一、黑芝麻丸可以空腹吃嗎

可以。

因為(wei)黑芝麻丸空(kong)腹吃能(neng)(neng)夠發揮更(geng)好(hao)的(de)(de)營(ying)養(yang)價值。早上空(kong)腹食用(yong)黑芝麻丸可以(yi)保證一天(tian)的(de)(de)能(neng)(neng)量供(gong)應，在午飯的(de)(de)前(qian)半小時。空(kong)腹服用(yong)可以(yi)增(zeng)強飽(bao)腹感(gan)，增(zeng)強吸收(shou)的(de)(de)效率(lv)。另外，晚(wan)上睡覺前(qian)空(kong)腹食用(yong)，可以(yi)定心安神，提高睡眠質量。但值得(de)注(zhu)意的(de)(de)是，腸胃功能(neng)(neng)不(bu)好(hao)的(de)(de)人群或者是得(de)過(guo)胃病的(de)(de)患者建議(yi)改為(wei)飯后(hou)服用(yong)。

二、黑芝麻丸可以長期服用嗎

通常情況下，長期吃(chi)黑芝麻丸可以對(dui)身(shen)體起到使頭發變黑、治脫發等好處，但不建議(yi)過量食(shi)用，以免對(dui)身(shen)體造成不良(liang)影響。

1、使頭發變黑：黑芝麻丸的主要(yao)是由黑(hei)芝(zhi)麻(ma)混(hun)合蜂蜜(mi)制(zhi)成(cheng)，而(er)(er)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)中的黑(hei)豆等物(wu)質具(ju)有黑(hei)色素(su)成(cheng)分(fen)，對頭發(fa)的毛(mao)囊有滋養作用(yong)，而(er)(er)且能促(cu)進頭發(fa)的毛(mao)母細胞分(fen)泌黑(hei)色素(su)，因(yin)此長期吃(chi)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)丸(wan)可以使頭發(fa)顏色變黑(hei)。

2、治脫發：黑芝麻丸中含有豐富的(de)營養物(wu)質(zhi)，包括(kuo)鈣、鐵、鋅、銅(tong)、蛋白質(zhi)等。食用這(zhe)些營養物(wu)質(zhi)不僅能(neng)對(dui)人體的(de)腎臟器官(guan)和血液起到滋補作用，而且還能(neng)鞏(gong)固發根(gen)，所以(yi)能(neng)夠治療各種原(yuan)因(yin)引起的(de)脫發問題。