一、黑芝麻丸的好處和壞處有哪些

黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)丸是具(ju)有較(jiao)高(gao)營(ying)養(yang)價(jia)值的(de)食(shi)(shi)材，能夠藥(yao)食(shi)(shi)兩用(yong)，同(tong)時(shi)還具(ju)有補(bu)(bu)肝(gan)腎、滋五(wu)臟、益精(jing)血、潤(run)腸(chang)燥等功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)，含(han)有豐富的(de)優質(zhi)蛋白質(zhi)、不(bu)飽和脂(zhi)肪酸(suan)、維(wei)生素E、芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)素以及(ji)豐富的(de)礦物質(zhi)。食(shi)(shi)用(yong)黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)能夠補(bu)(bu)充大(da)量的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)，例如可以有效(xiao)(xiao)的(de)補(bu)(bu)充鈣(gai)質(zhi)。另(ling)外黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)具(ju)有較(jiao)好的(de)烏發(fa)潤(run)發(fa)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)，它所含(han)有的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)能夠幫助白頭發(fa)重新(xin)變黑。而(er)經常食(shi)(shi)用(yong)黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)除了能補(bu)(bu)充鈣(gai)質(zhi)和烏發(fa)潤(run)發(fa)之外，還可以起到一(yi)定的(de)潤(run)膚養(yang)顏功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)。

吃黑芝麻丸雖然(ran)有(you)很(hen)多好處，但(dan)是(shi)(shi)過量(liang)食(shi)用對(dui)身體是(shi)(shi)會有(you)一(yi)定的影響(xiang)的。這是(shi)(shi)因為(wei)大量(liang)食(shi)用黑(hei)芝麻后會導致內(nei)分泌紊亂，從而(er)引發頭皮油膩(ni)，造成毛皮枯(ku)萎或脫落(luo)，最(zui)終出現加速禿頭的情況(kuang)。

因此建議大家適量(liang)食用為(wei)(wei)宜(yi)，另外，腸胃功(gong)能(neng)不(bu)好的(de)人以(yi)及有(you)便(bian)溏腹瀉癥(zheng)狀的(de)人吃黑(hei)芝麻(ma)則容易(yi)導致腹瀉等不(bu)適癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)少量(liang)食用為(wei)(wei)宜(yi)。

二、小孩子能吃黑芝麻丸嗎

小孩子能吃黑芝麻(ma)丸，但是不建議盲目服用。且服用需要注意以下(xia)幾點：

1、脾(pi)胃虛弱(ruo)的人不建(jian)議吃，因(yin)其(qi)富含油脂，加重胃腸道(dao)的負擔，很可(ke)能容易引起消(xiao)化不良，所(suo)以(yi)對于嬰幼(you)兒來說其(qi)脾(pi)胃功能普遍(bian)比較差，所(suo)以(yi)一(yi)般情況下(xia)不建(jian)議食用。

2、對黑芝(zhi)麻或者其(qi)中其(qi)他成分存在有過敏(min)(min)的(de)小孩，那么應該(gai)避免食用(yong)(yong)的(de)，否則會(hui)導致出(chu)現過敏(min)(min)情況，故不(bu)建議(yi)盲(mang)目服(fu)用(yong)(yong)。