減肥減脂瘦身茶配方

1、玲瓏消脂茶

藥茶配方(fang)：檸(ning)檬馬鞭草3g，檸(ning)檬香(xiang)茅1g，甜菊葉5片，老姜適量。

制作方法：將檸檬(meng)(meng)馬鞭(bian)草，檸檬(meng)(meng)香(xiang)茅，甜(tian)菊葉洗(xi)凈，檸檬(meng)(meng)香(xiang)茅切(qie)成小(xiao)段，老(lao)姜(jiang)切(qie)片，一(yi)起放(fang)入茶壺中，沸水沖泡5分鐘后即可飲用(yong)。

藥茶功效：能迅速(su)分(fen)解體內脂肪，起到消(xiao)脂塑身的效果。

2、決明雙花茶

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藥茶配方：決明子10g，金銀花，玫瑰花各3g。

制作方法：將決明子稍微沖洗(xi)一(yi)(yi)下瀝干(gan)，和金(jin)銀花(hua)，玫(mei)瑰花(hua)一(yi)(yi)起放入(ru)茶壺(hu)中(zhong)，沖入(ru)500ml沸水，加蓋浸泡5分(fen)鐘后(hou)即可飲用(yong)。

藥茶功效：減肥降脂，暢中潤(run)腸。

3、塑身美腿茶

藥茶配方(fang)：馬鞭(bian)草(cao)，迷迭香，檸檬(meng)草(cao)，薄荷葉(xie)各3g。

制作方法：將馬鞭(bian)草揉碎，和迷迭香，檸檬(meng)葉一起縫入紗布袋(dai)中(zhong)做成茶(cha)包，放入茶(cha)壺中(zhong)，沖入500ml沸水(shui)，悶泡(pao)三到五(wu)分鐘，直到散發出香味(wei)，茶(cha)包可(ke)反復沖泡(pao)至茶(cha)味(wei)變(bian)淡。

藥茶功(gong)效：夏天常喝此(ci)款茶飲(yin)有助于(yu)減少體內多余(yu)的水分，凈化(hua)腸(chang)胃(wei)，促進(jin)消化(hua)，分解脂肪，輕松(song)瘦身。

4、金銀菊花山楂茶

藥茶配(pei)方：山楂5g，金銀花3g，菊(ju)花5朵。

制作方法：用開(kai)水沖泡即可(ke)。

藥茶功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水(shui)分。

5、三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩(pu)提子花(hua)5g、洋甘菊(ju)2g、冰(bing)糖30g。

做法(fa)：將(jiang)薰衣(yi)草、菩提子(zi)、洋甘菊放入水中煮沸：加(jia)水煮2分鐘左(zuo)右(you)，過濾后放冰糖即(ji)可(ke)飲用。

功效：薰衣草能(neng)(neng)夠緩解壓力(li)、治(zhi)療失(shi)眠：菩(pu)提(ti)子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋(wen)與黑斑產生：洋甘菊可增強皮(pi)膚(fu)抗過敏能(neng)(neng)力(li)，并(bing)能(neng)(neng)夠消脂塑身。

6、山楂瘦身茶

材料：干山(shan)楂片、干金銀花、干杭白(bai)菊、蜂蜜、純凈(jing)水、烏(wu)梅（何根據個人(ren)口味(wei)）。

做(zuo)法：取適量干山楂(zha)片、干金銀花(hua)、干杭白菊用清水(shui)沖洗干凈：所有材(cai)料放入鍋里，加入適量的水(shui)，大火煮開轉中小火燜(men)煮30-40分鐘，濾渣放涼(liang)，加入適量蜂(feng)蜜(mi)即可飲(yin)用。

功(gong)效(xiao)：山(shan)楂能健脾(pi)胃、幫助(zhu)消(xiao)化，可刮掉(diao)腸胃中的(de)油水(shui)，向來都以消(xiao)脂清(qing)肝(gan)利口(kou)而被中醫用來治療單純性肥胖。

7、綠茶加玫瑰花茶

對身體有緩解壓力的功效，特別是現在很多中老年人，由于年齡的原因很可能會有身體疲勞的現象，甚至腸胃蠕動慢的問題，這個時候適當的喝一些綠茶加玫瑰花茶，有助于緩解(jie)油膩，還能抑制脂肪囤積(ji)，對(dui)增強新陳代謝有很大的(de)幫助。

8、扶桑花茶加玫瑰果

這本身是兩(liang)種茶葉，很多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)只聽(ting)(ting)說過(guo)玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶，但是很少有聽(ting)(ting)過(guo)玫(mei)瑰果，在各大超市都有在售，把(ba)玫(mei)瑰果和扶桑花(hua)(hua)茶搭配(pei)在一起有很大的(de)減肥功效，能(neng)減少熱(re)量吸(xi)收，還(huan)能(neng)補充維生素。

9、綠茶加薏仁

有助于促進腸(chang)胃消化，尤其是女性在喝綠茶(cha)，加一點艾蒿(hao)，還能預(yu)防婦(fu)科疾病的發生，喝這(zhe)道茶(cha)不僅有利于減肥去油脂，還能輔助消除水腫。

10、玫瑰果加薄荷茶

美味(wei)甜口，在剛開始(shi)可能很多人無(wu)法接受(shou)它的氣息，但是(shi)若長久(jiu)堅持有助(zhu)于促進新陳代謝(xie)，還能緩解(jie)調整口臭的問題。