安神助眠茶配方

1、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍須(xu)10g、石菖蒲5g。

制(zhi)作方法：先將(jiang)龍須加水煎沸10分鐘(zhong)，再加入石菖蒲蒸(zheng)沸15分鐘(zhong)即可，每日1—2劑，代茶飲。

藥茶(cha)功效：該茶(cha)具有鎮靜、寧心安神作用，適(shi)用于失(shi)眠多夢、記憶力減退者。

2、酸棗仁茶

藥(yao)茶配方：酸棗(zao)仁15~30g。

制作(zuo)方法：取(qu)酸棗仁(ren)搗(dao)碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡(shui)前一次服完。

藥茶(cha)功效(xiao)：具有養心(xin)安(an)(an)神、益(yi)陰(yin)斂(lian)汗(han)的功效(xiao)，適合(he)有煩(fan)躁不(bu)安(an)(an)、驚悸怔忡、煩(fan)渴、盜汗(han)等心(xin)肝陰(yin)血不(bu)足癥狀的失眠患者服用。

3、麥豆寧神茶

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藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g，蓮子、紅棗各5粒。

制作方法：所有(you)材料(liao)加(jia)水1000ml煮沸，繼續(xu)中火煮5分鐘，過濾殘渣(zha)，加(jia)冰糖(tang)代水飲用。

藥茶(cha)功效：具有調理氣血(xue)，幫助(zhu)睡(shui)眠之功效。

4、龍眼冰糖茶

藥(yao)茶配(pei)方(fang)：龍眼肉25g、冰糖10g。

制作方法(fa)：龍眼肉洗干(gan)凈，同(tong)冰糖一起放入(ru)茶杯中，倒入(ru)沸水，加蓋一會即(ji)可(ke)飲用。

藥茶功效：安神(shen)(shen)益智(zhi)，可治思慮過度(du)，精神(shen)(shen)不(bu)振，失眠(mian)多夢，心悸健忘(wang)。

5、蓮心茶

藥茶(cha)配(pei)方：蓮子心12克

制作方法：將(jiang)蓮(lian)子心(xin)放(fang)入(ru)杯中(zhong)，然后(hou)加入(ru)沸水燜泡5分鐘(zhong)之后(hou)即可飲用。

藥(yao)茶功效：連(lian)心(xin)茶的(de)(de)保健功效很(hen)好，能夠(gou)安(an)(an)神固精、清心(xin)安(an)(an)神，對于(yu)神經衰(shuai)弱、失(shi)眠焦慮等有(you)很(hen)好的(de)(de)治(zhi)療作用(yong)。并且蓮心(xin)茶還有(you)一定的(de)(de)降壓作用(yong)。

6、薰衣草助眠茶

藥茶配方：薰衣草，菩提(ti)葉，桂花，洋甘菊

制作方法：將茶(cha)包放(fang)入(ru)杯中倒入(ru)適量沸水，燜泡10分鐘(zhong)即(ji)可飲用。

藥(yao)茶功效：薰衣(yi)草(cao)助(zhu)眠茶能(neng)夠(gou)有效改(gai)善睡(shui)眠質量(liang)，調節大(da)腦技能(neng)，對于(yu)不同程度的失眠者都有很好的改(gai)善作用。在睡(shui)前喝薰衣(yi)草(cao)助(zhu)眠茶能(neng)夠(gou)緩解(jie)緊張情緒，能(neng)夠(gou)幫(bang)助(zhu)皮膚(fu)進行新陳代謝，從而起到美容(rong)養顏的作用。

7、龍眼百合茶

龍眼(yan)具有(you)相對比較好(hao)的調整氣血的作(zuo)用，而百合(he)具有(you)安(an)神的效(xiao)果。通過飲用龍眼(yan)百合(he)茶，可以達到相對比較好(hao)的安(an)神鎮靜(jing)的效(xiao)果，可以緩解精神壓力，幫助患者進入(ru)睡眠狀(zhuang)態。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g、遠志(zhi)20g、茯神15g、合歡(huan)皮(pi)15g、黨參30g。

制作方法：上述藥材浸(jin)泡30分鐘(zhong)。大火(huo)煎煮30分鐘(zhong)后轉(zhuan)小火(huo)煎煮15分鐘(zhong)。

藥(yao)茶功效(xiao)：安神定志、清(qing)(qing)神理氣(qi)、清(qing)(qing)解暑燥。

9、養心安神茶

藥茶(cha)配方：新(xin)鮮養心(xin)草(cao)(cao)30g，甘草(cao)(cao)6g。

制作(zuo)方法(fa)：將(jiang)養心草，甘草洗干凈，放(fang)進砂鍋里，加適量的水，煎煮半個小(xiao)時，去(qu)渣(zha)，倒(dao)進杯中就可以飲用。

藥茶(cha)功效：常常飲用此茶(cha)可提(ti)高睡眠質量，適于心(xin)火亢盛(sheng)，心(xin)脾(pi)兩虛引起的(de)晚(wan)睡早醒(xing)。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥、菊花、百(bai)合各約(yue)15克(ke)。

制作方法：皆放入(ru)水中，煮(zhu)成約一壺。

藥茶功效(xiao)：可安神，減輕舒(shu)緩因緊張引起的頭痛(tong)。

11、五味冰糖茶

藥茶(cha)配方：五味子30克(ke)，冰糖適(shi)量(liang)。

制(zhi)作方法：五(wu)味(wei)子(zi)洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面(mian)，加入(ru)冰糖，用開水沖泡30分鐘就可(ke)以了。

藥茶(cha)功效：每(mei)日兩次，代(dai)茶(cha)飲，可達到養心安神(shen)，補腎澀精(jing)的功效。

12、龍齒鎮靜茶

藥茶配方：龍齒9克(ke)、石菖蒲6克(ke)。

制作方法：裝入(ru)紗布(bu)袋中放入(ru)暖瓶中，沖入(ru)600亳升開水，當(dang)茶(cha)渴即可。

藥(yao)茶功效：可(ke)治癲(dian)癇、癲(dian)狂(kuang)、心神不寧、勞神過度、失眠、多夢、神經衰弱(ruo)、心悸(ji)等。

13、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克。

制作方法：把龍(long)眼肉(rou)洗干凈，同冰糖一起放(fang)入茶杯中，沸水，加蓋一會即可飲用。

藥茶功(gong)效(xiao)：安神益智，可治思慮過(guo)度，精(jing)神不振，失眠多夢，心悸健忘。

14、首烏藤茶

藥茶配方：首烏藤20克、紅(hong)棗3枚。

制作(zuo)方(fang)法：煎湯服(fu)(fu)，中、晚飯后(hou)l小時(shi)各(ge)服(fu)(fu)1次(ci)，連(lian)服(fu)(fu)數日(ri)，療(liao)效佳。

藥茶(cha)功(gong)(gong)效：具(ju)有養心安神，通絡祛風(feng)的(de)功(gong)(gong)能(neng)，治療(liao)失眠效果(guo)佳。

15、柏子仁茶

藥(yao)茶配方：炒柏子仁15g。

制作(zuo)方法：將本品炒香為(wei)度，然后輕輕搗(dao)破，開水泡飲。

藥茶功效(xiao)：本品有養心安神，潤腸通便之功，適用于血虛(xu)心悸，失眠(mian)盜汗等癥。

16、安神代茶飲

藥茶配方：茯神、棗仁各(ge)10克，朱(zhu)砂末(mo)1克。

制作方法：將茯(fu)神(shen)、棗仁研成粗末，加朱砂末共(gong)包入紗布中(zhong)，放(fang)保(bao)溫杯中(zhong)，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。

藥茶功效(xiao)：寧(ning)心安神，定驚(jing)，緩解壓力。用于治療(liao)心氣不足所致的虛煩不眠(mian)，驚(jing)悸，健忘。