安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方(fang)：龍須10g、石菖蒲(pu)5g。

制作方法(fa)：先將龍(long)須加水煎沸(fei)10分(fen)鐘(zhong)，再加入石(shi)菖蒲蒸沸(fei)15分(fen)鐘(zhong)即(ji)可(ke)，每日1—2劑，代茶飲。

藥茶功效(xiao)：該茶具有(you)鎮(zhen)靜、寧心(xin)安神作用，適用于(yu)失眠多夢、記(ji)憶力減退者(zhe)。

2、酸棗仁茶

藥茶(cha)配方：酸棗仁(ren)15~30g。

制(zhi)作方法：取酸棗仁搗碎，用水煎后服用，可在晚上(shang)臨睡前一(yi)次服完(wan)。

藥茶功效：具有養心安(an)神、益(yi)陰(yin)斂汗(han)的(de)功效，適(shi)合有煩躁不安(an)、驚悸怔忡、煩渴、盜汗(han)等心肝陰(yin)血不足癥狀的(de)失眠患(huan)者服用。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作方法：所(suo)有材料加(jia)水1000ml煮沸，繼(ji)續中火(huo)煮5分(fen)鐘，過濾殘渣，加(jia)冰(bing)糖代(dai)水飲(yin)用。

藥茶功(gong)效：具(ju)有調理氣血，幫助睡眠之(zhi)功(gong)效。

4、龍眼冰糖茶

藥(yao)茶配方：龍(long)眼肉25g、冰糖10g。

制作(zuo)方法：龍(long)眼肉洗干凈，同冰糖一起放入(ru)茶(cha)杯中，倒(dao)入(ru)沸(fei)水，加蓋(gai)一會即可飲用(yong)。

藥茶(cha)功(gong)效：安神益(yi)智，可(ke)治思慮過度，精神不(bu)振(zhen)，失眠(mian)多夢，心悸健忘(wang)。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心12克

制(zhi)作方(fang)法：將蓮子(zi)心放入(ru)杯中，然后加入(ru)沸水燜泡(pao)5分鐘之后即可飲用(yong)。

藥(yao)茶功效(xiao)：連心(xin)茶的保健功效(xiao)很(hen)好，能(neng)夠安(an)(an)神(shen)固(gu)精、清心(xin)安(an)(an)神(shen)，對(dui)于(yu)神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、失(shi)眠(mian)焦(jiao)慮等有(you)很(hen)好的治療(liao)作用(yong)。并且(qie)蓮(lian)心(xin)茶還有(you)一定的降壓作用(yong)。

6、薰衣草助眠茶

藥(yao)茶(cha)配方：薰衣草(cao)，菩(pu)提葉，桂花，洋(yang)甘菊

制作方法：將茶包放入杯(bei)中倒入適量沸水(shui)，燜(men)泡10分鐘(zhong)即(ji)可(ke)飲用。

藥茶(cha)功效(xiao)：薰衣(yi)草助眠(mian)茶(cha)能(neng)夠有(you)(you)效(xiao)改善睡(shui)眠(mian)質量，調節大腦技(ji)能(neng)，對于不同程度的失眠(mian)者都有(you)(you)很(hen)好的改善作用。在睡(shui)前喝薰衣(yi)草助眠(mian)茶(cha)能(neng)夠緩解緊張情緒，能(neng)夠幫助皮(pi)膚進(jin)行新(xin)陳(chen)代謝，從而起到美容養顏的作用。

7、龍眼百合茶

龍眼具有(you)相對比較好的(de)調整氣血(xue)的(de)作用(yong)，而百(bai)合具有(you)安神(shen)(shen)的(de)效果。通(tong)過飲用(yong)龍眼百(bai)合茶(cha)，可以(yi)達到(dao)相對比較好的(de)安神(shen)(shen)鎮靜(jing)的(de)效果，可以(yi)緩解精神(shen)(shen)壓力，幫助患(huan)者(zhe)進入睡眠狀態(tai)。

8、黃芪安神茶

藥茶配方(fang)：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯(fu)神15g、合歡皮15g、黨(dang)參30g。

制(zhi)作(zuo)方法：上(shang)述藥材浸泡30分(fen)(fen)鐘。大火(huo)煎(jian)煮(zhu)30分(fen)(fen)鐘后轉小火(huo)煎(jian)煮(zhu)15分(fen)(fen)鐘。

藥茶功效：安神定志、清神理氣、清解(jie)暑燥。

9、養心安神茶

藥茶配方：新鮮養心草30g，甘草6g。

制(zhi)作(zuo)方法(fa)：將養心(xin)草，甘草洗干凈，放進(jin)砂鍋里，加適量的水，煎煮(zhu)半個小(xiao)時，去渣，倒進(jin)杯中就可以飲用。

藥茶功效：常(chang)常(chang)飲用此茶可提(ti)高(gao)睡(shui)眠質(zhi)量，適于心火亢(kang)盛，心脾(pi)兩虛引起(qi)的晚睡(shui)早醒(xing)。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合各約15克。

制作方法：皆放入水(shui)中，煮成約一壺。

藥茶功效：可(ke)安神，減輕舒緩因緊張(zhang)引(yin)起的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥茶配方：五味子30克，冰(bing)糖適量。

制作方法：五味(wei)子洗凈，用開(kai)水略燙(tang)，立刻(ke)撈出(chu)，放在茶杯里面，加入冰糖(tang)，用開(kai)水沖泡30分鐘就可(ke)以了。

藥茶(cha)功效：每(mei)日兩次，代(dai)茶(cha)飲，可達到(dao)養心安神，補腎澀(se)精的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥(yao)茶配方：龍齒9克、石菖蒲(pu)6克。

制作方法：裝入(ru)紗布袋中放入(ru)暖瓶(ping)中，沖入(ru)600亳升開水，當(dang)茶渴即(ji)可。

藥茶功(gong)效：可治癲(dian)癇、癲(dian)狂、心神不(bu)寧、勞神過度(du)、失眠、多夢、神經衰弱、心悸等(deng)。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制作方法：把龍眼肉洗干(gan)凈，同(tong)冰糖一起放入(ru)茶杯(bei)中，沸水，加蓋一會即(ji)可飲用(yong)。

藥茶功效(xiao)：安(an)神益(yi)智，可(ke)治(zhi)思慮過(guo)度(du)，精神不振，失(shi)眠多夢，心悸(ji)健忘。

14、首烏藤茶

藥(yao)茶(cha)配(pei)方：首烏藤20克(ke)、紅棗3枚。

制作方法：煎湯(tang)服(fu)，中、晚(wan)飯后l小時各(ge)服(fu)1次(ci)，連服(fu)數日(ri)，療(liao)效佳。

藥茶功效：具有養心安神，通(tong)絡(luo)祛風的功能(neng)，治療失眠(mian)效果佳。

15、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏子仁15g。

制作(zuo)方法：將本品炒香為度，然后輕輕搗(dao)破，開(kai)水泡飲。

藥茶(cha)功(gong)效：本品有養(yang)心安神，潤腸通便之(zhi)功(gong)，適用于(yu)血虛心悸，失眠(mian)盜汗等癥(zheng)。

16、安神代茶飲

藥茶(cha)配方：茯神、棗仁各10克，朱(zhu)砂末(mo)1克。

制作方法(fa)：將茯神、棗仁(ren)研成(cheng)粗末，加朱(zhu)砂末共包入紗(sha)布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜(men)20分鐘，代茶頻飲。

藥(yao)茶功效：寧心安神，定驚，緩解壓(ya)力。用于治療心氣(qi)不(bu)足所致的虛煩不(bu)眠，驚悸，健忘(wang)。