減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥(yao)茶配方(fang)：檸檬馬鞭草3g，檸檬香茅1g，甜(tian)菊葉5片，老姜適(shi)量(liang)。

制作方法：將檸(ning)檬(meng)馬鞭草，檸(ning)檬(meng)香茅，甜菊葉(xie)洗凈，檸(ning)檬(meng)香茅切成小段，老(lao)姜(jiang)切片，一起放入茶壺中，沸水沖泡5分鐘后即可(ke)飲用(yong)。

藥茶(cha)功(gong)效：能迅速分解體內脂(zhi)肪，起到(dao)消脂(zhi)塑(su)身的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將決明子稍(shao)微沖(chong)洗(xi)一下瀝(li)干，和金銀花(hua)，玫瑰花(hua)一起放入(ru)茶壺中，沖(chong)入(ru)500ml沸(fei)水(shui)，加蓋浸泡(pao)5分鐘后即可飲用。

藥茶功效(xiao)：減肥降脂(zhi)，暢中(zhong)潤腸。

3、塑身美腿茶

藥(yao)茶(cha)配方：馬(ma)鞭草，迷迭香，檸檬草，薄(bo)荷葉各(ge)3g。

制作方法(fa)：將馬鞭(bian)草揉碎，和迷迭香，檸檬葉(xie)一起(qi)縫入紗布(bu)袋中做成茶(cha)包(bao)(bao)，放入茶(cha)壺中，沖入500ml沸(fei)水，悶(men)泡三到(dao)五分鐘，直到(dao)散(san)發出香味，茶(cha)包(bao)(bao)可反復沖泡至(zhi)茶(cha)味變淡。

藥茶(cha)功效：夏(xia)天常喝此款茶(cha)飲有助于減少體內多余的(de)水分，凈化腸(chang)胃，促進(jin)消(xiao)化，分解脂(zhi)肪，輕松(song)瘦身。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶配方：山楂5g，金銀花(hua)3g，菊花(hua)5朵。

制作方法：用開水沖泡即可。

藥茶(cha)功效：加(jia)速瘦腰(yao)，及時排除(chu)多余脂(zhi)肪和水(shui)分(fen)。

5、三花保健茶

材料：薰(xun)衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊(ju)2g、冰糖30g。

做法：將薰衣(yi)草(cao)、菩提子(zi)、洋甘菊放入水(shui)中(zhong)煮沸：加水(shui)煮2分鐘左(zuo)右，過濾后放冰糖即可飲(yin)用。

功效：薰衣草能夠緩解壓(ya)力(li)(li)、治療失眠：菩(pu)提子花(hua)富含維生(sheng)素(su)C、鎮定安(an)神、避免皺紋與黑(hei)斑產生(sheng)：洋甘菊可(ke)增(zeng)強皮膚抗過敏能力(li)(li)，并能夠消脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料(liao)：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜、純凈水(shui)、烏梅（何根(gen)據個人口味）。

做法(fa)：取(qu)適(shi)量(liang)干(gan)(gan)(gan)山楂片、干(gan)(gan)(gan)金銀花、干(gan)(gan)(gan)杭白(bai)菊用(yong)清水沖(chong)洗干(gan)(gan)(gan)凈：所有(you)材(cai)料放(fang)入(ru)(ru)鍋里，加入(ru)(ru)適(shi)量(liang)的水，大火煮(zhu)開轉(zhuan)中小火燜煮(zhu)30-40分鐘，濾渣放(fang)涼，加入(ru)(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜(mi)即可飲用(yong)。

功效：山楂能健(jian)脾胃、幫助消(xiao)化，可(ke)刮(gua)掉腸胃中(zhong)的(de)油(you)水，向來都以消(xiao)脂清(qing)肝(gan)利(li)口而被(bei)中(zhong)醫(yi)用(yong)來治療單純(chun)性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有助于緩解油膩，還能(neng)抑制脂肪囤(dun)積(ji)，對增強新陳代謝(xie)有很大(da)的幫助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本(ben)身是(shi)兩種(zhong)茶葉，很多(duo)人可能只(zhi)聽(ting)說過玫(mei)瑰(gui)(gui)花(hua)茶，但是(shi)很少(shao)有(you)聽(ting)過玫(mei)瑰(gui)(gui)果(guo)，在各大(da)超市都有(you)在售，把玫(mei)瑰(gui)(gui)果(guo)和(he)扶桑花(hua)茶搭配在一起有(you)很大(da)的減(jian)肥(fei)功效，能減(jian)少(shao)熱量吸收(shou)，還(huan)能補充維生(sheng)素(su)。

9、綠茶加薏仁

有(you)(you)助于促進腸胃(wei)消化，尤其是(shi)女性在喝綠茶，加(jia)一點艾蒿，還能預(yu)防婦科疾病(bing)的發生，喝這道茶不僅有(you)(you)利于減肥去油脂(zhi)，還能輔助消除(chu)水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美(mei)味甜口，在剛開始可能很(hen)多人無(wu)法接(jie)受它的氣息，但是若長久堅持有助(zhu)于促進(jin)新陳代謝，還(huan)能緩解調整口臭的問(wen)題(ti)。