng)細末(mo)制作(zuo)而成(cheng)的(de)蜜丸，具有補肝益腎(shen)(shen)的(de)功(gong)效，因此適(shi)當服用(yong)(yong)黑(hei)芝麻丸，對于肝腎(shen)(shen)虛弱引起(qi)的(de)頭(tou)暈目眩(xuan)、須發早白、脫(tuo)發、腰膝酸軟(ruan)、全身無力等癥狀具有緩解作(zuo)用(yong)(yong)。但是需要注(zhu)意(yi)的(de)是，黑(hei)芝麻丸一(yi)般(ban)建議一(yi)天(tian)吃2-3顆就可以，不能多吃，以免導致肥胖(pang)、導致腹(fu)瀉、導致上火。具體如下(xia)：

1、導致肥胖：黑(hei)芝麻丸吃(chi)多(duo)了(le)可能會導致肥胖。黑(hei)芝麻丸里面的脂肪含量(liang)以及熱(re)量(liang)都比較高，如果吃(chi)多(duo)了(le)會導致攝入(ru)熱(re)量(liang)增加，多(duo)余的熱(re)量(liang)會在體內轉化為脂肪堆積，從而導致肥胖。

2、導致腹瀉：黑芝麻丸(wan)吃多(duo)了可能會(hui)導致腹(fu)瀉。黑芝麻丸(wan)里面含有(you)很多(duo)的(de)油脂(zhi)，具有(you)潤腸(chang)通便的(de)功效，如果(guo)吃多(duo)了可能會(hui)導致出現(xian)腹(fu)瀉的(de)情況，尤其是患(huan)者本身腸(chang)胃功能不(bu)太好，更不(bu)能多(duo)吃。

3、導致上火：黑芝麻丸吃多(duo)了(le)可(ke)能會導致上(shang)火(huo)。黑芝麻丸里面油脂多(duo)，而(er)且是烘炒食(shi)品，其熱性比較強，如果吃多(duo)了(le)可(ke)能會導致上(shang)火(huo)，出現口腔潰瘍等癥狀。