安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶(cha)配(pei)方(fang)：龍須10g、石菖蒲5g。

制作方(fang)法(fa)：先將龍(long)須加(jia)水煎沸(fei)10分(fen)鐘，再加(jia)入石菖蒲蒸沸(fei)15分(fen)鐘即可，每日1—2劑，代茶飲。

藥茶功效：該(gai)茶具(ju)有(you)鎮靜、寧心安神(shen)作用(yong)，適用(yong)于失眠多夢、記(ji)憶(yi)力減退者。

2、酸棗仁茶

藥茶配方(fang)：酸棗(zao)仁15~30g。

制作(zuo)方法：取酸棗仁搗碎(sui)，用(yong)水煎后服(fu)用(yong)，可在晚上(shang)臨睡前一次(ci)服(fu)完。

藥茶功(gong)(gong)效：具有養心(xin)安神(shen)、益陰斂汗的功(gong)(gong)效，適合有煩(fan)躁不安、驚悸怔(zheng)忡(chong)、煩(fan)渴、盜汗等心(xin)肝陰血不足癥狀的失眠患(huan)者服用。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作(zuo)方法：所(suo)有材料加水1000ml煮沸，繼續(xu)中(zhong)火煮5分(fen)鐘，過濾殘(can)渣，加冰(bing)糖代(dai)水飲用。

藥茶功效：具有調理(li)氣血，幫助睡眠(mian)之功效。

4、龍眼冰糖茶

藥(yao)茶配方：龍眼肉(rou)25g、冰糖10g。

制作方法：龍眼(yan)肉洗干凈，同冰糖一起放入(ru)茶杯中(zhong)，倒入(ru)沸水，加蓋(gai)一會(hui)即可飲用。

藥(yao)茶功(gong)效：安神益智，可治思慮過度，精(jing)神不振(zhen)，失眠(mian)多夢，心悸健(jian)忘(wang)。

5、蓮心茶

藥茶配方(fang)：蓮子(zi)心(xin)12克

制作方(fang)法：將蓮子心放入杯中，然后加入沸水燜泡5分鐘之后即可飲用。

藥茶(cha)(cha)功效：連心(xin)(xin)茶(cha)(cha)的保健功效很好，能夠安神固精(jing)、清心(xin)(xin)安神，對于神經衰弱、失眠焦慮等有很好的治療作用。并且蓮心(xin)(xin)茶(cha)(cha)還有一(yi)定的降壓作用。

6、薰衣草助眠茶

藥茶(cha)配(pei)方：薰衣草，菩提葉，桂花(hua)，洋甘菊

制作(zuo)方法：將(jiang)茶(cha)包放(fang)入杯中倒入適量沸水，燜泡10分(fen)鐘即可飲用。

藥茶(cha)(cha)功效：薰(xun)衣草(cao)助眠茶(cha)(cha)能夠有效改善(shan)睡(shui)眠質量，調節大腦(nao)技能，對于不同程度的失眠者都有很好(hao)的改善(shan)作用(yong)。在睡(shui)前(qian)喝(he)薰(xun)衣草(cao)助眠茶(cha)(cha)能夠緩解緊張(zhang)情緒，能夠幫助皮膚進行新陳(chen)代(dai)謝，從(cong)而起到(dao)美容(rong)養顏的作用(yong)。

7、龍眼百合茶

龍眼具有相對比(bi)較(jiao)好(hao)(hao)的(de)(de)調(diao)整氣(qi)血(xue)的(de)(de)作(zuo)用，而百合具有安神(shen)的(de)(de)效(xiao)果(guo)。通過飲用龍眼百合茶，可以達到相對比(bi)較(jiao)好(hao)(hao)的(de)(de)安神(shen)鎮靜(jing)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，可以緩(huan)解精(jing)神(shen)壓力，幫助患者進入睡眠(mian)狀態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮15g、黨參(can)30g。

制作方(fang)法：上述藥材浸(jin)泡30分鐘。大火煎煮30分鐘后(hou)轉小火煎煮15分鐘。

藥茶功效：安神(shen)定志、清神(shen)理氣、清解暑燥。

9、養心安神茶

藥茶(cha)配方：新(xin)鮮養心草30g，甘草6g。

制作方(fang)法：將養心草，甘草洗干凈，放(fang)進(jin)砂鍋里，加(jia)適量的(de)水，煎(jian)煮半個小時，去渣，倒進(jin)杯中就可以飲用。

藥茶(cha)功效(xiao)：常(chang)常(chang)飲(yin)用此茶(cha)可提高睡眠質(zhi)量，適于(yu)心火亢(kang)盛，心脾兩(liang)虛引起的晚睡早醒。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百合各約15克。

制作方(fang)法：皆放入(ru)水中，煮成約一壺。

藥茶功效：可安神，減輕舒(shu)緩因(yin)緊張引(yin)起的頭痛。

11、五味冰糖茶

藥茶配方：五(wu)味子30克，冰(bing)糖(tang)適量。

制作方法：五味(wei)子洗凈，用開(kai)水(shui)略(lve)燙，立刻撈出，放在茶(cha)杯里面(mian)，加入(ru)冰糖，用開(kai)水(shui)沖泡30分鐘就(jiu)可以了。

藥茶(cha)功效：每(mei)日(ri)兩次，代茶(cha)飲，可達到養心安神，補腎(shen)澀精的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶配方：龍(long)齒9克、石菖蒲(pu)6克。

制作方法(fa)：裝入紗布袋中放入暖瓶中，沖入600亳升開水，當茶渴(ke)即可。

藥茶功效(xiao)：可治(zhi)癲癇、癲狂(kuang)、心神(shen)不寧(ning)、勞神(shen)過(guo)度(du)、失眠、多夢(meng)、神(shen)經(jing)衰(shuai)弱、心悸(ji)等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制作方法：把龍(long)眼肉洗(xi)干(gan)凈(jing)，同冰糖一起放入茶杯(bei)中，沸水，加蓋(gai)一會(hui)即可飲(yin)用。

藥茶功效：安神益智，可(ke)治思慮過(guo)度，精神不振，失眠(mian)多夢，心(xin)悸(ji)健忘。

14、首烏藤茶

藥茶配方：首烏(wu)藤(teng)20克、紅棗3枚。

制作(zuo)方法：煎湯服，中、晚飯(fan)后(hou)l小時各服1次，連服數(shu)日(ri)，療效(xiao)佳(jia)。

藥茶功效(xiao)：具有養心安神，通絡祛風的(de)功能，治療失(shi)眠(mian)效(xiao)果(guo)佳(jia)。

15、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏子仁15g。

制作(zuo)方(fang)法：將(jiang)本品炒香(xiang)為度(du)，然后(hou)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)搗(dao)破，開(kai)水泡飲。

藥(yao)茶功效：本品有養心安神，潤腸通(tong)便之功，適用于(yu)血虛心悸，失眠盜(dao)汗等癥。

16、安神代茶飲

藥茶配方(fang)：茯神(shen)、棗仁(ren)各10克(ke)，朱砂末1克(ke)。

制作方法：將茯神、棗仁研成粗(cu)末，加朱(zhu)砂末共包入紗(sha)布中，放(fang)保溫杯中，沖(chong)入沸水適量，蓋(gai)燜20分(fen)鐘，代(dai)茶頻飲。

藥(yao)茶功效：寧心(xin)安神，定(ding)驚，緩解壓力。用于治療心(xin)氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘(wang)。